 סאַמערייז דעם אַרטיקל טייטאַלד "די בענעפיץ פון דרויסנדיק עקסערסייז".
 דער אַרטיקל טייטאַלד "די בענעפיץ פון דרויסנדיק עקסערסייז" דיסקאַסט די פילע אַדוואַנטידזשיז פון ענגיידזשינג אין גשמיות אַקטיוויטעטן אַרויס. עס כיילייץ ווי געטינג אַקטיוו ינ דרויסן קענען רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן שטימונג און קוילעלדיק וווילזייַן. אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי סייקלינג, פליסנדיק און כייקינג העכערן בעסער שלאָפן, צושטעלן וויטאַמין די און רעדוצירן דייַגעס און דעפּרעסיע. אין קיצער, דרויסנדיק געניטונג בענעפיץ ביידע גשמיות און פסיכאלאגישן געזונט.