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"マインドダイエットとは、自分自身の潜在意識をダイエットに向かわせるための方法です。具体的なやり方は、自分が掲げる目標をできる限り明確にすることで痩せた後の自分の姿をイメージできます。そのイメージを持つことこそ、ダイエット成功へと繋がるのです。"
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