_:n243de73108e14e3a9c1d350a73783506xb0
<http://schema.org/articleBody>
"\r\nКогда женщина весела, уверена в себе, счастлива, вы угадаете это с ее первых&amp;hellip; шагов. Когда женщина гармонична, вам хватит одного взгляда, чтобы понять: так может идти только королева. И пусть она не каравелла, идущая по зеленым волнам, но вы обязательно оглянетесь посмотреть, не оглянулась&amp;nbsp;ли она, чтоб посмотреть не оглянулись&amp;nbsp;ли вы.\r\nКак вы думаете, если на вас будет надето платье Chanel, ножки будут обуты в дорогие туфли, а в руках вы будете держать дизайнерскую сумочку, вы произведете впечатление? Безусловно. Но более скромные одежда и обувь не сделают другую женщину менее яркой. Если вторая идет легко и непринужденно, а первая, ссутулившись, делает одолжение этому бренному миру, что ступает по нему.\r\n&quot;По одежке встречают, по уму провожают&quot; работает не всегда. Походка, осанка, мимика и жесты могут рассказать окружающим о вашем характере намного больше, чем то, что на вас надето. Намного больше того, что вы готовы рассказать окружающим о себе сами. Уметь преподнести себя &amp;mdash; искусство, овладеть которым весьма и весьма полезно. А разбираясь в языке телодвижений, вы наверняка не ошибетесь в окружающих вас людях. Психологи утверждают, что 70 процентов информации мы передаем на невербальном уровне и только 30 процентов &amp;mdash; с помощью слов.\r\nПочему походка может вас &quot;сдать&quot; даже тогда, когда вы нарисовали на лице настроение? Чем походка &quot;живого товара&quot; отличается от походки гармоничной женщины? Как одетая женщина может привлечь внимание большего количества мужчин, чем женщина с фиговым листочком на причинных местах? Где работают лучшие преподаватели по языку телодвижений? На эти вопросы Lady.Pravda.Ru ответила Ева Весельницкая, действительный член МАИСУ (ICCIA), педагог, писатель и психолог. \r\n&amp;mdash; Ева Израилевна, почему походка в меньшей степени, чем другие элементы экспрессии, поддается регуляции?\r\n&amp;mdash; Можно нарисовать выражение лица косметикой, одеждой создать настроение. А походка, роскошь создаются изнутри. Походка отражает эмоциональное состояние, уровень самооценки человека, умение следить за собой. Еще великие театральные педагоги вахтанговской школы говорили, что походка связана с эмоциональным &quot;потяжелел&quot; или &quot;полегчал&quot;. Поэтому невозможно, будучи в эмоционально тяжелом состоянии, идти легкой походкой и создать впечатление уверенного в себе человека. Походка, осанка требуют тренировки, а это, плюс ко всему, весьма полезно для здоровья.\r\n&amp;mdash; О каких устойчивых индивидуальных характеристиках человека можно судить по его походке?\r\n&amp;mdash; Можно говорить об уровне самооценки. Высокая самооценка у людей недемонстративных. У них походка сдержанная, спокойная: человек в себе уверен и ему не нужны приемы, чтобы обратить на себя внимание.\r\nПо походке можно определить, что сейчас для человека главное: хочет&amp;nbsp;ли он самоутвердиться, чтобы его все заметили, или он просто несет себя миру.\r\nОчень читается по походке агрессия. Внутренний страх, желание напасть или защищаться порождают сильный зажим, а сильный зажим выражается в агрессии. Это не касается натренированных бойцов, спортсменов, военных.\r\nПоходка очень сильно выдает возраст. Я говорю не о дате вашего рождения в паспорте, а о внутреннем состоянии, ваших отношениях с миром: интересно вам или вы волочетесь мимо жизни. Встречаются молодые парни и девушки, которые еле волочат ноги. Они эмоционально стары, выключены, находятся под грузом каких-то нерешенных проблем. А легкость походки сочетается с живостью ума и души. Посмотрите на госпожу Ирину Антонову, директора ГМИИ имени Пушкина: кто скажет, что ей 90 лет? Она легка, изящна, и это ее внутреннее состояние: живой человек в живом мире.\r\n&amp;mdash; А что может рассказать о человеке его осанка? \r\n&amp;mdash; Есть поговорка, которая отвечает на ваш вопрос: &quot;какая спина, такие и мысли&quot;. В диалоге&amp;nbsp;ли человек с миром или закрывается будет видно по степени его сутулости и зажатости. Взгляд у сутулого человека будет соответствующим. Характерны походки наших IT-шников и геймеров. Они словно не присутствуют на этом свете.\r\n&amp;mdash; Контролируя осанку, можно настроить себя на позитивный лад? \r\n&amp;mdash; Управление осанкой &amp;mdash; сильное средство для повышения эмоционального состояния. Должны быть прямая спина, развернутые и опущенные плечи, слегка поднятый подбородок и достаточно расслабленное тело. Ведь сутулая спина даже на физиологическом уровне затрудняет дыхание человека.\r\n&amp;mdash; Походка &quot;от бедра&quot; действительно привлекает внимание мужчин? \r\n&amp;mdash; Мужчин привлекают женщины с естественно прямой спиной. Не те, которые палки проглотили, а женщины с расслабленным телом и не виляющая демонстративно ни одной из частей своего тела. Я долгое время жила в Петербурге рядом с Вагановским училищем и наблюдала за молодыми балеринами, их педагогами. Они выделяются из любой толпы, из любой суеты. Потому что эти женщины представляют собой сочетание внутренней гармонии, собранности и изящества. Они идут с чувством собственного достоинства, которое словно веет от человека.\r\nКонечно, сказанное не касается &quot;товара, идущего на продажу&quot;, там другая задача. И, как ни странно, свободный и уверенный человек привлекает к себе больше внимание, чем дисгармоничная виляющая походка. Женщина привлекает тем большее внимание, чем больше ее внешнее поведение и внутреннее состояния совпадают. Цельность и отсутствие суетности всегда дают ощущение свободы.\r\n- Ева Израилевна, что вы посоветуете женщинам, которые готовы работать над своей походкой и осанкой?\r\n&amp;mdash; В первую очередь нужно, чтобы позвоночник был здоров. Дома на уровне лопаток за спиной носите скалку, зажав ее под мышками с двух сторон. Носите легкую деревянную тарелочку на голове. Это работает, я прошла через это сама. Женские внутренние мышцы должны быть подтянуты. Подобранные внутренние мышцы создают точку опоры для внешней расслабленности. Старайтесь не держать себя плечами, чтобы не было зажима, а опирайтесь на крестец, опору нашего позвоночника. Когда вы держите спину зажатыми плечами, загривок едет на затылок, а подбородок &amp;mdash; к груди.\r\n&amp;mdash; Сегодня свою помощь в выработке правильной осанки, красивой походки, в изучении языка телодвижений предлагают многие специалисты. Можно&amp;nbsp;ли доверять им и языку телодвижений в частности?\r\n&amp;mdash; 70 процентов информации мы получаем на невербальном уровне и только 30 процентами обмениваемся вербально. Языком тела можно управлять, можно сделать его более выразительным. Сегодня курсов много, а специалистов, как всегда, не очень. Выучить набор телодвижений это все равно, что использовать разговорник в изучении иностранного языка. Если человек хочет раскрепостить свое тело, увеличить количество выразительных средств, то, я считаю, гораздо лучше обратиться к педагогу по сценическому движению. Из 20 слов вы будете знать пару тысяч слов, и тогда, дай Бог, чтобы вам было, что выразить с их помощью.\r\n&amp;mdash; Неужели язык телодвижений разных людей не отличается? \r\n&amp;mdash; Каждый социальный пласт имеет свои требования: свой язык, свою знаковую систему. Манера стоять или ходить отличаются, например, у байкеров и офисных сотрудников, задрессированных дресс-кодом. Поэтому, если вы переходите из одной социальной среды в другую, вам придется все это освоить. Человек может выучить правильные слова, а жесты и поведение выдадут его. Я помню, когда наши туристы, насмотревшись купеческих фильмов, приезжали за границу, щелкали там пальцами и кричали &quot;гарсон!&quot;, а это предел оскорбления во Франции.\r\nЯзыку телодвижений надо учиться, если человек собирается работать с этими знаниями и если это интересует просто на уровне мужской и женской привлекательности. Девушке нужно понимать, какого круга мужчину она хотела&amp;nbsp;бы привлечь. И она должна уметь себя вести соответственно. Когда наши девушки говорят &quot;пусть он меня такую полюбит&quot;, я всегда говорю, что мезальянс в культурологическом смысле практически непреодолим.\r\nЧитайте также: Походка &amp;mdash; зеркало души\r\nУроки дефиле от топ-моделей\r\nУроки красивой походки\r\nЖенские хитрости: зрительно удлиняем ноги"
<https://lady.pravda.ru/articles/beautiful/beauty/22-08-2012/8921-osanka/>