全部症状：腿脚疼痛麻木发病时间及原因：20年治疗情况：一般
椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。
首先要控制手淫的习惯，既然已经造成不良后果了就应该停止这种行为，然后每天坚持运动，保持健康的体魄和充沛的精力注意饮食，适量的吃一些益气补肾的食补，如核桃，枸杞，黑芝麻等等