fxwaɲʲˈaɲʲɛ s pɔkˈarmu jɛst rˌɛɡulɔvˈanɛ xˌɔrmɔnˈalɲʲɛ i zalˈɛʒɨ ɔd zˌapɔtʃˌɛbɔvˈaɲʲa zvʲˈɛŋkʃa ɕɛ f stˈanax ɲʲˌɛdɔbˈɔru.
Wchłanianie z pokarmu jest regulowane hormonalnie i zależy od zapotrzebowania (zwiększa się w stanach niedoboru).