Який найкращий спосіб розслабитися?
Деякі з найкращих способів розслабитися включають вихід на природу або великий місцевий парк, відключення від технологій, тепла ванна з деякими солями, що розслабляють м'язи, приготовлення розслабляючого напою, як трав'яний чай або тепле молоко з медом, проведення часу з домашніми тваринами, роблячи щось творче або роблячи якусь йогу, практикуючи медитацію або уважність, отримуючи масаж або намагаючись ароматерапія, пишучи журнал, слухаючи розслаблюючу музику, зосереджуючись на вашому диханні, візуалізуючи себе десь, щоб розслабитися або йти в сауну.