 ווי טוט פיזיש טעטיקייט השפּעה אויף גייַסטיק געזונט?
 פיזיש טעטיקייט האט פילע בענעפיץ פֿאַר גייַסטיק געזונט, ווי עס ריליסיז ענדאָרפינז, סעראַטאָונין און אנדערע נאַטירלעך "פילן גוט" כאָרמאָונז וואָס העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שטימונג, רעדוצירן דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע, און העכערן אַ אַלגעמיין געפיל פון וווילזייַן. עס אויך העלפּס צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן, זיך-בטחון און קוילעלדיק ריזיליאַנס דורך פּראַוויידינג אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און מאַסטערי דורך רעגולער געניטונג אָדער אַטלעטיק דערגרייה. אַדדיטיאָנאַללי, פיזיש טעטיקייט קענען פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע, אַזאַ ווי ופמערקזאַמקייט, זכּרון און פּראָבלעם סאַלווינג סקילז, וואָס קענען אין קער העלפן מיט אָנפירונג דרוק און סטייינג אָרגאַניזירט. צום סוף, ענגיידזשינג אין גשמיות אַקטיוויטעטן מיט אנדערע פאָוטערז געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז, שטיצן און אַ געפיל פון קהל, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר גוט גייַסטיק געזונט.