Який найкращий спосіб боротися з депресією
Антидепресанти і препарати можуть бути використані для управління депресією, але є й інші більш природні способи, щоб допомогти впоратися з нею. Інший спосіб допомогти з депресією - це простою фізичною активністю, тому що фізичні вправи виділяють ендорфіни та інші хороші гормони, які допомагають з відчуттям, що приходить з депресією. Завжди найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити, чи буде фізичне навантаження хорошим способом допомогти вам впоратися з ним, тому що в деяких випадках це не може бути призначений режим.