📍 ¿Cuál es la mejor hora para entrenar según la ciencia? 🏋️‍♂️⏰
🟢 Mañana: Quema grasa rápido
🟡 Tarde: Máximo rendimiento
🔴 Noche: Relajación muscular
Es curioso, las mujeres más de mañana, y los hombres por la tarde.
¿Cuál prefieres tu? Comenta ⬇️
#Entrenamiento #VidaSaludable
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