लेख का सारांश दीजिए:  (सीएनएन) -- "मुझे लगता है कि आप दिल का दौरा पड़ना चाहते हैं?" यह वह प्रश्न है जो आपको हर बार अपने आप से पूछना चाहिए जब आप छुट्टी लेने को टालते हैं। यहाँ सौदा है. अध्ययनों से पता चला है कि छुट्टियां न लेना स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है। और अगर लोग छुट्टियां छोड़ते हैं, तो एक मौका है कि वे उन लोगों की तुलना में कम उम्र में मर सकते हैं जो नहीं करते हैं। मुझे लगता है कि नियोक्ताओं को कार्यस्थल पर सिगरेट के पैक के समान चेतावनी लेबल पोस्ट करने की आवश्यकता होनी चाहिए। मैं विश्राम कक्ष में एक बड़ा संकेत देखना पसंद करूंगा जिस पर लिखा हो: "चेतावनी: बिना छुट्टी के कई हफ्तों तक काम करना आपको मारने वाला है। गंभीरता से, आप इससे मरने जा रहे हैं। " हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि तनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इससे अल्सर से लेकर शरीर में दर्द और अनिद्रा जैसी समस्याएं पैदा होती हैं। छुट्टियां तनाव के लिए प्रमुख उपायों में से एक हैं। यात्रा: आराम करो, यह केवल एक छुट्टी है। एक अध्ययन में पाया गया कि कोरोनरी हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम वाले पुरुष, और जो वार्षिक अवकाश लेने में विफल रहे, दिल के दौरे से मरने के लिए 32% अधिक संवेदनशील थे। एक और अध्ययन में उन महिलाओं की तुलना की गई, जो साल में कम से कम दो बार छुट्टी पर जाती हैं और जो हर छह साल या उससे कम समय में एक छुट्टी लेती हैं। आश्चर्यजनक रूप से, जिन महिलाओं ने वार्षिक अवकाश नहीं लिया, उनमें कोरोनरी हृदय रोग होने या दिल का दौरा पड़ने की संभावना लगभग आठ गुना अधिक थी। एक राष्ट्र के रूप में, हम काम के प्रति जुनूनी हैं। कुछ लोग छुट्टी लेना कमजोरी का संकेत मानते हैं। जो लोग सालों से छुट्टी पर नहीं गए हैं, वे इसे सम्मान का प्रतीक मानते हैं। और फिर भी अन्य लोग छुट्टी लेने के लिए माफी मांगते हैं, क्योंकि वे इसे अर्जित करने के बावजूद छुट्टी लेने के लिए दोषी महसूस करते हैं। एक औसत अमेरिकी कर्मचारी के पास प्रति वर्ष 14 छुट्टी के दिन होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकतर केवल 12 दिनों का ही उपयोग करते हैं। इससे भी बदतर, लगभग 25% अमेरिकियों ने कोई छुट्टी नहीं ली। संयुक्त राज्य अमेरिका दुनिया का एकमात्र औद्योगिक राष्ट्र है जो कानूनी रूप से श्रमिकों को भुगतान किए गए अवकाश के दिनों की एक निश्चित संख्या प्रदान करने की आवश्यकता नहीं है। यह यूरोप के विपरीत है, जहां यूरोपीय संघ का आदेश है कि श्रमिकों को हर साल 20 दिनों की छुट्टी दी जाए। क्या कोई अनुमान लगा सकता है कि किस स्थान पर जीवन प्रत्याशा अधिक है?
अध्ययनों से पता चलता है कि छुट्टियां नहीं लेना स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है. डीन ओबेइदल्लाह: एक राष्ट्र के रूप में, हम काम के प्रति जुनूनी हैं। उनका कहना है कि ज्यादा काम करने का मतलब यह नहीं है कि आपको ज्यादा पैसा मिलेगा. अपनी वार्षिक छुट्टी लेने के लिए माफी मत मांगो।