Моя спина болить, коли я катаюся на лижах з великою кількістю магулів і ударів, чому це відбувається?
Важко знати точну причину того, чому болить спина, коли ви катаєтеся на лижах з великою кількістю магулів або ударів, краще замовити гірськолижного інструктора або працювати з фізіотерапевтом, щоб вони оцінили вашу модель руху і тіло.

Однією з потенційних причин болю в спині, коли ви катаєтеся на гірськолижних магулях або ударах, є те, якщо ви використовуєте спину, щоб взяти більшість ударів і поглинути удару замість коліна і стегна. Коли ви потрапляєте в удар, ви хочете, щоб ваша спина була якомога прямою і дозволили вашому стегню і коліну взяти на себе вплив. Шаблон руху схожий на згинання вниз, де ви хочете опустити дно вниз в бік коліна. Причина, по якій ви хочете, щоб ваше коліно і стегна взяли на себе вплив, полягає в тому, що ці суглоби мають набагато більший діапазон руху порівняно з вашим спиною, тому, як ви потрапили в удар або магуль, ці суглоби допоможуть поглинути більшість нерегулярності в області, так що вашій спині не потрібно рухатися так багато, що допоможе зменшити напругу, що накладається на нього.