इस वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं (या'दर्द के बिना कोई लाभ नहीं ') एक व्यायाम आदर्श वाक्य है जो कठिन और यहां तक कि दर्दनाक काम की कीमत के लिए अधिक मूल्य पुरस्कार का वादा करता है।
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं (या '' कोई लाभ दर्द के बिना ') एक व्यायाम आदर्श वाक्य है जो 1982 के बाद प्रमुखता में आया जब अभिनेत्री जेन फोंडा एरोबिक्स कसरत वीडियो की एक श्रृंखला का उत्पादन करना शुरू किया। "