绝经怎么办、用延长吗？月经量少估计是快绝经了用延长吗？如需要怎样延长？
是正常的，一般闭经是在45-50岁左右，建议饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150―300毫克即可，适当运动，使用一些知名的生理保健品，像姐舒艾鲁娅，资生堂，都是不错的。
从你提供的情况看，主要考虑为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，导致腰椎脊神经受压引起的。建议你到医院骨科或脊柱科进行查体，做腰椎CT或核磁共振检查明确诊断。治疗上主要是保守治疗为主。暂时要卧硬板床，针灸、理疗、按摩、牵引，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。