我是右足第4第5趾骨骨折后快三个月了，现在已经下地活动，脚还是没有消肿，以前的鞋子都穿不进去。（有外伤已愈合）外伤消毒石膏固定没有消肿是正常现象吗？怎样才能消除肿胀？谢谢你的帮助。
骨折功能锻炼期间出现肿胀是正常显现，一般都可消退为尽快消肿，不活动时患肢抬高，配合理疗，局部热敷都有助于消肿
肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。