anchor: 我腰椎间盘1一5一节突出三节彭出，椎管狭窄，黄韧带增厚，腰及双下肢后侧疼，行走不方便，怎么治疗好？
positive: 腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。建议保守治疗，内服中药，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。尽量卧床休息，睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠希望我的回答对你有帮助
negative: 你这是由于活动不当导致的肌肉韧带的拉伤引起的症状治疗拉伤最好的办法就是通过热敷和理疗的方法来进行治疗热敷你可以选择用热毛巾或者暖水袋加热后用毛巾抱起来敷在痛疼不适最明显的地方这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状平时一定注意腿部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免症状加重