text: Trung bình mỗi người dành tới 25 năm cuộc đời để… ngủ. Điều này cần thiết vì nghỉ ngơi hợp lý cực kỳ có lợi với chúng ta. Chính vì vậy, có tư thế ngủ tốt sẽ giúp cho cơ thể và bộ não hoạt động tốt hơn.