Які переваги пропускає сніданок? Чи можете ви націлити свою відповідь на типового американця і описати її в термінах мирян, а не в детальному науковому жаргоні?
Наприклад, у молодих людей є прислів’я: «Сніданок – найважливіший прийом їжі в день». Хороший сніданок може призвести до продуктивного і енергійного дня. Однак, реклама часто позиціонує сніданок як десерт, а не круглий прийом їжі. Наприклад, багато хто їсть цукрові зерна з великими порціями молока, щоб почати свій день. Це недоречно порадити. Слід розглянути склянку води або чашку кави замість сніданку. Пропускання сніданку створює в організмі «швидкість», що дозволяє відновити життєво важливі біологічні функції без витрат на перетравлення нових поживних речовин. Коротше кажучи, якщо людина пропускає сніданок, додатковий час і зосереджена енергія можуть бути нагороджені, особливо якщо сніданок має поганий профіль поживних речовин.