इस वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें कंधे को झुकाना (जिसे आमतौर पर केवल कंधे को झुकाना कहा जाता है) भार प्रशिक्षण में एक अभ्यास है।
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "कंधे को हिलाना (जिसे आमतौर पर केवल कंधे को हिलाना कहा जाता है) ऊपरी ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों को विकसित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले भार प्रशिक्षण में एक अभ्यास है। "