निम्नलिखित विषय को ध्यान में रखते हुए कथा का एक संक्षिप्त पैराग्राफ लिखें:  व्यक्ति X स्वयं सहायता विधियों का अभ्यास करता है
निश्चित रूप से, यहाँ एक संक्षिप्त पैराग्राफ हैः हाल ही में एवेले को कठिन समय हो रहा है और वह बेहतर महसूस करने के लिए कुछ स्व-सहायता विधियों को आज़मा रही है। वह हर दिन ध्यान, योगाभ्यास और डायरी लिखती रही है। जबकि इन चीजों ने उसे शांत और अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद की है, वह अभी भी महसूस करती है कि उसे अपने मूड को बढ़ावा देने के लिए कुछ और करने की आवश्यकता है।