Чи є добавка вітаміну D корисна для вас?
При регулярному прийомі вітамін D допомагає підтримувати імунне здоров'я і клітинну активність. Також було показано, що підтримує серцево-судинну функцію деяких людей і може знизити ризик розсіяного склерозу. Ви також можете отримати вітамін D, проводячи багато часу на сонці. Ви також можете поглинати вітамін D від здорової дози сонячного світла через шкіру.