Що таке метод бар?
Барний метод - це вид рутини вправ, заснований на рухах сили ваги тіла і розтягуванні. Весь один годинний клас виконується в балетному барі, а індивідуальні інструкції та корекції надаються сертифікованим вчителем барового методу. Більшість рухів засновані на фізичній терапії з акцентом на максимізацію м'язової сили і мінімальний вплив на суглоби.