_:n03cf2b3ec5e949269fc577b840566607xb0
<http://schema.org/keywords>
"تدريب الأثقال بدون أوزان ، تدريب الأثقال ، الوزن ، رفع الأثقال ، رفع الأثقال ، التدريب ، التمرين ، رفع الأثقال ، تدريب القوة ، العضلات ، بناء العضلات ، الحمل الزائد ، التمرين ، الجزء السفلي من الجسم ، قفز القرفصاء ، تمارين رفع الأثقال ، نصف إلى ممتلئ اندفاع ثابت ، اندفاع ، رفعة مميتة بساق واحدة ، askmen"
<https://ar.gautamblogs.com/weight-training-without-weights-14850>