8 простих способів прийняти здоровий і стійкий спосіб харчування
Включити в раціон більше цілих продуктів
Постарайтеся уникнути краш-дієти
Отримати професійну допомогу в першу чергу
Включіть і оточіть себе здоровою їжею
Включіть здорові закуски і несіть їх з собою
Плануйте альтернативу перед виходом
Слідкуйте за своїм прогресом і будьте терплячими
Порушити старі звички один за одним