इस वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें वैक्यूम व्यायाम एक व्यायाम है जिसमें कुछ आंतरिक पेट की मांसपेशियों को संकुचित करना शामिल है।
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "वैक्यूम व्यायाम एक ऐसा व्यायाम है जिसमें कुछ आंतरिक पेट की मांसपेशियों को संकुचित करना शामिल है, लेकिन डायाफ्राम, 'सिक्स पैक' मांसपेशियों या 'एब्स' को नहीं, जिन्हें क्रंच या पैर उठाने के माध्यम से प्रशिक्षित किया जाता है। "