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"Il suffit de peu pour se retrouver couvert de pellicules. Modifier quelques habitudes de votre quotidien peut tout changer, à vous de jouer ! Non, il ne neige pas, vous avez bien des pellicules qui vous d&eacute;mangent sur votre t&ecirc;te&nbsp;!\rVotre cuir chevelu n'est pas content et il vous le fait savoir de la plus belle des mani&egrave;res. M&ecirc;me si vous adoptez&nbsp;des&nbsp;routines beaut&eacute; pour prendre soin de votre peau, vous semblez oublier la peau couvrant votre t&ecirc;te. Elle n'est en effet pas &agrave; n&eacute;gliger o&ugrave; vous pourrez le regretter. Et m&ecirc;me si vous avez chang&eacute; de shampoing, cela ne suffit pas...&nbsp;\rPas de panique,&nbsp;parfois, vous vous retrouvez avec des pellicules&nbsp;sans savoir d'o&ugrave; elles proviennent, et pourtant, il suffit de peu pour se retrouver envahie par ces particules blanches d&eacute;pos&eacute;es sur votre t&ecirc;te et qui d&eacute;mangent atrocement. Pour s'en d&eacute;barrasser une fois pour toutes, il faut connaitre l'origine de leur venue, c'est pour cela que vous allez peut-&ecirc;tre devoir changer vos habitudes quotidiennes. Adopter un mode de vie plus sain, revoir sa fa&ccedil;on de se brosser les cheveux peut tout changer et faire disparaitre ces&nbsp;champignons de votre t&ecirc;te pour toujours. Voici&nbsp;dix&nbsp;mauvaises habitudes &agrave; changer au plus vite pour soigner votre cuir chevelu naturellement.&nbsp;&nbsp;\rEnjoy,\rLes &Eacute;claireuses\r&nbsp;\r1. Vous ne vous brossez pas les cheveux correctement&nbsp;\r-\rSe brosser les cheveux am&eacute;liore la circulation du sang et enl&egrave;ve toutes les cellules mortes de la peau, mais &eacute;galement la salet&eacute; rest&eacute;e sur votre cuir chevelu. En vous brossant les cheveux avec une brosse propre tous les jours, vous minimiserez vos chances d'avoir des pellicules. Mais attention &agrave; ne pas les&nbsp;brosser plus de deux fois par jour, autrement vous pouvez perdre des cheveux plus rapidement, endommager votre cuir chevelu et le faire graisser plus vite.\r&nbsp;Retrouvez le meilleur de la modedans votre boite mail\r2. Vous &ecirc;tes sensible aux champignons naturels pr&eacute;sents sur votre t&ecirc;te\r-\rLes pellicules sont caus&eacute;es par une croissance extr&ecirc;me de champignons appel&eacute;s Malassezia qui poussent sur les surfaces du corps qui sont grasses et qui sont &eacute;galement &agrave; l'origine de l'acn&eacute;. Nous en poss&eacute;dons&nbsp;toutes naturellement sur notre peau, mais certaines personnes ont tendance &agrave; avoir un cuir chevelu beaucoup plus huileux, c'est alors que les pellicules arrivent. C'est pour cela que vous devez contr&ocirc;ler votre cuir chevelu de temps &agrave; autre et &eacute;galement voir un sp&eacute;cialiste si vous n'arrivez pas &agrave; vous en d&eacute;barrasser avec de simples rem&egrave;des.\r&nbsp;\r3. Vous ne rincez pas le shampoing correctement&nbsp;\r-\rC'est souvent la premi&egrave;re chose &agrave; laquelle on pense lorsque l'on voit des pellicules apparaitre sur les racines de nos cheveux, nous ne nous sommes pas rinc&eacute; assez bien les cheveux. Si du shampoing est rest&eacute; sur votre cuir chevelu, il va s&eacute;cher et provoquer des pellicules, il vous grattera &eacute;galement, vous n'aurez plus qu'&agrave; faire un autre shampoing.&nbsp;\r&nbsp;\r4. Vous n'utilisez pas d'apr&egrave;s-shampoing\r-\rLorsque vous vous lavez les cheveux, vous enlevez la salet&eacute;, les poussi&egrave;res et la transpiration, mais &eacute;galement le s&eacute;bum naturel pr&eacute;sent sur votre cuir chevelu. Ce s&eacute;bum se reconstruit naturellement au bout de quelques jours, avant votre prochain shampoing, mais vous pouvez le fortifier avec de l'apr&egrave;s-shampoing. Rempli de vitamines, de nutriments, vos cheveux seront en pleine sant&eacute; et votre couche de s&eacute;bum aussi, dites adieu aux pellicules !\r&nbsp;\r5. Vous n'hydratez pas votre cuir chevelu\r-\rVotre cuir chevelu poss&egrave;de la m&ecirc;me peau que le reste de votre corps, alors pourquoi ne pas aussi l'hydrater lui aussi ? S'il est tr&egrave;s sec, il pourra vous gratter et former des pellicules. Pour hydrater votre cuir chevelu, vous n'avez pas &agrave; d&eacute;penser des cent et des milles. Dans votre cuisine, vos oeufs pourront faire un masque parfait pour le nourrir. De&nbsp;plus, le masque &agrave; l'oeuf fait briller les cheveux. Vous pouvez ajouter un yaourt, un peu de jus de citron, et du miel &eacute;galement. Vous obtiendrez un soin deux-en-un parfait pour rebooster la sant&eacute; de vos cheveux.&nbsp;\r&nbsp;\r6. Vous utilisez toujours le m&ecirc;me shampoing, ou n'utilisez pas un shampoing antipelliculaire\r-\rLes shampoings normaux que l'on trouve au supermarch&eacute; sont irritants pour le cuir chevelu et provoquent des pellicules &agrave; cause des d&eacute;tergents qu'ils contiennent. Il vous faudra peut-&ecirc;tre essayer cinq, six shampoings avant de trouver celui qui est parfait pour vous,&nbsp;mais alterner les changements est bon pour votre t&ecirc;te et peut&nbsp;faire disparaitre vos pellicules. Vous pouvez &eacute;galement utiliser un shampoing antipelliculaire compos&eacute; des ingr&eacute;dients qu'il vous faut pour mettre fin &agrave; votre calvaire.&nbsp;\r&nbsp;\r7. Vous lavez vos cheveux trop souvent ou pas assez&nbsp;\r-\rLorsque vous lavez vos cheveux trop rarement, le s&eacute;bum, la salet&eacute; et la transpiration s'accumulent sur votre cr&acirc;ne, cela cr&eacute;e un environnement parfait pour les pellicules. D'un autre c&ocirc;t&eacute;, si vous les lavez trop fr&eacute;quemment, vos cheveux ne vont pas supporter cette routine et vous feront &eacute;galement apparaitre des pellicules. En appliquant du shampoing tous les jours, vous allez enlever la couche protectrice de votre cuir chevelu, le s&eacute;bum. Cette huile naturelle et protectrice nourrit les cheveux et leur permet de rester en bonne sant&eacute;. Les composants du shampoing vont les s&eacute;cher et vous allez voir des pellicules apparaitre petit &agrave; petit. Laver ses cheveux tous les deux, trois jours est suffisant.\r&nbsp;\r8. Vous stressez beaucoup&nbsp;\r-\rLorsque vous stressez, votre syst&egrave;me immunitaire est impact&eacute;, de l'acn&eacute; peut apparaitre, mais aussi des pellicules &agrave; cause de ce champignon Malassezia. Si durant une p&eacute;riode stressante de votre vie, vous apercevez des pellicules sur le haut de votre t&ecirc;te, c'est le moment de tourner vers la m&eacute;ditation, la respiration, le yoga, la marche &agrave; pied, les massages, la lecture, le repos, en bref, tout ce qui peut vous d&eacute;tendre.\r9. Vous ne mangez pas assez sainement&nbsp;\r-\rIl est d&eacute;montr&eacute; qu'un r&eacute;gime alimentaire compos&eacute; uniquement de graisse augmente la production de s&eacute;bum. Pour le r&eacute;guler, essayez de manger plus sainement, des aliments riches en zinc et en vitamine B. Les bananes, par exemple,&nbsp;poss&egrave;dent les nutriments essentiels dont votre cuir chevelu a besoin. Les noix, l'avocat, le poisson sont &agrave; inclure dans votre r&eacute;gime alimentaire.\r&nbsp;\r10. Vous vous faites des coiffures trop souvent&nbsp;\r-\rSi la cire, la mousse, le gel ou autres sprays fixateurs ne sont pas enlev&eacute;s proprement de vos cheveux le soir, ils vont se transformer et cr&eacute;er de l'huile et apporter de la salet&eacute; &agrave; votre cuir chevelu. Celui-ci va alors s'irriter, se s&eacute;cher et vous gratter atrocement. De plus, la chaleur et les produits chimiques de ces produits vont affaiblir vos bulbes et tomberont plus facilement. Alors, n'abusez pas sur les coiffures extravagantes&nbsp;et laissez vos cheveux au naturel au moins deux fois par semaine."
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