การตื่นเช้าดีต่อสุขภาพของเราจริงไหมนะ? หลายคนเชื่อว่าการตื่นเช้าจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ☀️

วันนี้จะชวนทุกคนมาหาคำตอบว่าการเป็นคนที่ตื่นเช้า จะช่วยปรับนาฬิกาชีวิตและรักษาความสมดุลในชีวิตได้อย่างไร  😊

📖 อ่านบทความเพิ่มเติม คลิก#MentalLifebyChanisara