Чи є веганська дієта здоровою для середньої людини?
Веганська дієта може бути дуже здоровою в залежності від вибору їжі в порівнянні з звичайною американською дієтою. Це допомагає вибрати органічні продукти як частину ваших дієтичних виборів. Досить легко включити хороші білки та низькоглікемічні вуглеводи, щоб підсилити діяльність і функції мозку. Поки ви намагаєтеся триматися подалі від цукрових виборів, більшість людей відчувають себе краще і втрачають вагу на добре спланованій веганській дієті. Це також тримає людей подалі від продуктів з високим вмістом жиру і високим вмістом цукру, які не є здоровими для всіх.