 דזשענערייט אַ רעצעפּט פֿאַר אַ וועגעטאַריער שיסל וואָס טוט נישט נוצן מער ווי 5 ינגרידיאַנץ.
וועגעטאַריער סטאַפט בעל פּעפּערז רעצעפּט ינגרעדיענץ: • 4 גרויס בעל פּעפּערז • 1 גלעזל קווינאָאַ • 2 טעפּלעך גרינס יויך • 1 גלעזל פון האַלב שוואַרץ בינז • 1 גלעזל פון סאַלסאַ. 2. שווענקען די קווינאָאַ און לייגן עס צו אַ מיטל פאַן מיט די גרינס יויך. ברענגען די געמיש צו אַ קאָכן, דעמאָלט רעדוצירן די היץ און לאָזן עס מליען פֿאַר 18 מינוט, אָדער ביז האַלב. 3. בשעת די קווינאָאַ קאָכן, צוגרייטן די פּעפּערז: שנייַדן אַוועק די טאַפּס און אַראָפּנעמען די זאמען און מעמבריינז, און שטעלן זיי אין אַ באַקינג שיסל. 4. מישן צוזאַמען די האַלב קווינאָאַ, שוואַרץ בינז, און סאַלסאַ. 5. שטאָפּן די פּעפּערז מיט די קווינאָאַ געמיש. 6. באַקן די סטאַפט פּעפּערז אין די ויוון פֿאַר וועגן 30 מינוט, אָדער ביז די פּעפּערז זענען ווייך און די פילונג איז הייס. 7. דינען און הנאה!