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"Ve lentamente para evitar una tensión o una lesión en ti. Si no tienes práctica levantando peso, debes ir lentamente cuando levantes a una persona. Impulsarte con las piernas puede reducir el riesgo de sufrir una tensión en la espalda, pero no lo elimina por completo. Por ello, ve lentamente cuando la levantes. Presta atención a tu cuerpo. Debes detenerte si sientes una tensión."
<https://es.wikihow.com/cargar-a-una-chica-en-tus-brazos>