Категоризуйте ці вправи як вправи для верхнього тіла або нижнього тіла: квестування, преса на стіні, строга преса, мертвий підйом, ряд барбелів, дуббелів, потяги, черевики, розширення ноги, ноги, підйоми кістки, стіни сидіння, планка.
Нижчі вправи для тіла: сквот, deadlift, розширення ноги, ноги, підйоми кістки, стіни сидіння.
Верхні вправи для тіла: преса на стіні, сувора преса, ряд барбелів, дуббелів, потяги, черевики, планк.