Які три ефективні підходи для поліпшення втрати ваги?
1 Максимізація вашого потенціалу за допомогою замісної терапії гормонами покращить вашу здатність швидше відновлюватися, поліпшити сон і поліпшити інтенсивність тренувань.
2. Поряд з послідовним і напруженим режимом тренування 4-5 разів на тиждень, важливо отримати багато сну і пити 1-2 літри води на день.
3 Максимізація вашої дієти за допомогою трав'яних тваринних білків та інших цілих продуктів, уникаючи перероблених продуктів, які містять насіннєві олії, натуральні смаки, доданий цукор та інші добавки, є відмінним способом почати свій шлях втрати ваги.