zɡˈɔdɲʲɛ z vˌɨɲikajˈɔntsɔ̃ zˈɛ ʃtʃɛɡˈulnɛj tɛˈɔrji vzɡlɛndnˈɔɕtɕi zasˈadɔ̃ rˌuvnɔvaʒnˈɔɕtɕi mˈasɨ i ɛnˈɛrɡji mˈasa spˌɔtʃɨŋkˈɔva danˈɛɡɔː ɔbjˈɛktu fˌizɨtʃnˈɛɡɔ jɛst jˈɛɡɔː ɛnˈɛrɡjɔ̃ spˌɔtʃɨŋkˈɔvɔ̃ ɛnˈɛrɡjɔ̃ w ukwˈadʑɛ ˌɔdɲʲɛɕˈɛɲʲa zvʲɔ̃zˈanɨm z ɔbjˈɛktɛm, nˌazɨvˈanɨm ukwˈadɛm spˌɔtʃɨŋkˈɔvɨm tˌɛɡɔː ɔbjˈɛktu, ˌɔkrɛɕlˈɔnɔ̃ vzˈɔrɛm i f pˈɛvnɨɣ varˈuŋkax mˈɔʒɛ bˈɨtɕ pʃˌɛkʃtawtsˈɔna w ɛnˈɛrɡjɛ kˌinɛtˈɨtʃnɔ̃ ˌɔras ɛnˈɛrɡja kˌinɛtˈɨtʃna f spˌɔtʃɨŋkˈɔvɔ̃, zˈaɕ tsˌawkɔvˈitɛ ɛnˈɛrɡʲɛ rˌɛlatˌɨvistˈɨtʃnɛ pˌɔʃtʃɛɡˈulnɨx tʃˈɛɲɕtɕi ukwˈadu mʲɛʒˈɔnɛ w ukwˈadʑɛ ˌɔdɲʲɛɕˈɛɲʲa ɕrˈɔtka pˈɛndu ukwˈadu sɔ̃ skwˌadɲikˈami ɛnˈɛrɡji mˈasɨ spˌɔtʃɨŋkˈɔvɛj ukwˈadu.
Zgodnie z wynikającą ze szczególnej teorii względności zasadą równoważności masy i energii masa spoczynkowa danego obiektu fizycznego jest jego energią spoczynkową (energią w układzie odniesienia związanym z obiektem, nazywanym układem spoczynkowym tego obiektu), określoną wzorem  i w pewnych warunkach może być przekształcona w energię kinetyczną (oraz energia kinetyczna w spoczynkową), zaś całkowite energie relatywistyczne poszczególnych części układu (mierzone w układzie odniesienia środka pędu układu) są składnikami energii (masy) spoczynkowej układu.