Я сумніваюся, які з цих продуктів мають глютен, а які - безглютенових. З цього списку ви можете сказати, що таке: макарони, рис, картопля, горіхи і хліб.
Рис і картопля не містять глютену, тому вони є безглютеновими. Проте, макарони, горіхи і хліб зазвичай містять глютен.

Є менш поширені різновиди цих основних продуктів, які не містять глютен, але вам потрібно буде перевірити деталі упаковки, щоб переконатися, що вони є безглютеновими.