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"日本テレビ系「世界一受けたい授業」で放送された、5秒筋トレ・５秒腹筋のトレーニング方法、効果をご紹介します。 ５秒筋トレは１回たったの５秒でできるのに、みるみる痩せると話題のダイエット法です。今回は、悩みの多いお腹・太もも・二の腕・お尻・ふ…"
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