Abu El Namras
அபு எல் நாம்ராஸ் () என்பது எகிப்தின் கிசா கவர்னரேட்டில் உள்ள ஒரு நகரம் ஆகும். அதன் மக்கள் தொகை 2020 ஆம் ஆண்டில் 86,000 பேர் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நகரத்தின் பழைய பெயர் புனும்ரஸ் (, இருந்து). கிசா ஆளுநரகத்தில் உள்ள மக்கள் தொகை கொண்ட இடங்கள் பற்றிய குறிப்புகள்