 געבן צוויי פּראָ עצות פֿאַר מצליח וועגעטאַריער קוקינג.
 1. אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָטעין קוואלן: בשעת פילע מענטשן גלויבן אַז עס איז אוממעגלעך צו באַקומען גענוג פּראָטעין אויף אַ וועגעטאַריער דיעטע, דאָס איז פשוט נישט אמת. וועגעטאַריער קוקינג קענען לייכט אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פּראָטעין פון קוואלן ווי טאָפו, טעמפּעה, סעיטאַן, לענטילס, בינז און פאַרשידן טייפּס פון ניסלעך. 2. עקספּערימענט מיט פאַרשידענע הערבס און בשמים: א גרויס אַרויסרופן פֿאַר מענטשן סוויטשינג צו אַ וועגעטאַריער דיעטע איז בעכעסקעם זייער מילז טשיקאַווע און פלייווערפאַל. איין וועג צו באַקומען דעם איז צו עקספּערימענט מיט פאַרשידענע הערבס און בשמים אין דיין קוקינג. ינגרעדיענץ ווי טורמעריק, קומין, באַסיל, ראָוזמערי, טהימע און אָרעגאַנאָ קענען לייגן טיפקייַט און קאַמפּלעקסיטי צו דיין קיילים, מאַכן דיין קוקינג מער יקסייטינג און העלפֿן איר מאַכן קיילים וואָס זענען געזונט און סאַטיספייינג.