anchor: 如何减少假性宫缩？怀孕六个月如何减少假性宫缩。
positive: "分娩前数周，子宫肌肉较敏感，容易出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。如果较长时间的站或坐，就容易感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是""假性宫缩""。建议注意休息，避免长时间坐或站，可以适当用手抚摸肚子，缓解宫缩情况。"
negative: 胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。计数胎动的方法：孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以