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"Sabemos que el volumen es una variable importante dentro de nuestro esquema de entrenamiento, pero eso no significa que haciendo más vayamos a mejorar más rápido. \n\nHoy te cuento cómo ajustar este dentro de tu rutina y las consideraciones a tener en cuenta.\n\n--\n\nEmpieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar\n\nApúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista\n\n--\n\nPuedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music"
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