Чому важливо займатися спортом?
Займатися спортом важливо для вашого фізичного і психічного здоров'я. Вона вчить вас ставити цілі і як їх досягти. Ви навчитеся дисципліні, послідовності та регулярності. Але це також дуже важливо для вашого фізичного здоров'я через ендорфінів і дофаміну він виділяє. Він регулює рівень вашого артеріального тиску. Це зменшить ваш стрес, покращить ваш сон і ви будете почувати себе щасливіше.