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"En este episodio te cuento de qué se trata la potenciación post-activación y cómo puedes aplicarla a un ejercicio en concreto.\n\nPara conocer tu nivel de entrenamiento tienes este post .\n\n--\n\nEmpieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar\n\nApúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista\n\n--\n\nPuedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music"
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