Чому так важливо щодня чистити зуби?
Важливо використовувати зубну щітку для видалення накопичення їжі і бляшок, які можуть накопичуватися на поверхні зубів. Це важливо для видалення накопичення між зубами в тих областях, до яких зубна щітка не може дістатися. Якщо бляшка не видаляється протягом 24 годин, вона може загострюватися в кальцію, яку можна видалити тільки за допомогою професійного очищення. Якщо на зубах залишаються бляшка і кальцій, це може збільшити ризик захворювання ясен і порожнини. Підтримка здорового рота важлива для здоров'я рота, а також системного здоров'я, наприклад. Серцево-судинне здоров'я Стоматологи рекомендують чистити зуби двічі на день по 2 хвилини кожен раз і чистити хоча б один раз на день. При чищенні краще почекати 30 хвилин після вживання кислотних напоїв, таких як кава або цитрусовий сік. Стоматологи рекомендують використовувати м'яку зубну щітку з м'яким тиском і використовувати зубну пасту з фторидом, яка може допомогти зменшити ризик порожнечі, зміцнюючи емаль.