Який трофей зміг зберегти Фрост і чому?
Фрост захоплювався спортом в молодому віці і був всеосяжним спортсменом. Він виграв медалі за біг і плавання і був видатним членом спортивного клубу Winchester Harriers. Він особливо відзначився як велосипедист, вступаючи в змагальні події в ранньому віці і тримаючи кілька аматорських рекордів. У 1898 році Фрост виграв, протягом п'ятнадцяти ночей, два провідні британські трофеї в гонках на велосипедах, Bath Road 100 і Cawardine Challenge Cup, а також національний чемпіонат. Коли він пішов на пенсію, він виграв кожен важливий аматорський велосипедний трофей в країні.

Особливо він пам'ятається за перемогу в Carwardine Challenge Cup, гонці на 100 миль, що проводиться щороку на гоночній трасі Herne Hill. Ця величезна чаша була подарована віце-президентом Велосипедного клубу Анерлі в 1895 році і була зроблена з 650 унцій срібла, з орнаментацією твердого золота. Традиція того часу полягала в тому, що якщо хтось тричі виграв трофей, вони могли його зберегти. Фрост, їздив за клуб Bath Road в Хейсі, вперше виграв його в 1896 році, повторив перемогу в 1898 році і переміг втретє в 1900 році. Кубок іноді виставляють у Вінчестері.
Фрост був відомим велосипедистом. В кінці 1800-х і на початку 1900-х років, коли він був активним, він зміг виграти трофей Кубка Карвардіна і зберегти його. Традиція в той час була, що якщо ви зможете виграти трофей 3 рази, ви зможете зберегти трофей. Фрост виграв цей трофей в 1896, 1898 і 1900 роках.