שרייב אַ בלאָג פּאָסטן וועגן וואָס אַלעמען זאָל האָבן אַ פערדל
כאַביז זענען נישט בלויז שפּאַס אַקטיוויטעטן וואָס געבן אונדז אַ ברעכן פון אונדזער טעגלעך רוטין, זיי קענען אויך פֿאַרבעסערן אונדזער גייַסטיק און פיזיש געזונט, העלפֿן אונדז אַנטוויקלען סקילז און לייגן ענדזשוימענט צו אונדזער לעבן. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן דיסקוטירן די סיבות וואָס אַלעמען זאָל האָבן אַ פערדל. 1. דרוק רעליעף איינער פון די ערשטיק בענעפיץ פון אַ פערדל איז אַז עס גיט אַ ווענטיל פֿאַר דרוק רעליעף. ווען איר אָנטייל נעמען אין אַ טעטיקייט וואָס איר האָט הנאה, עס ריליסיז שפּאַנונג און העלפּס איר אָפּרוען. דאָס קען פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק שטימונג און רעדוצירן די נעגאַטיוו יפעקץ פון דרוק אויף דיין גוף און גייַסט. 2. פערזענלעכע גראָוט כאַביז לאָזן אונדז צו ויספאָרשן אונדזער אינטערעסן און תאוות, לידינג צו פּערזענלעך וווּקס און אַנטוויקלונג. ענגיידזשינג אין אַ נייַ פערדל קענען אַרויסרופן אונדז צו לערנען נייַ סקילז, שטופּן אונדזער באַונדריז און אַנטדעקן נייַע פאַסאַץ פון זיך. 3. ימפּרוווד פיזיש געזונט דעפּענדינג אויף די פערדל, עס קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף אונדזער גשמיות געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי גאָרטנצוכט, כייקינג און דאַנסינג קענען צושטעלן אַ גוט ווערקאַוט, בשעת שעפעריש כאַביז ווי געמעל און שטריקערייַ קענען פֿאַרבעסערן האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן און פייַן מאָטאָר סקילז. 4. סאציאלע פארבינדונג פילע כאַביז קענען זיין ינדזשויד מיט אנדערע און קענען פירן צו נייַע פרענדשיפּס און געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז. דזשוינינג אַ קלוב אָדער נעמען אַ קלאַס שייַכות צו דיין פערדל איז אַ גרויס וועג צו טרעפן ווי-מיינדאַד מענטשן און בונד זיך מיט אַ שערד אינטערעס. 5. זינען פון דערגרייה ארבעטן אויף אַ פערדל פּרויעקט און זען עס דורך צו קאַמפּלישאַן קענען צושטעלן אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און שטאָלץ. עס קען אויך בוסט אונדזער זיך-שאַצן און בטחון, ווי מיר זען די פירות פון אונדזער אַרבעט און די פּראָגרעס וואָס מיר האָבן געמאכט. אין מסקנא, כאַביז זענען נישט בלויז אַ ענדזשויאַבאַל וועג צו פאַרברענגען אונדזער פריי צייט, אָבער זיי אויך צושטעלן פילע בענעפיץ צו אונדזער גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן. צי עס איז אַ שעפעריש יאָג, אַ פיזיש טעטיקייט אָדער עפּעס גאָר נייַ, אַלעמען זאָל מאַכן צייט פֿאַר אַ פערדל.