text: 'Trồng cây chuối' là động tác tập cơ bắp phổ biến và hiệu quả. Nó cũng có rất nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Sau đây là hướng dẫn cách tập động tác 'trồng cây chuối' chuẩn và dễ tập theo nhất của Wiki How.