anchor: 嘴巴发苦舌苔发白有厚厚一层东西口腔有异味
positive: 现在正处湿热较盛之时，脾主运化这些湿气，若你饮食不节，譬如吃太多肥甘厚味及寒凉瓜果之品的话，很容易增加脾运化的负担，造成湿气内停，停时间长了就会化热，就会出现你的以上症状了。建议饮食清淡，适当运动，用一些利湿的中药譬如（苡米，西瓜皮，冬瓜皮，陈皮）煲汤吧，别担心。
negative: 男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊。也不要因此自卑啊