_:nf1c2d52bb2a84a61b3148cddbf13a29fxb17
<http://schema.org/text>
"Перебросьте ноги через перекладину. Ваши руки будут все еще держаться за перекладину, локти будут согнуты, тогда как ноги перебросятся через нее, и тело перевернется по кругу. Ось вращения должна проходить на перекладине по вашим бедрам. \nВо время переворота вам будет легче смотреть на свои ноги. Прижмите свою голову, чтобы видеть, как переворачиваются ноги, и остальная часть тела будет идти за ними.\nКогда ваше тело будет перебрасываться через перекладину, вращайте свои запястья. Так вы сможете закончить элемент в вертикальном положении."
<https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC>