שאַפֿן אַ שאַפּינג רשימה פֿאַר דיין ווייַטער שפּייַזקראָם קראָם באַזוכן.
זיכער, דאָ איז אַ גענעראַל שפּייַזקראָם שאַפּינג רשימה פֿאַר דיין ווייַטער שפּייַזקראָם קראָם באַזוכן: 1. פריש פּראָדוקטן: פירות און וועדזשטאַבאַלז ווי apples, bananas, שפּינאַט, און קעראַץ. 2. פּראָטעינס: מיץ, אָף, פיש, טאָפו, בינז, עגגס אָדער ניסלעך. 3. מילכיק פּראָדוקטן: מילך, קעז, יאָגורט אָדער ניט-מילכיק אַלטערנאַטיוועס. 4. גריינז: רייַז, מאַקאַראָנען, ברויט, אָוץ אָדער טאָרטיללאַס. 5. סנאַקקס: קראַקערז, קאָקאָשעס, גראַנאָלאַ באַרס, אָדער שטעג מישן. 6. קאַנדאַמאַנץ: מאַסלינע ייל, עסיק, סוי סאָוס, זענעפט אָדער קעטשופּ. 7. בעוורידזשיז: טיי, קאַווע, באַטאַלד וואַסער אָדער זאַפט. 8. פאַרפרוירן פודז: פאַרפרוירן פירות, וועדזשטאַבאַלז אָדער צוגעגרייט מילז. 9. באַקינג סכוירע: מעל, צוקער, באַקינג סאָדע, אָדער שאָקאָלאַד טשיפּס. 10. הערבס און בשמים: באַסיל, אָרעגאַנאָ, צימערינג, אָדער טורמעריק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַטראַכטן קיין דייאַטערי ריסטריקשאַנז אָדער פּרעפֿערענצן ווען איר שאַפֿן דיין שפּייַזקראָם רשימה. דערצו, עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו נעמען ינוואַנטאָרי פון וואָס איר שוין האָבן אין שטוב איידער איר גיין צו די שפּייַזקראָם קראָם צו ויסמיידן ומנייטיק פּערטשאַסאַז.