इस वाक्य का अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें निगमानंद ने सिखाया कि श्वसन प्रणाली मन की जटिल कार्यप्रणाली से निकटता से जुड़ी हुई है ।
निगमानंद ने यह शिक्षा दी कि चूंकि श्वसन तंत्र मन की जटिल क्रियाओं से निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए प्राणायाम करने से सांस को विनियमित किया जा सकता है और इस प्रकार मन की शांति बनी रहती है।