 באַשרייַבן אַ וועג צו מאָטיווירן זיך צו גיין פֿאַר אַ לויפן אויף אַ רעגנדיק טאָג.
 איין וועג צו מאָטיווירן זיך צו גיין פֿאַר אַ לויפן אויף אַ רעגנדיק טאָג איז דורך באַשטעטיקן אַ ספּעציפיש ציל אָדער באַלוינונג פֿאַר קאַמפּליטינג די לויפן. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען מייַכל זיך מיט דיין באַליבסטע מאָלצייַט אָדער אַ רילאַקסינג בלאָז וואַנע נאָך דיין לויפן. אן אנדער וועג צו מאָטיווירן זיך איז דורך רימיינדינג זיך פון די בענעפיץ פון געניטונג, אַזאַ ווי געוואקסן ענערגיע, ימפּרוווד שטימונג און בעסער קוילעלדיק געזונט. איר קען אויך פּרובירן צו וויזשוואַלייז די געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און צופֿרידנקייט איר וועט פילן נאָך קאַמפּליטינג דיין לויפן, טראָץ די רעגנדיק וועטער. אַדדיטיאָנאַללי, צוגעהערט צו אַפּקאַמינג מוזיק אָדער אַ מאָוטאַוויישאַנאַל פּאָדקאַסט קענען העלפן באַקומען פּאַמפּט אַרויף און גרייט צו שלאָגן די פאַרוועג, אפילו אויף אַ רעגנדיק טאָג.