¿Cómo debería prepararme a nivel de ejercicio para hacer el camino de Santiago en unos meses?
Para prepararte para hacer el camino de Santiago es recomendable que empieces a entrenar entre 60 y 90 días antes. Durante el primer mes, deberías hacer caminatas de 1 a 2 horas durante 3 o 4 días a la semana. El segundo mes las caminatas deberían ser ya de 3 horas. Además de salir a caminar, te aconsejo que completes el entrenamiento con ejercicios de elasticidad y tonificación para que los músculos estén preparados durante el Camino de Santiago, lo que evitará lesiones.