¿Realmente es bueno tomar colágeno?
No se ha demostrado que tomar colágeno aporte ningún beneficio. El colágeno es una proteína y al ser ingerida se divide en diferentes aminoácidos, entre los cuales no hay ningún aminoácido esencial. Esto implica que una vez en nuestro cuerpo, el colágeno ya no es colágeno y no aporta ningún aminoácido de los que no puede producir el cuerpo humano por sí mismo, por lo que el beneficio de tomarlo es nulo. Sin embargo, si te preocupa a fondo alguna cuestión relacionada con su ingesta, deberías consultar con un profesional.