Які переваги має трек?
Як і будь-яка фізична активність, трекінг корисний для вашого здоров'я: розвивайте свої кістки, зменшуйте ризик розвитку остеопорозу, підвищуйте серцево-судинні та дихальні можливості, зміцніть імунну систему, покращайте м'язову здатність
2) Відключення від повсякденного життя дійсно допомагає зробити крок назад від повсякденних турбот і зв'язатися з самим собою.
3) Ви працюєте як на передній, так і на задній частині тіла. Нарешті, якщо у вас є полюси, ви працюєте як вгору, так і вниз свого тіла.