<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/12794-janne-holmenin-maratonohjelmat/?page=44#comment-931247>
<http://schema.org/text>
"Perjantain helteessä työpäivän jälkeen vedin tuon kiihtyvän treenin. Ekat 8 km otin tosi rauhallisesti - vauhti n. 6:50/km. Kymppi meni siihen päälle melko helposti 52 minuuttiin. Toki helle ja päällä ollut juomaliivi nostivat vähän sykettä mutta ei tarvinnut kummemmin puristaa. \n \n\n\n\t \n \n\n\n\tTänään vedin sitten taas ohjelman mukaisen treenin - 10 km 53 minuuttiin. Tuntui jopa yllättävän helpolta ja piti välillä jopa vähän himmailla vauhtia. \n \n\n\n\t \n \n\n\n\tLaitan vajaan parin viikon päästä tulevan 20 km testijuoksun jälkeen taas kuulumisia. \n \n"
<https://www.juoksufoorumi.fi/topic/12794-janne-holmenin-maratonohjelmat/?&page=44>