Чому болить спина?
Існує кілька причин, чому болить спина. Як правило, проблема починається не в спині, а в пов'язаній групі м'язів. Щоб оцінити проблему, починайте з ніг і працюйте до плечей і шиї. Якщо ваші плечі і / або шия тісні, це вплине на м'язи спини. Також розглянемо ваші взуття, вагу, міцність колін і вашу основну силу.