Як зберігати спокій у стресових ситуаціях?
Зберігати спокій у будь-яких ситуаціях дуже важливо і корисно. Однак це простіше сказати, ніж зробити. Перший крок до досягнення цього - бути фізично надійним і здоровим. Підтримка поживної дієти і отримання достатньої кількості сну також сприяють багато. Регулярне заняття йогою або медитацією дійсно допомагає. Не сприймати життя занадто серйозно і не бути занадто прив'язаним до матеріального світу - це також відмінний спосіб не засмучуватися.