Який найкращий спосіб заспокоїти дитину вночі?
Покласти дитину спати може бути однією з найскладніших речей. Найкращий спосіб - переконатися, що дитина дуже активна протягом дня і досить втомлена, щоб заснути природно. Дитина повинна отримувати достатню кількість сонячного світла. Уникайте або мінімізуйте вплив на цифрові екрани, такі як телевізор, планшет і смартфони. Створіть щоденну рутину. Наприклад, ви можете почати рутину, годуючи пляшечко молока, читаючи історію з картинної книги, співаючи люлаби і кидаючи. Для деяких дітей і немовлят білий шум допомагає заснути.