इस वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें चोट के जोखिम को एक प्रभावी वार्म अप को पूरा करके कम किया जा सकता है जिसमें आपकी धड़कन को ऊपर लाने के लिए एक हृदय उत्थानकर्ता शामिल है.
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "आपके दिल की धड़कन को बढ़ाने के लिए एक दिल को बढ़ाने वाले एक प्रभावी वार्म अप को पूरा करके चोट के जोखिम को कम किया जा सकता है, इसके बाद खेल विशिष्ट गतिशील खिंचाव (चलने के दौरान खिंचाव) ।"