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"&lt;p&gt;Retraite des pratiques préliminaires, prise de refuge, initiation, enseignements par le Vénérable Lama Gyourmé Il y a deux catégories de pratiques préliminaires : celles dites communes à toutes les écoles du Bouddhisme (Hinayana, Mahayana, Vajrayana) et celles dites spécifiques aux méditations du Vajrayana. Elles consistent en une série d’exercices spirituels destinés à préparer le méditant avant même qu’il ne s’engage dans [&hellip;]&lt;/p&gt;\\n"
<https://vajradharaling.org/programme/retraite-de-meditation-entrainement-mental-22-2-2/>