אָפּשאַצן די געגעבן עסיי אויף אַ וואָג פון 1 צו 10.
 8. דער עסיי דערקלערט קלאר די הויפּט טעמע פון דיסקוסיע און גיט עטלעכע ביישפילן פון די בענעפיץ פון עקסערסייזינג צו שטיצן די הויפּט געדאַנק. די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט איז פּינטלעך און געזונט דערקלערט. אָבער, דער עסיי קען נוץ פון מער סטרוקטור, ווי געזונט ווי אַ הקדמה און מסקנא צו עפעקטיוו אָנהייב און סוף די דיסקוסיע.