肩と胸と背中！

ラットマシン30kg×21,35kg×13,40kg×7
チェストプレス25kg×31,30kg×14,35kg×10
デルツマシン15kg×13,10kg×13,11
ニーイージーチンディップ42kg×18,35kg×8,42kg×9
ショルダープレス5kg×21,10kg×11,9
プルダウン35kg×23,40kg×11,9
リバースフライ10kg×8,5kg×8,9
#むしょてんトレーニー部
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