 מאַכן אַ סמאָאָטהיע רעצעפּט וואָס איז געשמאַק און געזונט.
דאָ ס אַ געשמאַק און געזונט סמאָאָטהיע רעצעפּט וואָס איר קענען הנאה יעדער טאָג פון די טאָג! ינגרידיאַנץ: - 1 גלעזל מאַנדל מילך (אָדער קיין מילכיק מילך פון דיין ברירה) - 1 באַנאַנע, סלייסט - 1/2 גלעזל פאַרפרוירן געמישט בעריז (סטראָבעריז, בלובעריז, ראַזבעריז, אאז"ו ו) - 1 האַנדפול פון שפּינאַט בלעטער - 1 טבספּ. טשיאַ זאמען - 1 צפּ האָניק (אָדער דיין בילכער סוויטאַנער) - 1 צפּ וואַניל עקסטראַקט - א האַנדפול פון אייז קיובז אינסטרוקציעס: 1. לייג די מאַנדל מילך און שפּינאַט בלעטער צו די בלענדער און צונויפגיסן ביז גלאַט. 2. לייג די באַנאַנע, געמישט בעריז, טשיאַ זאמען, האָניק, וואַניל עקסטראַקט, און אייז קיובז, און צונויפגיסן ביז גלאַט און קרימי. 3. גיסן די סמאָאָטהיע אין אַ גלאז און דינען מיד. הנאה דיין געשמאַק און נערעוודיק סמאָאָטהיע!