Що таке ясний сон і як можна навчитися його робити?
Люцидний сон - це здатність свідомо прокидатися у своїх снах. Це дозволяє приймати активні рішення у своїх мріях і навіть формувати світ мрії. Це дуже корисно не тільки для розваг (наприклад, Хто не любить літати, як птах? а також для самодопомоги (наприклад, Практикуйте зіткнення зі своїми страхами, такими як публічна мова) і відкриття. Найкращий спосіб поліпшити мрію - це вести дневник сну (записувати свої мрії вранці). Я також рекомендую вам купити оригінальну книгу "Lucid Dreaming" Стівена Лабержа.