इस वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण उत्पन्न करें मूल पीएसएमएफ से व्युत्पन्न कई कार्यक्रम बनाए गए हैं जैसे कि लाइल मैकडॉनल्ड्स रैपिड फैट लॉस, जो क्रैश डाइटिंग के लिए एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण प्रदान करता है ।
बेशक, वाक्य का एक अधिक जटिल संस्करण है "मूल पीएसएमएफ से व्युत्पन्न कई कार्यक्रम बनाए गए हैं जैसे कि ड्यूकन आहार, एलबीएम टूटने को कम करने या रोकने के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण को शामिल करता है, और न्यूनतम से कोई एरोबिक व्यायाम नहीं (आमतौर पर सप्ताह में कुछ बार चलने तक सीमित) । "