Чи ефективні новорічні резолюції?
Щоб відповісти на це питання, давайте розглянемо деяку статистику з громадських опитувань щодо новорічних резолюцій. У 2022 році близько 46% всіх людей, які приймали рішення, досягли своїх цілей до кінця року, 11% зберігали свої рішення принаймні 6 місяців, 14% тривали принаймні 3 місяці, 19% тривали протягом місяця, а 11% припинили роботу протягом місяця. Щоб зробити рішення більш ефективними, не тільки зробіть заяву про те, що ви хочете змінити, але і перерахуйте кроки, які ви зробите, щоб досягти цього, і коли ви хочете досягти цього. Ось кілька порад: Ментально підготуйтеся до змін; Встановіть цілі, які резонують з вами; Обмежте резолюції до керованої кількості; Зробіть резолюції конкретними, вимірюваними та чутливими до часу; Розбийте великі цілі на менші шматочки; Напишіть резолюції; Автоматизуйте речі, щоб тримати вкладки на собі; Пам'ятайте, що ви завжди можете повернутися, навіть якщо ви впадете з колії!