dɔkwˈadnɛ mˈɨtɕɛ ɔvˈɔtsuf i vˈaʒɨf pʃɛt spɔʒˈɨtɕɛm, a tˈaɡʒɛ pˈitɕɛ tˌɨlkɔ tʃˈɨstɛj vˈɔdɨ s pɛvnˈɛɡɔ ʑrˈudwa i ˌuɲikˈaɲʲɛ kɔntˈaktu z ɲʲˌɛtʃɨstɔɕtɕˈami skˌaʒɔnˈɨmi bˌaktɛrjˈami.
Dokładne mycie owoców i warzyw przed spożyciem, a także picie tylko czystej wody z pewnego źródła i unikanie kontaktu z nieczystościami skażonymi bakteriami.