Що таке повітряна йога
Повітряна йога - це гібридний тип йоги, розроблений Мішель Дортіньяк в 2006 році, що поєднує в собі традиційні йога-пози, пілатес і танці з використанням гаммука.
Повітряна йога - це процес повішення з йоги або гаммака, щоб практикувати пози йоги, вільно вішаючи в повітрі. Розтягування допомагає сила тяжіння, а рух може бути розслаблюючим і відволікаючим для розуму.