<https://www.tapuz.co.il/threads/%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99%D7%99%D7%AA-%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%AA-%D7%94%D7%97%D7%A6%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2-%D7%9C%D7%A4%D7%A0%D7%99-%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%95.13526023/>
<http://schema.org/articleBody>
"סוגיית ריצת החצי מרתון שבוע לפני המרתון עצמו\r\rלפי התוכנית אימונים שלי - מאתר \"שוונג\" של אליעזר רוזן אני צריך שבוע לפני המרתון לעשות ריצה של שעתיים. זה גם מה שעשיתי בשבוע שעבר.\nשמעתי מכמה כותבים שזה הרבה והריצה בשבוע שלפני צריך להיות בין ה10-14..."
<https://www.tapuz.co.il/threads/%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99%D7%99%D7%AA-%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%AA-%D7%94%D7%97%D7%A6%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2-%D7%9C%D7%A4%D7%A0%D7%99-%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%95.13526023/>