Напишіть мотиваційну записку друзям, які хочуть схуднути
Існує три частини для досягнення будь-якої мети, яку ви поставили для себе:
1 Візія : Візуалізуйте свою ідеальну кінцеву мету (втратити 25 фунтів!)
2. Складіть щоденний план дій (прогулянка щодня протягом 60 хвилин, відмова від морозива)
3 Святкування: Плануйте дивовижне святкування, коли ви досягнете своєї мети (і так, з морозивом!)