Midlife crisis
ஒரு நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி என்பது அடையாளம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையின் மாற்றமாகும், இது நடுத்தர வயது நபர்களில், பொதுவாக 40 முதல் 60 வயது வரை ஏற்படலாம். இந்த நிகழ்வு ஒரு நபரின் வளர்ந்து வரும் வயது, தவிர்க்க முடியாத இறப்பு மற்றும் வாழ்க்கையில் சாதனைகளின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை எடுத்துக்காட்டும் நிகழ்வுகளால் கொண்டுவரப்பட்ட ஒரு உளவியல் நெருக்கடி என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இது கடுமையான மனச்சோர்வு, வருத்தம் மற்றும் அதிக அளவிலான பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை உருவாக்கலாம் அல்லது இளமைப் பருவத்தை அடைய வேண்டும் அல்லது அவர்களின் தற்போதைய வாழ்க்கை முறையில் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது கடந்த கால முடிவுகளையும் நிகழ்வுகளையும் மாற்ற வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை உணரலாம். வைலண்ட் (2012) படி, நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடிகள் பற்றிய ஆய்வுகள் அவை பிரபலமாக நம்பப்பட்டதை விட குறைவான பொதுவானவை என்பதைக் காட்டுகின்றனஃ வயது வந்தோர் வளர்ச்சி குறித்த தனது 75 ஆண்டு நீளமான ஆய்வில், ஆய்வில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு இடைக்கால நெருக்கடிகள் அரிதான அனுபவங்கள் என்று அவர் கண்டறிந்தார். இந்த சொல் 1965 ஆம் ஆண்டில் எலியட் ஜாக்ஸ் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. நெருக்கடி மற்றும் மன அழுத்தம் ஆளுமை மற்றும் உளவியல் நெருக்கடியின் வரலாறு இந்த "பாரம்பரிய" நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடிக்கு சிலரை முன்கூட்டியே உட்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதன் மூலம் செல்லும் மக்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் வேறுபட்ட நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். நடுத்தர ஆயுள் என்பது ஒரு நபர் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை மதிப்பீடு செய்யும் ஆண்டுகளிலிருந்து 40-60 ஆகும். இருப்பினும், பல நடுத்தர வாழ்க்கை மன அழுத்தங்கள் பெரும்பாலும் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி என்று முத்திரை குத்தப்படுகின்றன. அன்றாட மன அழுத்தங்கள் கூட்டப்பட்டு ஒரு நெருக்கடியாக கருதப்படலாம், ஆனால் உண்மையில், இது வெறுமனே ஒரு "அதிக சுமை". பல நடுத்தர வயது பெரியவர்கள் முக்கிய வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது ஒரு நேசிப்பவரின் மரணம் அல்லது தொழில் பின்னடைவு போன்ற உளவியல் மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அந்த நிகழ்வுகள் வாழ்க்கையில் முன்னதாகவோ அல்லது பின்னரோ நடந்திருக்கலாம், அவை ஒரு "நெருக்கடியை" ஏற்படுத்தியிருக்கலாம், ஆனால் அது நடுத்தர வாழ்க்கையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதே ஆய்வில், நடுத்தர வயது பெரியவர்களில் 15 சதவீதம் பேர் இந்த வகையான இடைக்கால கொந்தளிப்பை அனுபவித்தனர். குறைந்த கல்வி அந்தஸ்து உள்ளவர்கள் மற்றும் உயர் கல்வி அந்தஸ்து உள்ளவர்கள் சம எண்ணிக்கையிலான மன அழுத்தங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், குறைந்த கல்வியைப் பெற்றவர்கள்தான் அந்த மன அழுத்தங்களை மிகவும் அதிகமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அந்த மன அழுத்தங்கள் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடிக்கு அதிக பங்களிக்கின்றன. சில கலாச்சாரங்கள் மற்றவர்களை விட இந்த நிகழ்வுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன; ஜப்பானிய மற்றும் இந்திய கலாச்சாரங்களில் மக்கள் இடைக்கால நெருக்கடிகளுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதற்கு சிறிய சான்றுகள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது, இது ஒரு இடைக்கால நெருக்கடி முக்கியமாக ஒரு கலாச்சார கட்டமைப்பா என்ற கேள்வியை எழுப்புகிறது. வயதானதாகக் கருதப்படும் வயதை அதிகரிக்கும் அனுபவம் ஒவ்வொரு கலாச்சாரத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபடுவதாகத் தெரிகிறது. "இளைஞர்களின் கலாச்சாரம்", இளைஞர் நடைமுறைகளின் நீளம் மற்றும் மேற்கத்திய சமூகங்களில் வளர்ந்து வரும் வயது வந்தோர் வளர்ச்சி கட்டம் ஆகியவை இடைக்கால நெருக்கடி கருத்தாக்கத்தின் பிரபலத்திற்கு காரணமாகின்றன என்று ஆசிரியர்கள் கருதுகின்றனர். வாழ்க்கையின் நடுப்பகுதி பெரும்பாலும் பிரதிபலிப்பு மற்றும் மறு மதிப்பீட்டிற்கான நேரம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு "நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடியுடன்" பிரபலமாக தொடர்புடைய உளவியல் எழுச்சியுடன் இல்லை. வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் தொழில் அல்லது வேலை மாற்றங்களைச் செய்தவர்கள் நடுத்தர வாழ்க்கையில் நெருக்கடியை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. நிகழ்வு இந்த நிலை 40-60 வயதிலிருந்து ஏற்படலாம். மிட்லைஃப் நெருக்கடிக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகள் பெரும்பாலும் இருப்பதால், ஆண்களும் பெண்களும் மிட்லைஃப் நெருக்கடிகளை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதற்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. ஒரு நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி வயதானதால் ஏற்படலாம், அல்லது மாற்றங்கள், பிரச்சினைகள் அல்லது வருத்தங்களுடன் இணைந்து வயதானதால் ஏற்படலாம்ஃ வேலை அல்லது தொழில் (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) திருமண உறவுகள் (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) குழந்தைகளின் முதிர்ச்சி (அல்லது அவர்கள் இல்லாதது) வயதான அல்லது பெற்றோரின் மரணம் வயதான இடைக்கால நெருக்கடியுடன் தொடர்புடைய உடல் மாற்றங்கள் ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களின் மன அழுத்தங்கள் வேறுபடுகின்றன. ஒரு நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடியை சந்திக்கும் ஒரு மனிதனின் அமெரிக்க கலாச்சார ஒரே மாதிரியான தோற்றத்தில் ஒரு கவர்ச்சியான கார் போன்ற ஒரு ஆடம்பர பொருளை வாங்குவது அல்லது ஒரு இளைய பெண்ணுடன் நெருக்கத்தை நாடுவது ஆகியவை அடங்கும். சில ஆண்கள் சந்ததியை உருவாக்கும் நோக்கத்துடன் அல்லாமல், இனப்பெருக்கம் செய்யக்கூடிய இளைய பெண்களைத் தேடுகிறார்கள். ஒரு ஆணின் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி வேலை சிக்கல்களால் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஒரு பெண்ணின் நெருக்கடி அவர்களின் பாத்திரங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளால் ஏற்படுகிறது. ஆண்களும் பெண்களும் மிட்லைஃப் நெருக்கடியை ஏன் எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதற்கு இடையே வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், அவர்கள் இருவரும் சந்திக்கும் உணர்ச்சிகள் தீவிரமாக இருக்கலாம். நடுத்தர ஆயுள் நெருக்கடியின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று என்னவென்றால், ஒருவர் தனது நடுத்தர ஆயுள் நிகழ்வு நிறைந்ததாகவும், பொதுவாக எதிர்மறையானதாகவும், மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும் என்று கருதுகிறார். உளவியலாளர் ஆலிவர் ராபின்சனின் ஆராய்ச்சி வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தசாப்தத்தையும் அந்த வயதிற்கு குறிப்பிட்ட அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளை விவரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்துகிறது. ஒரு நபரின் 20 களின் முற்பகுதியில் ஒரு நெருக்கடி தொடங்கலாம் என்று அவர் விவரிக்கிறார், அவர்கள் வழக்கமாக தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் வரைபடமாக்க முயற்சிக்கிறார்கள். மேலும், பிற்கால வயது, 50 முதல் 60 வரை, நோய்வாய்ப்பட்ட நேரமாகவோ அல்லது இறப்பு பற்றிய எண்ணமாகவோ இருக்கலாம். அத்தகைய காலக்கெடு ஒரு நடுத்தர வயது நபரை அவர்களின் வாழ்க்கை எதிர்பார்த்தபடி வாழ வேண்டும் என்று நம்ப வைக்கலாம். நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடியை அனுபவிக்கும் தனிநபர்கள் உணரலாம்ஃ சாதிக்கப்படாத குறிக்கோள்களுக்கான ஆழ்ந்த வருத்தம், இளமை உணர்வை அடைய ஏங்கும் மிகவும் வெற்றிகரமான சக ஊழியர்களிடையே அவமானம் ஏற்படும் என்ற பயம், தனியாக அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் அல்லது சில சகாக்களுடன் தங்கள் பாலியல் உணர்வை அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது அது இல்லாததால் சலிப்பு, குழப்பம், மனக்கசப்பு அல்லது கோபம் அவர்களின் திருமண, வேலை, ஆரோக்கியம், பொருளாதாரம் அல்லது சமூக அந்தஸ்து குறித்த அதிருப்தி காரணமாக அவர்கள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் எடுத்த தவறுகளை சரிசெய்ய வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் சத்தான உணவைப் பராமரிப்பதும் இந்த மாற்றத்தின் ஆண்டுகளில் ஒருவரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் செய்யப்பட்ட குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஒருவர் நடுத்தர ஆயுள் நெருக்கடியைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம். அத்தகைய கோட்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஒரு உதாரணம் டாக்டர் சூசன் கிராஸ் விட்போர்ன் நடத்திய ஆராய்ச்சியிலிருந்து பெறப்படலாம். தங்கள் நடுத்தர வயதிற்கு முன்பே வேலைகளை மாற்றியவர்கள் நடுத்தர வயதை அடையும் போது அதிக தலைமுறை உணர்வைக் கொண்டிருந்தனர். தேக்கநிலையிலிருந்து விலகுவதற்கான அதிக உந்துதல் உணர்வையும், இளைய தலைமுறை செழிக்க உதவும் விருப்பத்தையும் அவர்கள் அனுபவித்தனர். இது எரிக் எரிக்சன் முன்மொழிந்த ஒரு உளவியல் கட்டமாகும், இது பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளின் நடுப்பகுதியில் கடந்து செல்லும் சாதாரண கட்டத்தை விவரிக்கிறது. கோட்பாட்டு அடிப்படை நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி பற்றிய கருத்து சிக்மண்ட் பிராய்ட்டைப் பின்பற்றுபவர்களுடன் தொடங்கியது, அவர்கள் நடுத்தர வயதில் ஒவ்வொருவரின் எண்ணங்களும் வரவிருக்கும் மரணம் குறித்த பயத்தால் இயக்கப்படுகின்றன என்று நினைத்தனர். நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி சமீபத்தில் தீவிரமான ஆராய்ச்சியை விட பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் அதிக கவனத்தை ஈர்த்திருந்தாலும், இந்த கருத்தை ஆதரிக்கும் சில தத்துவார்த்த கட்டமைப்புகள் உள்ளன. பல சாத்தியமான முரண்பாடுகளைக் கொண்ட சுய-உணர்தல் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வின் செயல்முறையான தனித்துவத்திற்கு நடுத்தர வாழ்க்கை முக்கியமானது என்று ஜுங்கியன் கோட்பாடு கருதுகிறது. கார்ல் ஜங் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடியை விவரிக்கவில்லை என்றாலும், அவர் விவரிக்கும் சிந்தனை, உணர்வு, உணர்வு மற்றும் உள்ளுணர்வு ஆகியவற்றின் நடுத்தர வாழ்க்கை ஒருங்கிணைப்பு, ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பற்றிய குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று தெரிகிறது. எரிக் எரிக்சனின் தலைமுறை மற்றும் தேக்கத்தின் வாழ்க்கை கட்டமும் ஒரு நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி பற்றிய யோசனையுடன் ஒத்துப்போகிறது. இந்த கட்டத்தில் பெரியவர்கள் வரவிருக்கும் தலைமுறைகளின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உறுதிபூண்டிருப்பதன் அழுத்தத்தை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள் என்று எரிக்சன் நம்பினார். இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் இறப்பின் தவிர்க்க முடியாத தன்மையை உணர்கிறார், மேலும் இந்த கட்டத்தின் நல்லொழுக்கம் மனித இனம் வளர எதிர்கால சந்ததியினருக்கு ஒரு சிறந்த உலகத்தை உருவாக்குவதாகும். உற்பத்தித்திறன் நிறுவப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் சுய-உறிஞ்சும் நிலைக்குள் விழுவார், அதில் அவர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளும் வசதிகளும் அவர்களின் முக்கிய அக்கறையாக மாறும். முடக்கம் என்பது உளவியல் இயக்கம் அல்லது வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை ஆகும். சமூகத்திற்கு உதவுவதற்குப் பதிலாக ஒரு நபரால் தங்கள் சொந்த குடும்பத்திற்கு உதவ முடியாது. தேக்கநிலையை அனுபவிப்பவர்கள் தங்கள் அல்லது மற்றவர்களின் வளர்ச்சியில் முதலீடு செய்வதில்லை. விமர்சனம் சிலர் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடிகளின் இருப்பை முற்றிலுமாக சவால் செய்துள்ளனர். ஒரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் 23 சதவீதம் பேர் "நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி" என்று அழைத்ததைக் கண்டறிந்தனர், ஆனால் ஆழமாக தோண்டும்போது, அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே-மொத்தத்தில் 8 சதவீதம் பேர்-இந்த நெருக்கடி வயதான விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடையது என்று கூறினர். மீதமுள்ளவர்கள் (கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில் 15 சதவீதம்) விவாகரத்து அல்லது நடுத்தர வயதில் வேலை இழப்பு போன்ற முக்கிய வாழ்க்கை அனுபவங்கள் அல்லது மாற்றங்களை அனுபவித்துள்ளனர், மேலும் அவற்றை "நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி" என்று விவரித்தனர். இந்த நிகழ்வுகள் அதிர்ச்சிகரமானவையாக இருக்கலாம் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை-அதனுடன் தொடர்புடைய துக்க எதிர்வினைகள் மனச்சோர்விலிருந்து பிரித்தறிய முடியாதவை. கோஸ்டா மற்றும் மெக்ரே (1980) நடுத்தர வயதில் நரம்பியல் அதிகரிப்புக்கான சிறிய ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தனர். சிலர் இத்தகைய நெருக்கடிகளை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தாலும், இந்த நபர்கள் தங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் நெருக்கடிகளை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது, மேலும் இந்த அனுபவங்கள் நடுத்தர வாழ்க்கைக்கு தனித்துவமானவை அல்ல. ராபின்சன், ரோசன்பெர்க் மற்றும் ஃபாரல் (1999) ஆகியோர் (500) ஆண்களை மீண்டும் நேர்காணல் செய்தனர். அவர்களின் இடைக்கால வாழ்க்கையை திரும்பிப் பார்க்கும்போது, நெருக்கடியை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், அது மறு மதிப்பீட்டிற்கான நேரம் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. ஆண்களின் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி பற்றிய தங்கள் மதிப்பாய்வை மடித்து, ஆல்ட்வின் மற்றும் லெவன்சன் அதை எழுதினர் ". தரவுகளின் பெரும்பகுதியைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, நடு ஆயுள் என்பது சாதனை மற்றும் திருப்தியின் நேரமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஆண்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட விகிதத்திற்கு, பாதை சுமூகமாக இல்லை ". பெண்களின் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடிக்கு பொதுவாக தூண்டுதல்கள் என்று கருதப்படும் ஆராய்ச்சியை மதிப்பாய்வு செய்தபோது அவர்கள் இதேபோன்ற வடிவத்தைக் கண்டறிந்தனர்ஃ மாதவிடாய் நிறுத்தம், குழந்தைகள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுதல், பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கான "சாண்ட்விச்". பெரும்பாலான பெண்கள் அந்த காலகட்டங்களை ஒரு அதிர்ச்சிகரமான உளவியல் "நெருக்கடி" இல்லாமல் வழிநடத்தினர். நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி கருத்தாக்கத்தின் நீடித்த பிரபலத்தை ராபின்சன் மற்றும் பலர் கண்டுபிடித்த மற்றொரு கண்டுபிடிப்பால் விளக்கலாம். ஆல்வின் மற்றும் லெவன்சன் சுருக்கமாகக் கூறுவது போல்ஃ "இளைய ஆண்கள், இப்போது நடுத்தர வயது பேபி பூமர்கள், தங்கள் தொழில் அல்லது குடும்ப வாழ்க்கையில் எந்தவொரு பின்னடைவையும் விவரிக்க" மிட்லைஃப் கிரைசிஸ் "என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினர்". நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி மற்றும் அதன் தாக்கங்கள் குறித்து லெவன்சன் ஆராய்ச்சி செய்தார். லெவென்சன் (1978) நடுத்தர வயது பங்கேற்பாளர்களில் 80 சதவீதம் பேருக்கு நெருக்கடி இருப்பதாகக் கண்டறிந்தார், மேலும் சியெர்னியா (1985) நடுத்தர வயதில் உள்ள ஆண்களில் 70 சதவீதம் பேர் தங்களுக்கு ஒரு நெருக்கடி இருப்பதாகக் கூறினர் (ஷேக், 1996) மற்றவர்கள் அந்த கண்டுபிடிப்புகளைப் பிரதிபலிக்க முடியவில்லை ஷேக் (1996), க்ரூகர் (1994), மெக்ரே மற்றும் கோஸ்டா (1990). நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி இருக்கிறதா இல்லையா என்ற விவாதத்திற்கு சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மூலம் பதிலளிக்கப்படுகிறது, இது உள் செல்லுபடியை நிறுவுவதற்காக மறுமொழி சார்பு மற்றும் சோதனை விளைவுகள் போன்ற காரணிகளை சமநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. மேற்கூறிய ஆராய்ச்சி லெவென்சனின் நடுத்தர ஆண்டுகளில் ஒரு வயது மாதிரியை ஆதரிக்கவில்லை, இது மாற்றம் மற்றும் சாத்தியமான "நெருக்கடியின்" ஒரு குறிப்பிட்ட நேரமாகும். அதற்கு பதிலாக, ஆளுமையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வயதுவந்த ஆண்டுகள் முழுவதும் ஏற்படக்கூடும், பொது துயரம் அல்லது உளவியல் சமூக நெருக்கடியில் உச்சநிலை இல்லை. சமீபத்தில், கியுன்டெல்லா மற்றும் பலர் நடத்திய ஒரு புதிய ஆய்வு. (2022) தேசிய பொருளாதார ஆராய்ச்சி பணியகத்தில் ஒரு பணிக் கட்டுரையாக விநியோகிக்கப்பட்டது, நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி இருப்பது குறித்து கடினமான ஆதாரங்களை வழங்க முயற்சிக்கிறது. 500, 000 தனிநபர்களின் நீளமான தரவைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் வசதியான நாடுகளில் நடுத்தர வாழ்க்கையின் நெருக்கடியை ஆவணப்படுத்துகிறார்கள். அகநிலை நல்வாழ்வுத் தரவைப் பயன்படுத்தி முன்பு செய்யப்பட்ட கல்விப் பணிகளை இது உறுதிப்படுத்துகிறது. "நடுத்தர வாழ்க்கை என்பது மக்கள் தங்கள் உயிரை சமமாக எடுத்துக்கொள்வது, தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுவது, மருத்துவ ரீதியாக மனச்சோர்வடைவது, தற்கொலை பற்றி சிந்திக்க நேரத்தை செலவிடுவது, வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு தகுதியற்றது என்று உணருவது, கவனம் செலுத்துவது கடினம், விஷயங்களை மறந்துவிடுவது, தங்கள் பணியிடத்தில் அதிகமாக உணருவது கடினம், தலைவலியை முடக்குவதால் அவதிப்படுகிறார்கள், மதுவைச் சார்ந்திருப்பார்கள்" என்று அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு வளமான கட்டுப்பாட்டு தொகுப்பிற்கான அணுகலைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் முடிவுகள் ஒரு நாட்டைப் பொறுத்தது அல்ல, சிறு குழந்தைகளின் இருப்பின் செயல்பாடும் அல்ல, தொழிலாளர்களின் உற்பத்தித்திறனுடன் தொடர்புடையதும் அல்ல. கூடுதலாக, விளைவு கூட்டு விளைவுகளுக்கு வலுவானது. ஆண் நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடியின் வடிவங்கள் பெண்களின் மாதிரியைப் பிரதிபலிக்கின்றன. பாலினம் தொடர்பான வேறுபாடுகளால் இந்த நெருக்கடி ஏற்படும் வாய்ப்பை இது குறைக்கிறது ". பலர் நடுத்தர வாழ்க்கையை எதிர்மறையாகப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் பலர் இந்த நேரத்தை சாதகமாக அனுபவிக்கிறார்கள். நடுத்தர வாழ்க்கை நெருக்கடி ஒரு நெருக்கடியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, அது வளர்ச்சிக்கும் இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றத்திற்கும் ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம். நெருக்கடி பகுதிகள்தான் ஒரு நபர் தங்கள் இலக்கை நோக்கி எவ்வாறு முன்னேறி வருகிறார் என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் அந்த இலக்குகளை அடைய அனுமதிக்கும் வகையில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் கணிசமான மாற்றங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் ஒரு நேரமாக பார்த்தால், அனுபவம் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பலனளிப்பதாகவும் இருக்கும். ஒரு இடைநிலைக் கட்டமாகக் கருதப்பட்டால், உளவியலாளர்கள் ஆரம்ப அனுபவம் கடினமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் நேரம் செல்லச் செல்ல அது சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுய உணர்தலின் அனுபவமாக மாறுகிறது. ..