निम्नलिखित विषय को ध्यान में रखते हुए कथा का एक संक्षिप्त पैराग्राफ लिखें:  व्यक्ति X सभी लाभों को सूचीबद्ध करता है
निश्चित रूप से, यहाँ एक संक्षिप्त पैराग्राफ हैः रात को सोने में एलेना को परेशानी होती है, इसलिए उसने ध्यान करने का फैसला किया। कुछ मिनट गहरी साँस लेने के बाद, उसने महसूस किया कि उसका शरीर आराम कर रहा है और उसका मन स्पष्ट है। वह दिन भर अधिक सतर्क और एकाग्र महसूस करती थी, और रात में भी वह बेहतर नींद लेना शुरू कर देती थी।