es lɐ ðissiplˈinɐ mˈes ʎˈarɣɐ i ən lɐ kwˈal lɐ ʋəlʊsitˈat es mˈes ˈaltɐ, ɾrəkəɾˈɛjɕ mˈoltɐ ɐβilitˈat i ɾrəzistˈɛnsiɐ ɐ kˈawzɐ ðə ləs ðwˈɛs kɐɾɐktəɾˈistikəs kʊməntˈaðəs.
És la disciplina més llarga i en la qual la velocitat és més alta, requereix molta habilitat i resistència a causa de les dues característiques comentades.