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"Tutte le donne che hanno provato a perdere peso, sottoponendosi a diete massacranti, sanno bene quanta frustrazione si prova a fare tanti sacrifici senza dimagrire di un solo etto, oppure riprendendo i chili persi in pochissimo tempo. Ma perch&egrave; accade questo?\nI motivi per cui una dieta pu&ograve; non dare i risultati sperati sono molti, ma riconducibili prevalentemente a due aspetti. \n\nIl primo &egrave; relativo proprio al regime alimentare che si adotta. Spesso infatti ci si affida a diete fai da te, o lette su riviste e giornali, senza considerare un aspetto fondamentale. Il metabolismo di ognuno di noi funziona in modo diverso: dunque ci&ograve; che fa perdere peso ad una persona, non &egrave; detto che abbia lo stesso effetto, o la stessa efficacia, su un&#8217;altra.\nDi conseguenza l&#8217;opzione migliore, se il sovrappeso &egrave; serio, &egrave; sempre di rivolgersi ad un nutrizionista che suggerisca una dieta personalizzata.\n\n Se i chili in pi&ugrave; sono solo uno o due, baster&agrave; intensificare l&#8217;attivit&agrave; fisica e fare a meno di qualche dolce.\nUn altro aspetto non meno trascurabile &egrave; poi il fatto che l&#8217;organismo si abitua in fretta: un&#8217;alimentazione che in un primo tempo fa dimagrire, presto invece non dar&agrave; pi&ugrave; alcun effetto. Quindi variare &egrave; sempre una buona idea.\n"
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