<http://schema.org/articleBody>
"&lt;p&gt;Cuando la dificultad para iniciar o mantener el sue\u00F1o &lt;strong&gt;dura tres meses o m\u00E1s&lt;/strong&gt; \u2013aunque las condiciones ambientales sean favorables para dormir\u2013, &lt;strong&gt;la persona padece insomnio cr\u00F3nico.&lt;/strong&gt; Los pacientes con este trastorno presentan alteraciones &lt;strong&gt;cognitivas leves, principalmente, en tareas de atenci\u00F3n complejas&lt;/strong&gt;, en el proceso de consolidaci\u00F3n de la memoria durante el sue\u00F1o y en algunos aspectos de las funciones ejecutivas.  &lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Es la principal conclusi\u00F3n de un estudio de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) en el que los investigadores han revisado decenas de art\u00EDculos cient\u00EDficos publicados en los \u00FAltimos a\u00F1os sobre las alteraciones cognitivas observadas en este trastorno. &lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;\u201CEstas alteraciones pueden comprobarse con pruebas neuropsicol\u00F3gicas, aunque en todos los pacientes no son lo suficientemente intensas para afectar significativamente a su vida cotidiana\u201D, explica&lt;strong&gt; Pablo Medrano, &lt;/strong&gt;investigador del departamento de Psicobiolog\u00EDa de la UCM y autor principal del trabajo, publicado en Revista de Neurolog\u00EDa. \u201C&lt;strong&gt;Solo los insomnes que habitualmente duermen menos de seis horas tienen d\u00E9ficits cognitivos significativos\u201D&lt;/strong&gt;, puntualiza Medrano.&lt;/p&gt;\n&lt;figure id=\"attachment_2720380\" style=\"width: 400px\" class=\"wp-caption aligncenter\"&gt;&lt;img src=\"http://media.biobiochile.cl/wp-content/uploads/2016/05/200_s.gif\" alt=\"Tumblr\" title=\"Tumblr\" width=\"400\" height=\"200\" class=\"size-full wp-image-2720380\" /&gt;&lt;figcaption class=\"wp-caption-text\"&gt;Tumblr&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt;\n&lt;p&gt;El estudio es la primera revisi\u00F3n en castellano que analiza las anomal\u00EDas neuropsicol\u00F3gicas asociadas con este trastorno del sue\u00F1o. En su desarrollo influyen tanto factores biol\u00F3gicos como psicosociales. Se estima que en un &lt;strong&gt;21-57% de los casos el insomnio es hereditario&lt;/strong&gt;, en particular, en el modo de afrontar el estr\u00E9s. Si las emociones se interiorizan y no se expresan adecuadamente, aumenta el riesgo de sufrirlo. &lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;\u201CLas personas con tendencia a interiorizar las emociones, perfeccionistas y que presentan un aumento de activaci\u00F3n psicofisiol\u00F3gica en situaciones estresantes son m\u00E1s propensas a sufrir insomnio\u201D, indica Mar\u00EDa Jos\u00E9 Ramos, investigadora del mismo departamento de la UCM y coautora del trabajo. &lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Sin embargo, los cient\u00EDficos matizan que no solo influyen los genes. \u201C&lt;strong&gt;La existencia de vulnerabilidad gen\u00E9tica no desemboca siempre en insomnio. Es la conjunci\u00F3n de esta y la presencia de determinados factores psicosociales lo que provoca que se manifieste este trastorno del sue\u00F1o&lt;/strong&gt;\u201D, puntualiza Ramos. &lt;/p&gt;\n&lt;h2&gt;\nCausa y consecuencia de la depresi\u00F3n  &lt;/h2&gt;\n&lt;p&gt;Numerosos estudios han abordado la relaci\u00F3n entre la depresi\u00F3n y el insomnio, analizando si la ansiedad y la depresi\u00F3n son causa o consecuencia de este trastorno. &lt;strong&gt;\u201CEl insomnio puede ser tanto causa como consecuencia de la depresi\u00F3n\u201D, mantienen los autores de la UCM. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;La reducci\u00F3n cr\u00F3nica de la cantidad de sue\u00F1o y su mala calidad suelen provocar alteraciones del estado de \u00E1nimo pero no siempre, puesto que en el desarrollo de la depresi\u00F3n influyen m\u00FAltiples factores. &lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Por otra parte, los trastornos afectivos afectan a la calidad del sue\u00F1o, de tal manera que la ansiedad y la depresi\u00F3n son factores de riesgo de insomnio. &lt;strong&gt;\u201CLa relaci\u00F3n entre insomnio y depresi\u00F3n es bidireccional\u201D, concluyen los investigadores.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;figure id=\"attachment_2720377\" style=\"width: 289px\" class=\"wp-caption aligncenter\"&gt;&lt;img src=\"http://media.biobiochile.cl/wp-content/uploads/2016/05/tumblr_nm8cr1vfzq1rrkevjo1_400.gif\" alt=\"tumblr \" title=\"tumblr \" width=\"289\" height=\"215\" class=\"size-full wp-image-2720377\" /&gt;&lt;figcaption class=\"wp-caption-text\"&gt;tumblr &lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt;\n"^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.biobiochile.cl/noticias/2016/05/02/estudio-asegura-que-personas-con-insomnio-cronico-pueden-sufrir-alteraciones-cognitivas.shtml>