Sravasti Abbey
அமெரிக்காவில் மேற்கத்திய கன்னியாஸ்திரிகள் மற்றும் துறவிகளுக்கான முதல் திபெத்திய பெளத்த மடாலயமான ஸ்ராவஸ்தி அபே, 2003 ஆம் ஆண்டில் வாஷிங்டன் மாநிலத்தில் பிஷுனி துப்டன் சோட்ரானால் நிறுவப்பட்டது. திபெத்திய பெளத்த பாரம்பரியத்தில் பயிற்சி செய்யும் போது, ஸ்ராவஸ்தி அபே துறவிகள் தர்மகுப்தகா வினாயாவில் நியமனம் செய்கிறார்கள். இது நியூபோர்ட், வாஷிங்டனுக்கு வெளியே, காடுகள் மற்றும் புல்வெளிகளில், இடாஹோ மாநில வரிசைக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. திபெத்திய பௌத்த மடாலய அமைப்பில் சமூக வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிய விரும்பும் பார்வையாளர்களுக்கு இது திறந்திருக்கும். 14வது தலாய் லாமாவால் ஸ்ராவஸ்தி அபே என்ற பெயர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இந்தியாவில் புத்தர் 25 மழைக்காலங்களை (சமஸ்கிருதத்தில் வர்சா மற்றும் திபெத்திய மொழியில் யார்னே) கழித்த இடமாக ஸ்ராவஸ்தி இருந்ததால், கன்னியாஸ்திரிகள் மற்றும் துறவிகள் இருவரின் சமூகங்களும் அங்கு வசித்ததால் துப்டன் சோட்ரான் இந்த பெயரை பரிந்துரைத்திருந்தார். புத்தரின் போதனைகள் மடாலயத்தில் ஆண் மற்றும் பெண் துறவிகளுக்கு ஏராளமாக கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த இது நல்லதாகத் தோன்றியது. தி அபே 2003 ஆம் ஆண்டில் நிறுவப்பட்டது. அதன் நிறுவனர், பிஷுனி துப்டன் சோட்ரான், ஒரு அமெரிக்கர் ஆவார், அவர் 1977 ஆம் ஆண்டில் தலாய் லாமாவின் மூத்த ஆசிரியரான க்யாப்ஜே யோங்சின் லிங் ரின்போச்சேவால் நியமிக்கப்பட்டார். அவர் பல ஆண்டுகளாக இந்தியாவிலும் நேபாளத்திலும் வாழ்ந்து படித்தார், மேலும் அவரது ஆசிரியர்களில் தலாய் லாமா, சென்சாப் செர்காங் ரின்போச்சே மற்றும் துப்டன் ஸோபா ரின்போச்சே ஆகியோர் அடங்குவர். அவரது வழிகாட்டுதலின் கீழ், ஸ்ராவஸ்தி அபே ஆண் மற்றும் பெண் துறவிகளுக்கு சமமாக பயிற்சி அளிக்கிறார், மேலும் சமூக சேவையை சமூக வாழ்க்கையின் முக்கிய அங்கமாகப் பயன்படுத்துகிறார். அதே நேரத்தில், தீங்கு விளைவிக்காத, நினைவாற்றல், இரக்கம், ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு, இயற்கைக்கு மரியாதை மற்றும் அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கும் சேவை போன்ற பாரம்பரிய புத்த விழுமியங்களை அபே வளர்க்கிறது. புத்தர் ஷக்யமுனியிடமிருந்து நியமனம் கோரிய மற்றும் பெற்ற முதல் பெண்மணி மஹாபஜபதி கோட்டாமியின் பெயரால் பெயரிடப்பட்ட கோட்டாமி ஹவுஸ் என்ற மடாலய இல்லம் இந்த மடாலயத்தில் உள்ளது. விருந்தினர் ஆசிரியர்களுக்கான வசிப்பிடம் மற்றும் சென்ரெசிக் ஹால் என்ற விருந்தினர் இல்லமும் உள்ளது. திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் புத்த மதத்தை பின்பற்றும் முழுமையாக நியமிக்கப்பட்ட பிக்ஷுனிகளின் (பௌத்த கன்னியாஸ்திரிகள்) வளர்ந்து வரும் குழுவின் தாயகமாக இருப்பதால் இந்த மடாலயம் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். இது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் பெண்களுக்கான முழு பெளத்த நியமன பாரம்பரியம் பொதுவாக இந்தியாவில் இருந்து திபெத்திற்கு அனுப்பப்படவில்லை என்று நம்பப்பட்டது, அதே நேரத்தில் கென்போ சாந்தராக்ஷிதா உதும் சென்போ துன்புறுத்தலுக்கு முன்னர் கன்னியாஸ்திரிகள் மற்றும் துறவிகளுக்கான முழு நியமன பாரம்பரியத்தை திபெத்திற்கு கொண்டு வந்தார். திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் பயிற்சி செய்யும் சாதாரண பெண்கள் வழக்கமாக ஒரு கெட்சுல்மா (புதியவர்) நியமனத்தை நடத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் முழு நியமனம் 23 ஜூன் 2022 அன்று பூட்டானில் புதுப்பிக்கப்பட்டது. இந்த தேதிக்கு முன்னர், துப்டன் சோட்ரான், தனது திபெத்திய ஆசிரியர்களின் போதனைகளைப் பின்பற்றி, தனது பெண் மாணவர்கள் தைவானில் பிக்ஷூனிகளாக முழு நியமனத்தைப் பெற ஏற்பாடு செய்துள்ளார். அக்டோபர் 2,2006 அன்று, ஜான் ஹோவெல் ஸ்ராவஸ்தி அபேயில் நியமிக்கப்பட்ட முதல் நபராக ஆனார், 2006 ஆம் ஆண்டில் துப்டன் சோட்ரானை தனது போதகராக கொண்டு தனது ஸ்ராமனேரிகா (புதியவர்) மற்றும் ஸிகாசமான (பயிற்சி) நியமனங்களை எடுத்துக் கொண்டார். மேலும் 2006 ஆம் ஆண்டில், இன்றைய இளைஞர்கள் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலைகளுக்கு பௌத்த தீர்வுகளைக் கொண்டுவருவதற்காக அபே தனது முதல் வருடாந்திர வார கால இளம் வயதுவந்தோர் பின்வாங்கலைத் தொடங்கியது. 2011 முதல் அபே தொடர்ந்து போசாடா (இரு மாத ஒப்புதல் வாக்குமூலம்) பயிற்சி செய்து வருகிறது. ஜனவரி 2014 இல், அபே தனது முதல் குளிர்கால வர்சாவை (மூன்று மாத துறவற ஓய்வு) தொடங்கியது, இது ஏப்ரல் 13,2014 வரை நீடித்தது. அபேவுக்குத் தெரிந்தவரை, திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் பயிற்சி பெறும் ஒரு மேற்கத்திய பிக்ஷுனி சங்கம் அமெரிக்காவிலும் ஆங்கிலத்திலும் இந்த சடங்கை செய்வது இதுவே முதல் முறை. ஏப்ரல் 19,2014 அன்று, வர்சாவின் முடிவைக் குறிக்கும் வகையில் அபே தனது முதல் கதினா விழாவை நடத்தியது. மேலும் 2014 ஆம் ஆண்டில் அபே தனது முதல் பவரண சடங்கை வருடத்தின் முடிவில் நடத்தியது. அக்டோபர் 2015 இல், வருடாந்திர மேற்கத்திய பெளத்த மடாலய கூட்டம் முதல் முறையாக அபேயில் நடைபெற்றது; இது அத்தகைய 21 வது கூட்டமாகும். நவம்பர் 2015 இல், அபே தங்கள் அண்டை வீட்டாரின் சொத்தை வாங்கி அதற்கு தாராவின் புகலிடம் என்று பெயரிட்டார். 2017 ஆம் ஆண்டில், அபேயின் முதல் பிக்கு, துப்டென் லோசாங், நியமிக்கப்பட்டார். 2018 ஆம் ஆண்டில், பிரஜ்னா குடிசை கட்டி முடிக்கப்பட்டு, துப்டன் சோட்ரான் அதற்கு மாற்றப்பட்டது. மேலும் 2018 ஆம் ஆண்டில், அபே சமூகம் ரெபேக்கா பிராட்லியை நியமித்தது, இது அபே அறிந்தவரை அனைத்து மேற்கத்திய சங்கத்தால் வழங்கப்பட்ட அவர்களின் வினயா பரம்பரையில் (தர்மகுப்தகா) அத்தகைய முதல் நியமனத்தைக் குறித்தது. தினசரி அட்டவணை தி அபேயின் தினசரி அட்டவணை அதிகாலை 5 மணிக்கு தொடங்குகிறது, அப்போது துறவிகள் மற்றும் சாதாரண மாணவர்கள் இருவரும் ஆயத்த நடைமுறைகள் மற்றும் நீர் கிண்ணம் பிரசாதம் போன்ற பணிகளைச் செய்கிறார்கள். காலை தியானம் பயிற்சி 5:30 மணிக்கு தொடங்கி ஒன்றரை மணி நேரம் நீடிக்கும். ஒரு எளிய காலை உணவு 7.30 மணிக்கு வழங்கப்படுகிறது. முதலில் தாராவைப் புகழ்ந்து பாடுங்கள், மூன்று நகைகளுக்கு உணவு வழங்கப்படுகிறது. ஒரு கோங் பாதியிலேயே ஓடும் வரை உணவு அமைதியாக சாப்பிடப்படுகிறது. காலை 8:30 மணி முதல் பிற்பகல் 1 மணி வரை குடியிருப்பாளர்கள் பணிகளைச் செய்ய "சேவையை வழங்குகிறார்கள்". மதிய உணவு 12:00 இல் வழங்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு தகவல் தர்ம விவாதம் துப்டன் சோட்ரான், பிற துறவிகள் அல்லது சில நேரங்களில் விருந்தினர்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. இந்த பேச்சுக்கள் (மற்றும் பிற போதனைகள்) ஸ்ராவஸ்தி அபேயின் சேனலில் தினமும் பதிவேற்றப்படுகின்றன. சாப்பிடுவதற்கு முன், குடியிருப்பாளர்கள் சாப்பிடுவதற்கான அவர்களின் உந்துதலை நினைவூட்ட ஐந்து சிந்தனைகளை ஓதிக் காண்பிக்கிறார்கள்ஃ இந்த உணவை நான் பெற்ற மற்றவர்களின் காரணங்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள் மற்றும் கருணை ஆகியவற்றை நான் சிந்திக்கிறேன். நான் எனது சொந்த பயிற்சியைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன், தொடர்ந்து அதை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். நான் என் மனதைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன், தவறுகள், பேராசை மற்றும் பிற அசுத்தங்களிலிருந்து எச்சரிக்கையுடன் அதைப் பாதுகாக்கிறேன். நான் இந்த உணவை என் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் அற்புதமான மருந்தாக கருதுகிறேன். புத்தஹூத்தின் நோக்கத்தை நான் சிந்திக்கிறேன், அதை நிறைவேற்றுவதற்காக இந்த உணவை ஏற்றுக்கொண்டு உட்கொள்கிறேன். உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மூன்று நகைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது. காலை உணவைப் போலவே, ஐந்து சிந்தனைகளையும் அந்த நாளின் போதனைகளையும் பிரதிபலிக்கும் வகையில், ஒரு கோங் பாதியிலேயே ஓடும் வரை உணவு அமைதியாக சாப்பிடப்படுகிறது. மதிய உணவு முக்கிய உணவாகும், ஏனெனில் பல துறவிகள் மாலையில் சாப்பிடுவதில்லை. அபே சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் சீன பாரம்பரியத்தின் துறவற கோட்பாடுகளைப் பின்பற்றி, வெங்காயங்கள், பூண்டு, லீக்ஸ் மற்றும் முள்ளங்கியைத் தவிர்க்கிறார். சமூக உறுப்பினர்கள் மாறி மாறி சமையல் செய்கிறார்கள். சில நேரங்களில் விருந்தினர்களும் உதவுகிறார்கள். பிற்பகலில் சேவை வழங்குவதற்கான மற்றொரு காலம் உள்ளது (2-4:30), அதைத் தொடர்ந்து மாலை 6 மணிக்கு ஒரு குறுகிய, முறைசாரா 'மருத்துவ உணவு'. மாலை பயிற்சி இரவு 7 மணிக்கு தொடங்கி ஒன்றரை மணி நேரம் நீடிக்கும். அதன்பிறகு, மக்கள் தங்கள் அறைகளில் வாசிக்கிறார்கள் அல்லது தியானம் செய்கிறார்கள். துறவிகள் கல்வி தினசரி அட்டவணை ஸ்ராவஸ்தி அபேயில் துறவிகள் பயிற்சியின் ஒரு அம்சத்தை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, வாராந்திர போதனைகள் மற்றும் பல்வேறு கற்பித்தல் மற்றும் தியான பின்னடைவுகளின் வருடாந்திர திட்டம் உள்ளதுஃ வியாழன் (பகுத்தறிவு மற்றும் விவாதம்) மற்றும் வெள்ளி (லாம்ரிம்) இரவு போதனைகள், அவை livestream.com வழியாக ஒளிபரப்பப்பட்டு ஸ்ராவஸ்தி அபே யூடியூப் சேனலில் வெளியிடப்படுகின்றன; வருடாந்திர 'இளம் பெரியவர்கள் புத்த மதத்தை ஆராயுங்கள்' திட்டம்; புத்த துறவி அல்லது கன்னியாஸ்திரியாக மாறுவது பற்றி சிந்திப்பவர்களுக்கு வருடாந்திர 'துறவி வாழ்க்கை ஆராயுங்கள்' மூன்று வார குடியிருப்பு திட்டம்; வருடாந்திர மாத கால குளிர்கால பின்வாங்கல்; ஸ்ராவஸ்தி அபே நிகழ்வுகள் பக்கத்தில் காணக்கூடிய பல்வேறு படிப்புகள் மற்றும் பின்வாங்கல்கள். முறையான போதனைகள் மற்றும் திட்டங்களுக்கு கூடுதலாக, மனதை மாற்றுவதற்கும், மற்றவர்கள் மீது அன்பையும் இரக்கத்தையும் வளர்ப்பதற்கும் ஒரு வாகனமாக சமூக வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. சமூக வாழ்க்கைக்கான புத்தரின் வழிகாட்டுதல்களான வினாயாவின் படி வாழ்வதன் மூலம் சமூக வாழ்க்கை ஆதரிக்கப்படுகிறது. தியானம், போதனைகள், ஒரு பானை-அதிர்ஷ்ட சைவ மதிய உணவு, கலந்துரையாடல் குழு மற்றும் மைதானத்தின் சுற்றுப்பயணம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மாதாந்திர பகிர்வு தர்ம நாட்களையும் அபே கொண்டுள்ளது; ஸ்போகேனின் யூனிடேரியன் யுனிவர்சலிஸ்ட் தேவாலயத்தில் வாராந்திர தியானம் மற்றும் தர்ம விவாதப் படிப்பை வழிநடத்துகிறது; மற்றும் உள்ளூர் பல்கலைக்கழகங்களில் பேச்சுக்கள் போன்ற பிற நிகழ்வுகள். திட்டங்கள் துறவிகள் மற்றும் பொது மக்களுக்கு திறந்திருக்கும். ஸ்ராவஸ்தி அபேயின் நண்பர்கள் சாதாரண மற்றும் துறவிகள் பயிற்சியாளர்களுக்கு இடையிலான பாரம்பரிய ஒன்றோடொன்று சார்ந்த உறவைக் கருத்தில் கொண்டு, உணவு, தங்குமிடம், ஆடை மற்றும் மருந்து ஆகிய நான்கு தேவைகளை சங்கத்திற்கு வழங்கும் சாதாரண ஆதரவாளர்களின் வலையமைப்பாக ஃப்ரெண்ட்ஸ் ஆஃப் ஸ்ராவஸ்தி அபே (எஃப்ஓஎஸ்ஏ) உருவாக்கப்பட்டது. ஃபோசா மூன்று கிளைகளைக் கொண்டுள்ளதுஃ ஒன்று வட அமெரிக்காவில், ஒன்று சிங்கப்பூரில் மற்றும் ஒன்று ரஷ்யாவில் உள்ளது. இந்த ஒன்றையொன்று சார்ந்திருப்பதை வளர்ப்பதற்காக, துறவிகள் சாதாரண ஆதரவால் வழங்கப்பட்ட உணவை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள். ஸ்ராவஸ்தி அபே ஃப்ரெண்ட்ஸ் எஜுகேஷன் (SAFE) ஸ்ராவஸ்தி அபே ஒரு ஆன்லைன் தொலைதூரக் கல்வித் திட்டமான ஸ்ராவஸ்தி அபே ஃப்ரெண்ட்ஸ் எஜுகேஷன் (SAFE) வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு தொகுதியும் 12 வார பாடங்களின் தொகுப்பாகும், இது பௌத்த ஆய்வு மற்றும் தியானம் மூலம் மாணவர்கள் தங்கள் ஆன்மீக பயிற்சியை ஆழப்படுத்தவும், துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் ஸ்ராவஸ்தி அபே உடனான தொடர்பை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பாதுகாப்பான பாடத்திட்டமும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியதுஃ வீடியோ, ஆடியோ அல்லது எழுதப்பட்ட வடிவங்களில் வாராந்திர ஒதுக்கப்பட்ட போதனைகள் வாராந்திர குழு விவாதங்கள், உங்களுக்கு அருகில் ஒரு பாதுகாப்பான குழு இருந்தால் ஆன்லைனில் அல்லது உள்நாட்டில் எளிதாக்கப்பட்டது தினசரி தியானம் பயிற்சி எழுதப்பட்ட பிரதிபலிப்புகளின் ஒரு பட்டியலை வைத்திருத்தல், இது குறித்து வசதி செய்பவர்கள் கருத்துக்களை வழங்குகிறார்கள். துப்டன் சோட்ரான். அவரது ஆசிரியர்களின் வீடியோக்கள் மற்றும் வர்ணனைகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளனஃ தலாய் லாமா, கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக், கியாப்ஜே ஸோபா ரின்போச்சே, கெஷே சோனம் ரின்சென் மற்றும் பலர். பாடநெறியை எளிதாக்குபவர்களில் துறவிகள், துறவிகள் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் SAFE திட்டத்தின் மூலம் முன்னேறிய நீண்ட கால மாணவர்கள் அடங்குவர். பாடத்திட்டத்தில் பங்கேற்பதற்கு வாரத்திற்கு 3 முதல் 5 மணி நேரம் படிப்பு மற்றும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் தினசரி தியானம் தேவைப்படுகிறது. பாதுகாப்பானது இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. ..