<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/6094-energiankulutus-tankkaus-triathlonin-aikana/#comment-186937>
<http://schema.org/text>
"Kiitti 226 ja muut! Erittäin mielenkiintoista ja hyödyllistä tietoa!  \n \nLänkky: Kaivappa jostakin esille Juoksija-lehti 7/2007. Siinä on aika kivasti eritelty erilaisia hiilihydraatteja esim. malto, glukoosi, fruktoosi... \nOlympiakomitean sivuilla on myös jotain ihan hyvää ravitsemusjuttua.  \nSiinä Mark Allenin artikkelissa puhuttiin että suorituksen keston kasvaessa elimistön kyky pilkkoa sokereita heikkenee, tästä johtuen voi olla hyväksi siirtyä lyhempiin sokereihin esim. juuri kokikseen (josta on hiilihapot ravisteltu pois). Myös Vallu Kononen käytti tietääkseni kokista viimeisillä kilometreillä. Ehkä kokiksen sisältämällä kofeiinilla on myös jotain merkitystä? "
<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/6094-energiankulutus-tankkaus-triathlonin-aikana/>