באַשרייַבן די געזונט בענעפיץ פון טרינקט וואַסער.
געטרונקען וואַסער האט פילע געזונט בענעפיץ וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוף פאַנגקשאַנז און וווילזייַן. עטלעכע פון די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון טרינקט וואַסער אַרייַננעמען: 1. כיידריישאַן: וואַסער איז קריטיש פֿאַר בעכעסקעם די גוף כיידרייטאַד, וואָס איז וויכטיק פֿאַר רעגיאַלייטינג גוף טעמפּעראַטור, לובריקייטינג דזשוינץ און האַלטן אָרגאַנס פאַנגקשאַנינג רעכט, צווישן אנדערע זאכן. 2. אַידס דיידזשעסטשאַן: געטרונקען גענוג וואַסער העלפּס דעם גוף צו ברעכן אַראָפּ עסנוואַרג, אַרייַנציען נוטריאַנץ און פאַרמייַדן דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג. 3. דעטאָקסיפיעס דעם גוף: וואַסער איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט אין ויסשעפּן טאַקסאַנז און וויסט פון דעם גוף דורך אָרגאַנס אַזאַ ווי די קידניז, לעבער און הויט. 4. פּראַמאָוץ וואָג אָנווער: געטרונקען וואַסער קענען העלפן מיט וואָג קאָנטראָל דורך בוסטינג מאַטאַבאַליזאַם, רידוסינג אַפּעטיט און אַידינג אין די ברייקדאַון פון פעט סעלז. 5. ימפּרוווז הויט געזונט: וואַסער העלפּס צו כיידרייט די הויט, בעכעסקעם עס גלאַט, פליישיק און שטראַלנדיק. סטייינג כיידרייטאַד קענען אויך העלפן צו פאַרמייַדן זיכער הויט טנאָים אַזאַ ווי אַקני, רינגקאַלז און דריינאַס. 6. פּריווענץ כעדייקס: דיכיידריישאַן איז אַ פּראָסט גרונט פון כעדייקס, אַזוי טרינקט גענוג וואַסער קענען העלפן צו פאַרמייַדן אָדער גרינגער מאַכן קאָפּווייטיק און מייגריין סימפּטאָמס. 7. בוסץ ענערגיע לעוועלס: דיכיידריישאַן קענען גרונט מידקייַט, אַזוי סטייינג כיידרייטאַד קענען העלפן צו בוסט ענערגיע לעוועלס, פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און רעדוצירן די ריזיקירן פון שטימונג סווינגס. אין מסקנא, טרינקט וואַסער איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט און וווילזייַן. עס איז רעקאַמענדיד אַז אַדאַלץ טרינקען בייַ מינדסטער אַכט 8-אונס ברילן פון וואַסער פּער טאָג צו ענשור אַז זיי באַקומען גענוג כיידריישאַן צו שטיצן זייער גוף פאַנגקשאַנז.