 דזשענערייט אַ רשימה פון פּאָטענציעל פֿעיִקייטן וואָס אַ געזונט טראַקינג רירעוודיק אַפּ קען נוצן.
1. אַקטיוויטעט טראַקינג: שפּור באַניצער ס טעגלעך טעטיקייט, אַזאַ ווי סטעפּס גענומען, דיסטאַנסע געפארן, און קאַלאָריעס פארברענט. 2. האַרץ קורס מאָניטאָרינג: מעסטן און רעקאָרדירן באַניצער ס האַרץ קורס איבער דעם טאָג צו מאָניטאָר זייער געזונט און טויגיקייט. 3. שלאָף טראַקינג: מאָניטאָר די קוואַליטעט און געדויער פון באַניצער שלאָפן צו העלפן זיי פֿאַרבעסערן זייער שלאָפן געוווינהייטן. 4. דערנערונג טראַקינג: דערלויבן ניצערס צו קלאָץ מילז, שפּור קאַלאָריע ינטייק און מאָניטאָר זייער וואַסער ינטייק צו שטיצן געזונט עסן געוווינהייטן. 5. עקסערסייז טראַקינג: רעקאָרדירן און אַנאַלייז די ווערקאַוץ פון באַניצער, אַרייַנגערעכנט געדויער, ינטענסיטי און אָפטקייַט, צו העלפֿן זיי דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. 6. דרוק פאַרוואַלטונג: מאָניטאָר די דרוק לעוועלס פון די באַניצער און צושטעלן מכשירים צו פירן דרוק, אַזאַ ווי גיידיד קלערן און ברידינג עקסערסייזיז. 7. מעדאַקיישאַן רימיינדערז: שיקן רימיינדערז צו דער באַניצער צו נעמען מעדאַקיישאַן אין צייט, ריפיל רעצעפּט און האַלטן שפּור פון זייער דאָוסאַדזש. 8. געזונט טראַקינג: שפּור און רעקאָרדירן באַניצער ס פאַרשידן געזונט פּאַראַמעטערס, אַזאַ ווי בלוט דרוק, בלוט צוקער לעוועלס און קאַלעסטעראַל לעוועלס. 9. מענסטרואַל ציקל טראַקינג: שפּור מענסטרואַל סייקאַלז, פאָרויסזאָגן אָווויאַליישאַן דאַטעס און גיביקייַט פֿענצטער, און צושטעלן ינסייץ אין רעפּראָדוקטיווע געזונט. 10. מינדפולנעסס און אָפּרו: פאָרשלאָגן גיידיד קלערן, אָפּרו עקסערסייזיז, און מינדפולנעסס טעקניקס צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק וווילזייַן.