Що таке 75 важко і які завдання?
75 Hard - це виклик розумової міцності, створений Енді Фрізела. Протягом 75 днів поспіль ви дотримуєтеся щоденних завдань, як прописано, без скорочень. Якщо ви пропустили завдання, перейдіть на день 1 і починайте все знову.

Ці завдання включають:
Зробіть щоденну картину прогресу.
Слідкуйте за дієтою. Без обману і без алкоголю.
Виконуйте дві окремі 45-хвилинні тренування, одна з яких повинна бути на вулиці.
Випийте 1 літр води.
Прочитайте 10 сторінок неісторичної книги. Аудіокниги не рахуються.