Які ризики загрожує соціальна ізоляція?
Соціальна ізоляція може призвести до відчуття самотності, що може викликати депресію та інші проблеми з психічним здоров'ям. Це також може призвести до соціальної тривоги, коли людина виходить і взаємодіє з людьми.
Я прочитав дослідження, які показують, що ступінь ризику, який представляє соціальна ізоляція, дуже схожа на ступінь ризику ожиріння, куріння, відсутності доступу до догляду та фізичної активності.
Моя пропозиція тим, хто соціально ізольований, полягає в тому, щоб спробувати вийти з своєї зони комфорту. Перейдіть на сайт meetup.com, щоб знайти людей, які люблять займатися подібною діяльністю, як ви, і приєднатися до них. Як тільки ви з ними, дістатися і представити себе. Якщо все інше не вдається, поговоріть з терапевтом, який може запропонувати заходи, щоб допомогти вам.
Психічне здоров'я надзвичайно важливо, тому дбайте про себе і свого коханого.