Які є деякі творчі способи, щоб мої діти їли овочі?
Різні овочі мають різні текстури - спробуйте годувати своїх дітей різними овочами, щоб побачити, які текстури їм подобаються і не подобаються. Ви також можете подарувати овочі з веселими дипами і соусами, які зроблять ваші діти більш схильними до їх споживання, такі як ранчо, сир, сальса і горіхове масло. Якщо ваші діти мають важкий час з усіма овочами, ви можете занурити їх в їжу! Наприклад, ви можете зробити деякий соус пасти ще більш поживними, змішавши моркву, брокколі, капусту та інші м'які овочі з смаком в соус за допомогою блендера. Ваші діти ніколи не знатимуть, що вони були там, тому що сильний томатний смак маскує смак.