<https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/118023-ajuda-e-orienta%C3%A7%C3%A3o-na-dieta-e-treino-ciclo-oxan-stano/#comment-1015229>
<http://schema.org/text>
"Segunda - Treino A - Quadríceps, glúteo e abdomen \n\tTerça - Treino B - Costas, bíceps e abdomen \n\tQuarta - Treino C - Peito, tríceps, ombro e abdomen \n\tQuinta - Treino D - Posterior, panturrilha e abdomen \n\tSexta - Treino B novamente \n\tSábado - de tudo um pouco\n \n\n\n\tSeria isso?\n \n"
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