דזשענערייט אַ רשימה פון בענעפיץ פֿאַר אַטליץ פון דעוועלאָפּינג גייַסטיק טאַפנאַס.
1. ימפּרוווד פיייקייט צו באַקומען טשאַלאַנדזשיז: מענטאַל טאַפנאַס קענען העלפן אַטליץ שטופּן דורך שווער מאָומאַנץ אין טריינינג אָדער פאַרמעסט, אַלאַוינג זיי צו דורכפירן אין זייער בעסטער אפילו ווען פייסט מיט ומגליק. 2. געוואקסן עמאָציאָנעל קאָנטראָל: אַטליץ מיט גייַסטיק טאַפנאַס זענען בעסער צו פירן זייער ימאָושאַנז, וואָס קענען העלפֿן זיי צו האַלטן פאָקוס און האַלטן זייער קאַמפּאַזישאַן בעשאַס הויך-דרוק סיטואַטיאָנס. 3. ענכאַנסט ריזיליאַנס: מענטאַל טאַפנאַס קענען העלפן אַטליץ אָפּשפּרונג צוריק מער געשווינד פון סעטבאַקס אָדער לאָססעס, אַלאַוינג זיי צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף זייער גאָולז. 4. בעסער באַשלוס-מאכן: ווען אַטליץ זענען מענטאַלי האַרט, זיי זענען בעסער ביכולת צו טראַכטן קלאר און מאַכן געזונט דיסיזשאַנז, אפילו אין די צווישן פון כאַאָס אָדער דרוק. 5. גרעסער זיך-בטחון: דורך דעוועלאָפּינג גייַסטיק טאַפנאַס, אַטליץ קענען פאַרגרעסערן זייער זיך-בטחון, וואָס קענען איבערזעצן אין בעסער פאָרשטעלונג און אַ שטארקער גלויבן אין זייער אַבילאַטיז. 6. ינקרעאַסעד קאָנסיסטענסי: מענטאַל טאַפנאַס קענען העלפן אַטליץ דורכפירן מער קאַנסיסטאַנטלי דורך ימפּרוווינג זייער פיייקייט צו בלייַבן פאָוקיסט און שעפּן דרוק. 7. ימפּרוווד פאָרשטעלונג אונטער דרוק: אַטליץ מיט גייַסטיק טאַפנאַס זענען טיפּיקלי בעסער יקוויפּט צו דורכפירן געזונט אין הויך-דרוק סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי הויך-פּראָפיל קאַמפּאַטישאַנז אָדער קריטיש מאָומאַנץ אין אַ שפּיל. 8. ענכאַנסט פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן: מענטאַל טאַפנאַס קענען העלפן אַטליץ בלייַבן פאָוקיסט אויף זייער גאָולז און ויסמיידן דיסטראַקטאַד דורך פונדרויסנדיק אָדער ינערלעך סיבות וואָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פאָרשטעלונג. 9. ינקרעאַסעד מאָוטאַוויישאַן און פאָר: מענטאַל טאַפנאַס קענען העלפן אַטליץ בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און געטריבן, אפילו בעשאַס לאַנג פּיריאַדז פון טריינינג אָדער ווען פייסט מיט מניעות. 10. ימפּרוווד פיייקייַט צו שעפּן ווייטיק: מענטאַלי האַרט אַטליץ זענען אָפט בעסער צו דערלאָזן ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק בעשאַס טריינינג אָדער פאַרמעסט, אַלאַוינג זיי צו שטופּן האַרדער און דורכפירן אין אַ העכער מדרגה.