 שאַפֿן אַ אַוטליין פֿאַר אַ בלאָג פּאָסטן אויף גייַסטיק געזונט.
טיטל: נערטשערינג דיין גייַסטיק געזונט: עצות און סטראַטעגיעס פֿאַר בעסער וווילזייַן I. הקדמה A. דעפֿיניציע פון גייַסטיק געזונט און זייַן וויכטיקייט ב. סטאַטיסטיק אויף די פּרעוואַלאַנס פון גייַסטיק געזונט ישוז C. סיבות וואָס עס איז קריטיש צו פּרייאָראַטייז גייַסטיק געזונט II. פארשטאנד די פּראָסט גייַסטיק געזונט ישוז A. דעפּרעסיע ב. דייַגעס C. דרוק ד ביפּאָלאַר דיסאָרדער E. פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער F. ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער ג. וואונדער און סימפּטאָמס ווו. ווי צו נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק געזונט א. אַנטוויקלען זיך-זאָרגן פּראַקטיסיז 1. עסן געזונט 2. סליפּינג גענוג 3. געניטונג קעסיידער 4. מינדפולנעסס און אָפּרו טעקניקס ב. בויען אַ שטיצן נעץ 1. קאַנעקטינג מיט משפּחה און פרענדז 2. דזשוינינג שטיצן גרופּעס. סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט און זוכן הילף א. דיספּעלינג מיטס און מיסקאַנסעפּשאַנז ב. ענקערידזשינג אָפן דיסקוסיעס אַרום גייַסטיק געזונט. ג. אַדוואָקאַטינג פֿאַר בעסער גייַסטיק געזונט רעסורסן V. מסקנא א. רעקאַפּ פון די וויכטיקייט פון גייַסטיק געזונט ב. ענקערידזשינג לייענער צו נעמען טריט צו בעסער געזונט-ווייל ג. דערמאָנונג לייענער אַז זוכן הילף איז אַ צייכן פון שטאַרקייַט.