Чому люди тренуються?
Вправа надає багато переваг для фізичного та психічного здоров'я. Він підвищує силу, серцево-судинне здоров'я, продовжує тривалість життя і в цілому покращує психічне і емоційне благополуччя людей.

Часто фізичні вправи відбуваються під час дуже приємних заходів, таких як спорт і відпочинок на свіжому повітрі. Ці заходи приваблюють людей до занять спортом.