निम्नलिखित विषय को ध्यान में रखते हुए कथा का एक संक्षिप्त पैराग्राफ लिखें:  व्यक्ति X गहरी साँस लेता है
निश्चित रूप से, यहाँ एक संक्षिप्त पैराग्राफ हैः आयुष अपनी नाक से गहरी सांस लेती है और अपने मुंह से बाहर निकलती है, अपने सीने के उठने और गिरने पर ध्यान केंद्रित करती है। जब वह साँस लेती है तो वह चार तक गिनती करती है, फिर जब वह साँस छोड़ती है तो आठ तक गिनती करती है। उसकी हृदय गति धीमी होने लगती है और उसकी मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है क्योंकि वह इस श्वास अभ्यास को जारी रखती है।