əl ʎˈast pərmˈɛt ʋˈɛnsˌɛ ɾrˈapiðɐmˌen ləmpˈɛntɐ pʊzitˈiw ðə lɐ kˈajɕɐ tʊɾˈasikɐ plˈɛnɐ ðˈajɾə i fɐsilˈitɐ lɐ immərsjˈo ən əl sˈɛw inˈisi.
El llast permet vèncer ràpidament l'empenta positiu de la caixa toràcica plena d'aire i facilita la immersió en el seu inici.