<https://blog.wordup.com.tw/blog/2020/03/04/%e4%b8%ad%e8%8b%b1%e5%b0%8d%e7%85%a7-%e6%96%b0%e5%b9%b4%e6%96%b0%e5%b8%8c%e6%9c%9b%e4%b9%9f%e5%a4%aa%e9%9b%a3%ef%bc%81%e3%80%8c-%e5%be%ae%e5%9e%8b%e7%9b%ae%e6%a8%99-%e3%80%8d%e6%ad%a3%e6%b5%81/#webpage>
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"一月一號興致勃勃地要執行新年目標，但不到過完農曆新年，還是敵不過自己的惰性，軟爛的一年又過了，看到這裡是不是默默為自己舉起了手，這說的不就是我嗎? 如果你覺得要制定一整年的目標來執行很困難，或許你該試試「 微型目標 」！跟WORD UP一起閱讀中英對照文章吧！"
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