弯腰洗头发时，下肋会痉挛似的痛，像内脏被挤出来了，抽筋一样的痛，直起腰揉十分钟就好，痛疼感要到第二天才能消，伴有尿频，牙痛，上火。吃消炎利胆片灭澳灵可用什么药效果好咋样系统治疗
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
"年龄不大不需要特殊处理，注意加强营养，保持良好的用眼习惯主要是眼部放松，避免用眼过度。每工作学习1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌""目不转睛""。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。"