 פֿאָרשלאָגן אַ גרינס וואָס איז הויך אין קאַלסיום.
 איין גרינס וואָס איז הויך אין קאַלסיום איז בראַקאַלי. א גלעזל פון האַלב בראַקאַלי כּולל בעערעך 62 מג פון קאַלסיום. אן אנדער גוט אָפּציעס פֿאַר קאַלסיום-רייַך וועדזשטאַבאַלז זענען קאַלערד גרינז, קאַלע און אָקראַ.