anchor: 舌头下面有根筋，舌尖升不出来，发言不清
positive: 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。，应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。消除精神紧张
negative: 痔疮术后出现肛门狭窄这属于正常现象。，至于扩肛要扩多长时间，这需要根据具体情况来决定。如果现在大便正常了，可以将时间间隔延长一段时间，但一定不要等到狭窄严重了再治疗，那样会更痛苦的。建议忌食辛辣刺激性食物，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，避免大便干燥，并坚持温水坐浴。