los atlˈetas tjˈenen ke rˌekorˈeɾ en la pˈista ˈuna ðistˈanθja ðe tɾˈes mˈil ˈɛme, i tambjˈem fɾˌankeˈaɾ ðˌifeɾˈɛntes oβstˈakulos nˈo ˌaβatˈiβles i ˈuna rˈia poɾ βwˈelta.
Los atletas tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000 m, y también franquear diferentes obstáculos no abatibles y una ría por vuelta.