anchor: 最近几个月突然出现很多白头发，请问吃什么了会有好的效果？脱发好几年了，生活压力大。
positive: 在这种情况的时候我们可以口服一些，葡萄糖钙加锌口服溶液也可以口服六味地黄丸，当然也可以口服复合维生素片，或者是口服多种维生素口服液，都是可以的。
negative: 痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，严重影响日常生活者。痛经分为功能性痛经和继发性痛经，原因不同，针对的治疗方法也不同。此外，痛经患者在日常饮食中摄取足够的钙质，也可以缓解痛经。