¿Cuál es el ejercicio de hombros más complicado utilizando el peso corporal?
user
El ejercicio de hombros más complicado utilizando el peso corporal es el "handstand push-up" o flexión de brazos en posición de pino. Para realizar este ejercicio, debes empezar en una posición de parada de manos contra una pared o con un compañero que te sostenga, y luego bajar el cuerpo hacia el suelo y empujar hacia arriba utilizando solo la fuerza de tus hombros y brazos. Este ejercicio requiere una gran cantidad de fuerza y estabilidad en los hombros, así como habilidades de equilibrio y control corporal. Además, puede ser peligroso si no se realiza con la técnica correcta, por lo que es importante trabajar con un entrenador experimentado o un compañero de entrenamiento para asegurarse de que se está realizando de manera segura y efectiva.
assistant
Cuál sería el ejercicio de hombros más fácil de hacer?
user