 איז עס וויכטיק צו האָבן אַ באַלאַנסט דיעטע?
 יאָ, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן אַ באַלאַנסט דיעטע. א באַלאַנסט דיעטע גיט אַלע די יקערדיק נוטריאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס דיין גוף דאַרף צו פונקציאָנירן רעכט. עס קענען העלפֿן צו האַלטן אַ געזונט וואָג, רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן און שטיצן קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז פון אַלע עסנוואַרג גרופּעס, אַרייַנגערעכנט פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פּראָטעינס, און געזונט פאַץ, מאכט עס גרינגער צו דערגרייכן אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז אויך וויכטיק צו באַגרענעצן פּראַסעסט און שוגערי פודז, און צו פירן מיינדפאַל עסן געוווינהייטן. קאַנסאַלטינג מיט אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן אָדער נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס איז טיילערד צו דיין באדערפענישן און לייפסטייל.