Що означає голодування?
Посту - це утримання від їжі, а іноді і від пиття. З чисто фізіологічного контексту, «посту» може посилатися на метаболічний статус людини, яка не їла за ніч (див. «Сніданок»), або на метаболічний стан, досягнутий після повного перетравлення і всмоктування їжі. Метаболічні зміни в стані посту починаються після всмоктування їжі (зазвичай через 3-5 годин після їжі).
Посту - це утримання від їжі, а іноді і від пиття.