Чому важливо щодня гуляти?
Ходьба - це хороша вправа для спалювання калорій, не завдаючи шкоди суглобам. Люди будь-якого віку можуть це зробити, і кілька кілометрів на день можуть призвести до позитивного впливу на серцево-судинне здоров'я і загальну фітнесу.