Bonjour. J'ai beaucoup aimé ce documentaire qui montre qu'on peu vivre et être performant sans viande a coup de démonstrations que je vous laisserai interpréter ou non. Pour ma,part plutôt que de critiquer ou faire du blabla bêtement j'ai voulu essayer a presque 39 ans. Je souligne que je suis rugbyman et je fait de la musculation 5 jours minimum par semaine. Après 10 jours sans viande je n'ai pas perdu de poids ni de muscle (ce qui est normal le métabolisme met plus de temps à réagir à un changement sur le plan musculaire ) en revanche j'hallucine sur mes gains pures . Je fait plus de répétitions, plus lourd , pas de grosses courbatures après les entraînements , c'est bluffant et ce n'est pas psychologique , a mon âge je ne peu plus tricher , quand l'acide monte dans un muscle c'est absolument chimique. Pourtant je suis capable d'aller chercher beaucoup plus loin , ce qui validera les études démontrées dans le film. Certain dirons que c'est de la propagande , je leur répondrai dans quel but? Je n'ai vu aucun placement de produit vegan, de compléments etc ....alors que l'industrie de la viande nous conditionne a un régime carnivore depuis l'enfance . Je consommait 300 gr de viande par jour (blanche) , après 10 jours je ne souffre pas de fatigue au contraire et la digestion se passe bien aussi. J'ai décidé de tester sur 3 semaines complète et j'en tirerait des conséquences moi même. Un conseil prenez ce que vous voulez de ce film et si vous avez la motivation essayez bon dieu a la place de faire de grands débats, c'est peut être votre façon e vivre qui va changer et vos perfs sportives peuvent s'améliorer.