इस वाक्य का अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें उपयोगकर्ता धीरे-धीरे स्तर की तीव्रता बढ़ा सकते हैं और अपने सुधार की निगरानी कर सकते हैं.
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "उपयोगकर्ता धीरे-धीरे स्तर की तीव्रता बढ़ा सकते हैं और अपने सुधार की निगरानी कर सकते हैं, जबकि अंतराल प्रशिक्षण हृदय गति को बदलकर कसरत की दक्षता बढ़ाता है और अंतराल के दौरान उपयोगकर्ताओं को उनकी पूरी क्षमता तक धक्का देता है। "