_:nf036b87b05b04129b9d371ec17436b27xb20
<http://schema.org/text>
"Предпринимайте меры для избегания обморока в будущем. В некоторых случаях лучше предотвратить приступы обморока, принимая меры предосторожности и избегания возможных импульсов. Эти предохранительные меры включают: \n\nНе обезвоживайтесь и ешьте регулярно. Важно оставаться не обезвоженным, выпивая определенное количество воды и другие жидкости, особенно в жаркие дни. Регулярный прием здоровой пищи помогает улучшить чувство головокружения и слабости, связанных с голодом.\n\nИзбегайте стрессовых ситуаций: для некоторых людей, обморок является причиной стрессовых, расстраиваемых и вызываемых раздражение ситуаций. Поэтому важно оставаться спокойным, избегая этих ситуаций по мере возможности.\n\nИсключите наркотики, алкоголь и сигареты: эти вещи полны токсинов, которые абсолютно вредны и могут вызвать обморок у некоторых людей.\n\nИзбегайте быстрого изменения положения: иногда обморок связан с внезапным движением, таким как резкий подъем после сидения или лежания. Старайтесь вставать медленно и опереться, по возможности, на что-нибудь стойкое для баланса."
<https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B5>