anchor: 到了阴雨天得时候，右脚就会疼，偶尔中午午睡起来时，疼得像抽筋那样。:
positive: 偶尔出现膝关节疼痛，我考虑一是缺钙，二是不注意着凉有关系。不像是关节炎。建议，请你口服碳酸钙D3及补钙，又可以促进钙的吸收，每天早晚喝一点牛奶，增加钙剂，多吃各种蔬菜，水果，增加各种维生素。平时注意不要着凉即可。
negative: 可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，希望我的回答对你有帮助。%55%肛门上段直肠脱出肛外，名为脱肛。肛门内外之周围有物突出，肛周疼痛，甚至便时出血者，是为痔疮，。你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。。