 שרייב אַ בלאָג פּאָסטן אויף די וויכטיקייט פון ספּענדינג צייט ינ דרויסן.
די וויכטיקייט פון פאַרברענגען צייט אין דרויסן אין אונדזער שנעל-פּייסט וועלט פול מיט טעכנאָלאָגיע, פילע מענטשן געפֿינען זיך ספּענדינג די מערהייט פון זייער צייט ינעווייניק, גלוד צו סקרינז און פעלנדיק די פילע בענעפיץ וואָס קומען מיט ספּענדינג צייט ינ דרויסן. אין דעם פּאָסטן, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון ספּענדינג צייט אַרויס און וואָס עס איז קריטיש פֿאַר אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט. ערשטער און ערשטער, ספּענדינג צייט ינ דרויסן האט פילע גשמיות געזונט בענעפיץ. זונשייַן גיט אונדז וויטאַמין די, וואָס איז יקערדיק פֿאַר בנין און מיינטיינינג שטאַרק ביינער, שטיצן די ימיון סיסטעם און רעגיאַלייטינג אונדזער שטימונגען. זייַענדיק אַרויס אויך מיטל אַז מיר זענען מער מסתּמא צו אָנטייל נעמען אין גשמיות אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי כייקינג, דזשאַגינג, סייקלינג אָדער נאָר גיין. די אַקטיוויטעטן קענען העלפֿן אונדז האַלטן אַ געזונט וואָג, נידעריקער אונדזער בלוט דרוק און רעדוצירן אונדזער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש געזונט טנאָים ווי האַרץ קרענק און צוקערקרענק. צווייטנס, ספּענדינג צייט ינ דרויסן קענען טאָן וואונדער פֿאַר אונדזער גייַסטיק געזונט. עס איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו רעדוצירן דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע. פריש לופט און נאַטירלעך סוויווע קענען האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף אונדזער מחשבות, העלפּינג אונדז פילן מער רילאַקסט און אין שלום. דערצו, זייַענדיק אין נאַטור איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן אונדזער שטימונג, בוסט אונדזער שאפן און פאַרגרעסערן אונדזער פיייקייט צו פאָקוס. אַקטיוויטעטן ווי גיין אין די וואַלד, פויגל וואַטשינג, אָדער נאָר זיצן אין אַ פּאַרק און אָבסערווירן די שיינקייט אַרום אונדז קענען לאָזן אונדז פילן ריטשאַרדזשד, דערקוויקט און ריווייטאַלייזד. אין דערצו, ספּענדינג צייט ינ דרויסן איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו פארשטארקן אונדזער געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז. דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי כייקינג, קעמפּינג אָדער מאַכנ אַ פּיקניק צושטעלן אונדז מיט אַפּערטונאַטיז צו בונד מיט פרענדז און משפּחה. די שערד יקספּיריאַנסיז קענען העלפֿן אונדז מאַכן דיפּער קאַנעקשאַנז מיט די מענטשן וואָס מיר זאָרגן וועגן, און שאַפֿן בלייַביק מעמעריז וואָס מיר וועלן אָפיטן פֿאַר יאָרן צו קומען. לעצטע אָבער ניט קלענסטער, זייַענדיק אין נאַטור העלפּס אונדז אַנטוויקלען אַ גרעסערע אַפּרישייישאַן פֿאַר אונדזער סוויווע. ווען מיר פאַרברענגען צייט אַרויס, מיר עדות די שיינקייט פון די נאַטירלעך וועלט און ווערן מער אַווער פון די נויט צו באַשיצן עס. די געוואקסן ינווייראַנמענאַל וויסיקייַט קענען פירן צו אַ פאַרלאַנג צו מאַכן מער סאַסטיינאַבאַל ברירות און אָנטייל נעמען אין ביכייוויערז וואָס וועט העלפֿן ופהיטן אונדזער פּלאַנעט פֿאַר צוקונפֿט דורות. אין מסקנא, ספּענדינג צייט ינ דרויסן האט פילע בענעפיץ פֿאַר אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט, אונדזער באציונגען און אונדזער פּלאַנעט. דער ווייַטער מאָל איר האָבן פריי צייט, שטעלן אַראָפּ די סקרינז און גיין אַרויס. גיין פֿאַר אַ גיין, נעמען אַ שפּאַציר, אָדער פשוט זיצן אין אַ פּאַרק און הנאה די שיינקייט פון נאַטור. דיין מיינונג און גוף וועט דאַנקען איר.