 פאָרשלאָגן דרייַ עצות פֿאַר ארבעטן פון שטוב.
 1. שטעלן אַרויף אַ דעזיגנייטיד וואָרקספּאַסע: עס קען זיין ימענסלי נוציק צו האָבן אַ ספּעציפיש געגנט אין דיין היים וואָס איז דעדאַקייטאַד צו אַרבעט. דאָס העלפּס איר צו פיזיקלי און מענטאַלי יבעררוק אין "אַרבעט מאָדע" ווען איר אַרייַן דעם פּלאַץ, און קענען העלפֿן צו האַלטן דיסטראַקשאַנז ביי ביי. 2. פאַרלייגן אַ רוטין: האָבן אַ באַשטימט רוטין אַז איר שטעקן צו יעדער טאָג קענען זיין אַ גרויס וועג צו בוסט פּראָודאַקטיוויטי און האַלטן גוט אַרבעט-לעבן וואָג בשעת ארבעטן פון שטוב. פּרוּווט צו וועקן זיך אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג, אָנטאָן זיך און נאָכגיין אַ באַשטימט פּלאַן פֿאַר סטאַרטינג און ענדיקן דיין אַרבעט טאָג. 3. נעמען ברייקס: עס איז וויכטיק צו גיין אַוועק פון דיין אַרבעט פּיריאַדיקלי איבער דעם טאָג צו דערפרישן דיין מיינונג און גוף. זייט זיכער צו נעמען רעגולער ברייקס צו שטיין אַרויף, אויסשטרעקן, און רו דיין אויגן, און באַטראַכטן גיין פֿאַר אַ קורץ גיין אָדער טאן עטלעכע אנדערע פאָרעם פון פיזיש טעטיקייט בעשאַס דיין לאָנטש ברעכן צו בוסט דיין ענערגיע לעוועלס.