קומען אַרויף מיט אַ ויסגעטראַכט דיאַלאָג צווישן צוויי מענטשן אויף דער טעמע פון דעם אַרטיקל.
מענטש 1: היי, האָבן איר געזען די רעזולטאַטן פון די לעצטע יבערבליק וועגן זיך-זאָרגן? מענטש 2: ניין, איך טאָן ניט. וואָס איז אין עס? מענטש 1: נו, 90% פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ געזאגט אַז זיך-זאָרגן איז וויכטיק פֿאַר זייער קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. מענטש 2: איך קען נישט שטימען מער! עס איז אַזוי קריטיש צו נעמען צייט פֿאַר זיך און טאָן טינגז וואָס מאַכן איר פילן גוט. מענטש 1: אַבסאָלוט! עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אונדזער גייַסטיק, עמאָציאָנעל און גשמיות געזונט. מענטש 2: יאָ, ווייַל אויב מיר טאָן ניט זאָרגן פֿאַר זיך, דאָס וועט ווירקן אַלץ אַנדערש אין אונדזער לעבן. איך שטענדיק פּרובירן צו נעמען אַ ביסל צייט יעדער טאָג פֿאַר זיך-זאָרגן, צי דאָס איז געגאנגען פֿאַר אַ גיין, קלערן אָדער אפילו אַ רילאַקסינג וואַנע. מענטש 1: דאָס איז אַ גוטע געדאַנק. איך זאָל אויך אָנהייבן צו טאָן דאָס. זיך-זאָרגן איז נישט עגאָיסטיש, עס איז נייטיק. מענטש 2: פּונקט, עס איז וועגן נעמען קעיר פון זיך און לאַווינג זיך גענוג צו פּרייאָראַטייז דיין אייגן וווילזייַן.