Як часто потрібно чистити зуби?
Оральна гігієна - це практика збереження рота чистим і вільним від хвороб та інших проблем (наприклад. поганий дихання) шляхом регулярного чищення зубів (стоматологічної гігієни) і чищення між зубами. Важливо регулярно проводити гігієну рота, щоб запобігти зубному захворюванню і поганому диханню. Найбільш поширеними видами стоматологічних захворювань є зубне падіння (порожнечі, зубний карієс) і захворювання ясен, включаючи гінгивіт і пародонтит.
Загальні рекомендації для дорослих рекомендують чистити не рідше двох разів на день фторированою зубною пастою: чистити останню річ вночі і принаймні в один інший час. Чищення між зубами називається міжзубним чищенням і є таким же важливим, як і чищення зубів. Це відбувається тому, що зубна щітка не може дістатися між зубами і тому видаляє лише близько 50% бляшки з поверхні зубів. Існує багато інструментів для чищення між зубами, включаючи флот, стрічку та міжзубні щітки; це до кожної людини, щоб вибрати, який інструмент вони вважають за краще використовувати.
Оральна гігієна важлива для підтримки здорового рота, вільного від хвороб. Тримаючи рот чистим, можна уникнути таких проблем, як поганий запах, а також зубний розрив, захворювання ясен і гінгивіт. Загальні рекомендації для дорослих рекомендують чистити не менше двох разів на день фторированою зубною пастою. Хороша стратегія полягає в тому, щоб чистити зуби вранці і перед сном щоночі.