text: Cơ thể chúng ta bao gồm khoảng 60% lượng nước nên mức độ này phải được duy trì ở mọi thời điểm. Khi lượng nước trong cơ thể giảm nhẹ, một số biến chứng về sức khỏe có thể nảy sinh, khiến chúng ta dễ mắc bệnh.