رسالة جميلة من أحد المتابعين الكرام .. 
بفضل الله خلال ٤ شهور .. خسر قرابة ال٢٣ كيلو .. 
بإستخدام بروتوكلات #الصيام_المتقطع .. 

تخلص من الوزن الزائد و من السكر و الضغط و أدويتها و كسب صحته .. 

السكر و الضغط ليست امراض مزمنة .. تستطيع التخلص منها بإتباع نمط حياة صحي ..