¿Me recomiendas probar la danzaterapia para reducir el estrés?
La danzaterapia busca exteriorizar las emociones a través del movimiento, logrando así una conexión entre el cuerpo y la mente a la vez que se trabaja en la tensión muscular, la respiración y las malas posturas, entre otras. Además, por lo general, cualquier ejercicio físico suele ayudar a aliviar la tensión y el estrés.