<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/6094-energiankulutus-tankkaus-triathlonin-aikana/#comment-186867>
<http://schema.org/text>
"Itse olen huomattavasti kokeneempi maratoonari kuin triathlonisti, mutta seuraavalla virityksellä olen puolimatkalla päässyt oman kunnon mukaisiin suorituksiin tri-puolikkailla (ajat 4,35-4,40). \n  \nUintilähtöä ennen yksi geeli. pyöräilyssä 20min välein vuoroin maltoseosta urheilujuomaan lantattuna ja vuoroin geeli ja vettä reilusti. Juoksussa vielä geelit n. 7 ja 14 km kohdilla ja muuten urheilujuomaa järjestäjien pisteiltä. \n  \nNäillä näkymin aioin kokeilla myös täysmatkaa ensi vuonna, ja suht samoilla suunnitelmilla ajattelin olla liikkeellä....? "
<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/6094-energiankulutus-tankkaus-triathlonin-aikana/>