_:na2ff3c6b97e84affa492d377f496c878xb15
<http://schema.org/text>
"Tieni sotto controllo lo stress. Un livello elevato di stress può portare ad attacchi di gotta, per questo è importante tenerlo attentamente monitorato. L'esercizio fisico e un'alimentazione corretta possono essere un valido inizio. Oltre a mantenere sano il corpo, puoi agire sul tuo benessere mentale seguendo questi consigli:\nRitagliati del tempo personale ogni volta che lo ritieni necessario. Se ti senti coinvolto in troppe attività diverse, questo sicuramente si riflette negativamente sul tuo fisico.\nMedita, fai yoga e passa del tempo all'aperto. Inizia a praticare regolarmente un'attività che ti ponga in uno stato di pace con te stesso.\nRiposa a lungo durante la notte. Cerca di dormire almeno 7-8 ore e fallo in modo regolare."
<https://www.wikihow.it/Ridurre-l%27Acido-Urico-ed-Eliminare-la-Gotta>