ləspʊnʑˈos, lʊkɐlidzˈat pɾinsipɐlmˈen ɐ ləs əpˈifizis, es kʊnstitwˈit pə ˌunɐ ɕˈarɕɐ tɾiðimənsjʊnˈal ðə tɾɐβˈɛkʊləs ˈɔsjəs, kˈɛ ðəlimˈitən ʊns əspˈajs intərkʊmʊnikˈats, ʊkʊpˈats pə məðˈullɐ ˈɔsiɐ.
L'esponjós, localitzat principalment a les epífisis, és constituït per una xarxa tridimensional de trabècules òssies, que delimiten uns espais intercomunicats, ocupats per medul·la òssia.