Ruokasuola
Ruokasuolan natrium kohottaa verenpainetta. Cochrane-katsauksen mukaan vähäsuolainen ruokavalio voi laskea systolista verenpainetta lyhyellä aikavälillä 1–3,5 prosenttia. Runsas suolankäyttö altistaa kohonneen verenpaineen kautta sepelvaltimotaudille, aivohalvaukselle, sydämen ja munuaisen vajaatoiminnalle ja osteoporoosille. Suolan syöminen saattaa myös lisätä riskiä sairastua syöpään.
Pekka Reinikainen
Reinikaisen mukaan ihmisen sydän "kuuntelee herkällä korvalla", mitä solut tarvitsevat. Jos on syöty iso ateria, veri menee vatsaan – jos taas juostaan maraton, veri menee lihaksiin. Koko ajan ihmisen eri osat pyytävät sydämeltä ravintoa ja happea. Reinikaisen mukaan tämä hienosäätö on suunnittelu ja välttämätön sydämen jaksamisen kannalta, koska jos syke olisi jatkuvasti vakio, sydän ei jaksaisi pumpata arviolta kuin muutaman viikon. Reinikainen täsmentää, että sydämen toiminnan hienosäätely on erittäin monimutkainen. Säätelyjärjestelmät, takaisinkytkentäjärjestelmät ja hormonaalisten pumppujen järjestelmät varmistavat, että sydän toimii koko ajan parhaalla mahdollisella tavalla. Mekanismi koostuu tuhansista bio-ohjelmista, jotka sopivat yhteen. Reinikaisen mukaan yhden bio-ohjelman tekeminen voisi kestää kymmeniä ihmistyövuosia. Bio-ohjelmat vaatii toimiakseen anturit, nanopumput ja takaisinkytkentäjärjestelmät. Lisäksi sydämessä on automaattinen tahdistin ja varatahdistin, joiden sähkö/hermoradassa on jarruja, jotka pistävät lihaksen pumppaamaan halutulla tavalla. Lihakset ovat spiraalin muodossa, jotta sydän toimii halutun ajan. Reinikainen ihmettelee sitä, että sydän lyö ja pitää sitä Jumalan lahjana ihmiselle.