anchor: 骨质增生是缺什么引起的应该多吃什么
positive: 一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙，最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片。
negative: 根据你的介绍，考虑突然出现耳鸣，不知有没有伴随头晕或者其它症状。这种情况一是看看是不是有高血压的情况的，二是看看是不是有上火的情况。建议去医院检查，如果没有器质性病变，问题不是很大的。