Що є найважливішим елементом плавання грудей?
Час - найважливіший аспект плавання грудей. Плавцеві потрібно переконатися, що він робить удар ноги (кидання) в той момент, коли тіло збалансовано і представляє найменший опір воді. Щоб цього досягти, удар рук повинен бути завершений або майже завершений, перш ніж починається кидання. Після стрибків важливо деякий час тримати раціональне положення, щоб підтримувати швидкість під час ковзання. Точна тривалість ковзання залежить від цільової відстані даної події або гонки. Чим довше дистанція гонки, тим довше повинна бути слайдова фаза. Наприклад, у гонці на 50 метрів пробіжна фаза може бути менше 1 секунди, в той час як у гонці на 200 метрів вона може бути більше 2 секунд.