लेख का सारांश दीजिए:  (सीएनएन) -- असली पुरुष सलाद खाते हैं। मुझे यह पता है क्योंकि मैं एक आदमी हूँ। अभी, मेरे फ्रिज में, मेरे पास गर्म सॉस की पांच बोतलें हैं, पनीर की एक जार और हॉट डॉग्स का आधा पैकेट है। लेकिन हाल ही में मैं दो दोस्तों के साथ दोपहर के भोजन पर गया, और मैंने सलाद मंगवाया। मैं यह कठिन आदेश दिया. यह बेकन, शेलोट्स और एक पोक्ड अंडे के साथ एक बुनियादी फ्रिसी सलाद था, एक हल्के विनेग्रेट में फेंक दिया। फ्रिसी एक घुंघराले, दाँतदार पत्ती है, जो बेकन और अंडे को संतुलित करने के लिए पर्याप्त कड़वी है लेकिन फिर भी एक सुखद वसंत का मालिक है। मेरे दोस्त मुझ पर हंसते थे। उन्होंने इशारा किया। एक ने बर्गर का ऑर्डर दिया, दूसरे ने तले हुए कैलामरी का। मुझे "पुरुष भोजन" नहीं खाने के लिए डाँटा गया था। आप में से जो लोग इस लिंग मानदंड शब्द से परिचित नहीं हैं, "पुरुष भोजन" वह भोजन है जिसे आप एक लकड़ी काटने वाले या एक काउबॉय या वाइकिंग के खाने की कल्पना करेंगे। मक्खन से भिगोए हुए पेनकेक्स के टावर। नेपल्म-गर्म मिर्च के बर्तन। एक हड्डी पर मांस. पूरी तरह से अव्यवस्थित, "पुरुष भोजन" एक हार्दिक भूख को संतुष्ट करने के लिए बनाया गया देहाती भोजन है। गुणवत्ता की अपेक्षा मात्रा को अधिक महत्व दिया जाता है। कैलोरी "मज़ा अंक" हैं। "मज़ा अंक" जितने अधिक होंगे, पेट भराव उतना ही स्वादिष्ट होगा। लेकिन कभी कभी एक आदमी एक बदलाव की जरूरत है. विशेष रूप से, एक सलाद. एक ताजा, कुरकुरे, कुरकुरे सलाद. सलाद मर्दाना भोजन के बीच श्वासोच्छ्वास प्रदान करते हैं। पालक, खीरा, टमाटर, लाल प्याज, मशरूम, चिकन, तेल और सिरका - यह मेरा सामान्य जाम है। मुझे किसी भी फैंसी, goopy dressings मेरी सब्जियों को खतरे में डालने की जरूरत नहीं है। (क्या वास्तव में एक खेत की तरह स्वाद है, वैसे भी? कभी-कभी, मैं वहाँ कुछ बादाम या अखरोट फेंक सकता हूँ। मैं ब्लूबेरी और मंदारिन संतरे के साथ नीचे जाना जाता है. मुझे कभी-कभी बेकन या भुना हुआ चिकन पसंद होता है। मैं क्रूटन्स जैसे अनावश्यक कार्बोहाइड्रेट का प्रशंसक नहीं हूं। और फिर वहाँ उन क्षणों मैं पागल हो जाते हैं और एक frissée freakin 'सलाद मिलता है. मैं मदद के बिना विकसित नहीं किया. एक समय था जब, अगर मैं अपने आप को शेविंग कट, मैं सॉसेज सॉस खून बहना होगा. मेरे दिल ने जितना पंप किया, उससे कहीं ज्यादा दबाया। और मैं भी जो मैं कहते हैं "मोटा पंख" बढ़ी. सौभाग्य से, उस समय मैं जिस महिला के साथ था, उसे उन चीजों में से कोई भी पसंद नहीं था। भैंस के पंखों से भरे बाथटब में बैठने में सक्षम होना हर आदमी का जन्मसिद्ध अधिकार है, लेकिन...
कभी कभी एक आदमी की जरूरत है एक ताजा, कुरकुरे, कुरकुरे सलाद के बजाय "पुरुष भोजन" "मनुष्य का भोजन" वह है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं कि लकड़ी काटने वाला या काउबॉय या वाइकिंग खाएगा। सलाद-केंद्रित आहार पर, इस लेखक ने वजन कम किया, पैसे बचाए और ऊर्जा प्राप्त की।