anchor: 怀孕前禁止做爱几天，精子才能成熟的最好。
positive: 一般男性的精子从睾丸里面生产以后，要排泌到附睾在继续生长，所以精子成熟时间大概需要五天左右才能完全成熟。如果要小孩的话，一般在五天到七天左右不要过性生活以及手淫之类的，这样才能保证精子的质量与数量的充足。
negative: 腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰腿疼痛，下肢麻木。如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。