 שאַפֿן אַ פאָרפּלאַן פֿאַר דיין טאָג.
 דאָ ס אַ מוסטער טעגלעך פאָרפּלאַן: 7:00 - וועקן זיך, שפּריץ, און באַקומען אנגעטאן 7:30 - עסן פרישטיק און צוגרייטן פֿאַר דעם טאָג 8:00 - לאָזן פֿאַר אַרבעט אָדער אָנהייבן אַרבעט פון שטוב 12:00 - לאָנטש ברעכן און גיין צו אַ גיין 13:00 - אָנהייב אַרבעט ווידער און פאָקוס אויף טאַסקס 17:00 - סוף אַרבעט טאָג און אָפּרוען 18:00 - האָבן מיטאָג מיט משפּחה אָדער פרענדז 19:30 - אָפּרוען פֿאַר די נאַכט דורך לייענען , וואַטשינג טעלעוויזיע, אָדער פּערסוינג אַ פערדל 10:30 PM - צוגרייטן פֿאַר בעט און שלאָפן.