लेख का सारांश दीजिए:  (सीएनएन) -- नेशनल स्लीप फाउंडेशन के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, लगभग हर चार में से एक विवाहित या सहवास करने वाले अमेरिकियों का दावा है कि वे इतने नींद से वंचित हैं कि वे अक्सर सेक्स करने के लिए बहुत थक गए हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि नींद सेक्स को क्यों पछाड़ती है: काम, परिवार और सामाजिक दायित्वों के बीच, हमारी नींद की आवश्यकता अक्सर पीड़ित होती है। वित्तीय तनाव, स्वास्थ्य समस्याएं और रिश्ते की समस्याएं जोड़ें, और आप देख सकते हैं कि सेक्स हमारी "करने की" सूची के नीचे क्यों गिरता है -- अगर यह वहां है। और जब हम अंततः चादरों को हिट करते हैं, हम में से कई अपने साथी के हाथ की तुलना में अपने स्मार्ट फोन, टैबलेट या अन्य गैजेट को पकड़ने के लिए अधिक अनुकूल हैं। एमी लेविन, सेक्स कोच और इग्नाइट योर प्लेजर की संस्थापक कहती हैं, "हम में से कई लोग दिन भर में लंबे समय तक मल्टीटास्किंग करते रहते हैं - लगातार उत्तेजना जो समृद्ध अनुभवों की अनुमति दे सकती है। "हालांकि, यह हमारे यौन जीवन पर भी असर डाल सकता है। " कुछ मामलों में, हालांकि, साधारण थकावट ही एकमात्र कारण नहीं है कि सेक्स नींद के लिए पीछे की सीट लेता है। जब तक आपको एक स्वास्थ्य स्थिति का निदान नहीं किया गया है जो ऊर्जा को कम करता है, जैसे कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम, यह संभव है कि व्यस्त जीवन शैली के अलावा अन्य कारक खेल में हैं। क्या पुरुष 'सेक्सुअली फ्लूइड' हैं? लेविन कहते हैं, "यह बोरियत की वजह से हो सकता है। "अगर आपको लगता है या लगता है कि सेक्स हमेशा की तरह रहेगा, तो यह आपको संतोषजनक नहीं बल्कि एक काम की तरह लगेगा।" यह भी संभव है: कम यौन इच्छा। आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित 2008 के एक अध्ययन के अनुसार, सभी महिलाओं में से एक तिहाई से आधे के बीच अपने जीवन के किसी बिंदु पर कम यौन इच्छा के साथ सामना करना पड़ेगा। और जबकि हमारे पास पुरुषों के लिए ऐसे मजबूत आंकड़ों की कमी है, मैं और कई अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि कम कामेच्छा तेजी से पुरुषों के लिए भी एक समस्या बन रही है। यद्यपि इच्छा में गिरावट के लिए कई कारक दोषी हो सकते हैं, कई समान ट्रिगर जो हमें थका देते हैं - जैसे तनाव, चिंता, चिंता - भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में इच्छा में कमी से जुड़े हैं। कुछ लोग कम कामेच्छा को सेक्स के लिए बहुत थके होने के साथ भ्रमित कर सकते हैं; के लिए...
अध्ययन: चार में से एक अमेरिकी का कहना है कि वे सेक्स के लिए बहुत थके हुए हैं। यह संभव है कि ऊब या एक कम सेक्स ड्राइव के लिए दोषी हैं. नियमित रूप से सोने का समय या अपने साथी के साथ डेट करना मदद कर सकता है.