וואָס איז די ערשטיק נוץ פון עסן געזונט עסנוואַרג?
 די ערשטיק נוץ פון עסן געזונט עסנוואַרג איז אַז עס גיט יקערדיק נוטריאַנץ צו דעם גוף וואָס זענען נייטיק פֿאַר זייַן אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג. א באַלאַנסט און נערעוודיק דיעטע קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי אַביסאַטי, טיפּ 2 צוקערקרענק, האַרץ קרענק, מאַך און עטלעכע פארמען פון ראַק. עסן געזונט עסנוואַרג אויך העלפּס צו האַלטן אַ געזונט וואָג, ימפּרוווז גייַסטיק און פיזיש פאָרשטעלונג, בוסט די ימיון סיסטעם און ינקריסיז קוילעלדיק ענערגיע לעוועלס. אַדדיטיאָנאַללי, די קאַנסאַמשאַן פון געזונט עסנוואַרג קענען פֿאַרבעסערן הויט, האָר און ביין געזונט, און העכערן אַ געפיל פון קוילעלדיק וווילזייַן.