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"아르기닌은 무엇이고, 아느기닌의 효능과 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.&nbsp;&nbsp;아르기닌이란?아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 인체에서 중요한 생리적 기능을 수행하는 필수 아미노산입니다. 특히, 체내에서 산화질소(Nitric Oxide, NO)로 전환되며, 산화질소는 혈관을 확장시키는 데 중요한 역할을 합니다. 혈관이 확장되면 혈류가 원활해지고 혈압이 낮아질 수 있으며, 이로 인해 심혈관 건강이 개선되고 운동 능력이 향상될 수 있습니다. 이러한 이유로 아르기닌은 운동선수들 사이에서 인기가 많고, 피트니스 목적으로도 자주 사용됩니다. 아르기닌은 단백질 합성에 기여할 뿐만 아니라, 면역 기능 강화에도 도움을 줍니다. 백혈구의 기능을 활성화시켜 면역 체계를 지원하며, 상처 치유와 조.."
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