निम्नलिखित विषय को ध्यान में रखते हुए कथा का एक संक्षिप्त पैराग्राफ लिखें:  व्यक्ति X वैकल्पिक साधनों का उपयोग करता है
निश्चित रूप से, यहाँ एक संक्षिप्त पैराग्राफ हैः निकोलस बहुत शर्मीला व्यक्ति है और समूहों के सामने बोलने में कठिनाई होती है। उसे अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करने के लिए, वह एक तकनीक का उपयोग करती है जिसे "संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा" कहा जाता है। इसमें उन चीज़ों के बारे में सोचना शामिल है जो उसे चिंतित करती हैं और फिर उन्हें बदलने के लिए नए, अधिक सकारात्मक विचारों के साथ आती हैं। कुछ समय के लिए ऐसा करने के बाद, निकोलस को बहुत बेहतर महसूस होता है और वह बिना घबराए समूहों के सामने बोलने में सक्षम होता है।