Amka Asubuhi na Mapema.

1. Fanya Maombi 
2. Jitafakari maisha yako.
3. Fanya mazoezi ya Mwili wako.
4. Fanya Usafi wa Mwili 
5. Kunywa Maji Lt 1.
6. Kula Matunda 
7. Endelea na Ratiba Zingine za siku.

#ElimikaWikiendi
#ElimikaWikiendi