¿Por qué a la gente le gusta tanto el yoga?
Algunos beneficios del yoga incluyen que contribuye a evitar la pérdida de masa ósea, aumenta la flexibilidad de las articulaciones y nos ayuda a tener un cuerpo más tonificado. Además, fortalece el sistema inmunológico: al relajarnos se reducen los niveles de cortisol u “hormona del estrés”.