anchor: 嘴巴发苦舌苔发白有厚厚一层东西口腔有异味
positive: 现在正处湿热较盛之时，脾主运化这些湿气，若你饮食不节，譬如吃太多肥甘厚味及寒凉瓜果之品的话，很容易增加脾运化的负担，造成湿气内停，停时间长了就会化热，就会出现你的以上症状了。建议饮食清淡，适当运动，用一些利湿的中药譬如（苡米，西瓜皮，冬瓜皮，陈皮）煲汤吧，别担心。
negative: 应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。