我是右足第4第5趾骨骨折后快三个月了，现在已经下地活动，脚还是没有消肿，以前的鞋子都穿不进去。（有外伤已愈合）外伤消毒石膏固定没有消肿是正常现象吗？怎样才能消除肿胀？谢谢你的帮助。
骨折功能锻炼期间出现肿胀是正常显现，一般都可消退为尽快消肿，不活动时患肢抬高，配合理疗，局部热敷都有助于消肿
阳主温煦气血，肾阳为阳气的根本，手脚凉、记忆减退可能是由于肾阳不足，肾精亏虚，机体失养所致。可淡盐水送服金匮肾气丸试试，食物可多吃黑色的、核桃等，少吃生冷，多运动