▶️આરોગ્યપ્રદ જીવન જીવવા માટે આટલું અવશ્ય કરો.

➡️ વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
➡️ આહારમાં મીઠું અને ખાંડનું પ્રમાણ ઘટાડો.
➡️ તમાકું અને આલ્કોહોલના સેવનથી દુર રહો. 
➡️ નિયમિત કસરતથી સક્રિય રહો.

#HealthCare
#HealthcareForAll 
#HealthyFood 
#HealthyLifeStyle
@CollectorArv 
@DdoArvalli