Ponme en una lista las cosas que puedo evitar ingerir para ayudar a los riñones a filtrar.
Del mismo modo, si te preocupan los pesticidas y otros contaminantes presentes en los alimentos, es mejor evitarlos desde el principio que intentar eliminarlos después. Y para ayudar a filtrar lo que ingieres, puedes mantener los riñones sanos evitando el tabaco, la hipertensión y el consumo excesivo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno. La deshidratación también afecta a los riñones, por lo que, irónicamente, sudar mucho sin beber suficiente agua podría perjudicar la capacidad del organismo para depurarse.
Para ayudar a los riñones a filtrar, puedes evitar el tabaco, la hipertensión y el consumo excesivo de los antiinflamatorios no esteroideos.