Zur Übung werden Angriffs- und Verteidigungsformen aus der Menge standardisierter Aikidō-Techniken vorher ausgewählt und, einer vorgegebenen Form folgend, ausgeführt.
tsuːɾ ˈyːbʊŋ vˌɛɾdən ˈanɡɾˌɪfs ʊnt fɛɾtˈaɪdɪɡˌʊŋsfɔɾmən ˌaʊs dɛɾ mˈɛŋə ʃtˌandaɾdiːzˈiːɾtɜ aɪkˈiːdoːtˈɛçnɪkən foːɾhˈeːɾ ˈaʊsɡəvˌɛːlt ˈʊnt, ˌaɪnɜ fˈoːɾɡəɡˌeːbənən fˈɔɾm fˈɔlɡənt, ˈaʊsɡəfˌyːɾt.