tambjˈen kontjˈene iðɾˈatos ðe kaɾβˈono ðe fˈaθil ˌaβsoɾθjˈon, ˌaðemˈas ðe kˈalθjo, θˈink, kˈoβɾe, fˈosfoɾo, jˈero, maɡnˈesjo, potˈasjo, sˈoðjo; bˌitamˈinas βˈe ˈuno, bˈe ðˈos, bˈe tɾˈes, bˈe sˈeɪs i ˈe. ˌaðemˈas, kontjˈene ˈuna βwˈena kˌantiðˈad ðe fˈiβɾas, ke nˈo sˈon nˌutɾiˈɛntes pˌeɾo kˌontɾiβˈuʝen al βwˈem fˌunθjonamjˈɛnto ˌintestinˈal.
También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, zinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además, contiene una buena cantidad de fibras, que no son nutrientes pero contribuyen al buen funcionamiento intestinal.