我姐姐遇到点挫折心胸小放不下事情怎么办把自己整的很难受
不要太为难自己了你把自己逼的太紧了其实幻想多的原因之一是沟通少对不对？当你有这些幻想的时候有没有想过是什么原因导致你起这些念头？是否长期的缺乏沟通导致你现在的心理紧张如果是这样就不是你一个人的问题了试着跟身边的人沟通试着让自己身边的人开心看着他们开心的脸也许会给你带来一些快乐如果这种问题已经很长时间了自己无法控制了建议你去找心理医生把自己的问题跟医生讨论让他帮你解决
过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等主要表现为意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。射精频繁造成精液质量下降性欲减退有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议及早注意生活规律与生活调节避免穿着太紧衣裤按时睡眠晚餐不宜过饱睡眠时被褥不要过暖过重睡眠不宜仰卧和俯卧晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品养成良好的卫生习惯注意保持外阴清洁戒掉手淫