Для чого використовується контрастна терапія?
Контрастні ванни можуть бути використані для зменшення набряку навколо травм або для сприяння відновленню від фізичних вправ. Він також може значно поліпшити відновлення м'язів після тренування, знижуючи рівень концентрації лактату в крові. Для будь-якої травми, що виявляється з помітним набряком і теплом, а також видимим почервонінням - наприклад, напругою / стрункою - контрастні ванни протипоказані під час гострої стадії запалення. Гострий запалення починається в момент травми і триває приблизно 72 години.
Контрастні ванни можуть бути використані для зменшення набряку навколо травм або для сприяння відновленню від фізичних вправ.