Regelmäßiges Üben verbessert die Beweglichkeit und fördert durch komplexe Bewegungsabläufe Konzentration, Koordination, Grob- und Feinmotorik sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden.
rˈeːɡəlmˌɛːsɪɡəs ˈyːbən fɛɾbˈɛsɜt diː bəvˈeːklɪçkˌaɪt ʊnt fˈœɾdɜt d??ç kɔmplˈɛksə bəvˈeːɡʊŋsˌablɔøfə kɔntsˌɛntɾatsjˈoːn, kˌoːɾdiːnatsjˈoːn, ɡɾˈoːp ʊnt fˈaɪnmˌoːtoːrˌɪk zoːvˈiː das kˈœɾpɜlˌɪçə ʊnt ɡˈaɪstɪɡə vˈoːlbəfˌɪndən.