<http://schema.org/articleBody>
"&lt;p&gt;No todas las personas tienen la misma capacidad de elongaci\u00F3n. Si bien hay quienes pueden tocar la punta de sus pies con sus dedos sin problemas, a otros de seguro&lt;strong&gt; les costar\u00E1 m\u00E1s.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Al respecto, algunas investigaciones han establecido que el nivel de elasticidad del cuerpo de una persona puede ser un indicador del estado de las arterias de la persona.&lt;/p&gt;\n&lt;div id=\"attachment_2694536\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 740px\"&gt;&lt;img src=\"http://media.biobiochile.cl/wp-content/uploads/2016/04/2502353079_e5910e52cf_b-730x547.jpg\" alt=\"H\u00E5kan Dahlstr\u00F6m (CC) Flickr\" title=\"H\u00E5kan Dahlstr\u00F6m (CC) Flickr\" width=\"730\" height=\"547\" class=\"size-large wp-image-2694536\" /&gt;&lt;p class=\"wp-caption-text\"&gt;H\u00E5kan Dahlstr\u00F6m (CC) Flickr&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;\n&lt;p&gt;Un estudio publicado en la revista cient\u00EDfica &lt;em&gt;&lt;a href=\"http://www.the-aps.org/mm/hp/Audiences/Public-Press/Archive/09/40.html\"&gt;American Journal of Physiology&lt;/a&gt; &lt;/em&gt;descubri\u00F3 que en las personas de 40 a\u00F1os o m\u00E1s, la capacidad de elongaci\u00F3n puede ser usado como medidor de la flexibilidad de las arterias.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Debido a que la rigidez arterial a menudo genera &lt;strong&gt;enfermedades cardiovasculares, &lt;/strong&gt;los resultados sugieren que un simple test de elongaci\u00F3n podr\u00EDa ser un m\u00E9todo r\u00E1pido para medir el riesgo de un individuo de sufrir una enfermedad al coraz\u00F3n o un infarto.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&amp;#8220;Nuestras conclusiones podr\u00EDan tener implicaciones cl\u00EDnicas potencialmente importantes, ya que la flexibilidad de un cuerpo puede ser f\u00E1cilmente evaluada&amp;#8221;,&lt;/strong&gt; coment\u00F3 uno de los autores de la investigaci\u00F3n, Kenta Yamamoto del &lt;em&gt;National Institue of Healt and Nutrition&lt;/em&gt; de Jap\u00F3n.&lt;/p&gt;\n&lt;div id=\"attachment_2694542\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 740px\"&gt;&lt;img src=\"http://media.biobiochile.cl/wp-content/uploads/2016/04/6017905798_c5fa107e81_b-730x488.jpg\" alt=\"Matt Chan (CC) Flickr\" title=\"Matt Chan (CC) Flickr\" width=\"730\" height=\"488\" class=\"size-large wp-image-2694542\" /&gt;&lt;p class=\"wp-caption-text\"&gt;Matt Chan (CC) Flickr&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;\n&lt;p&gt;&amp;#8220;Un simple test podr\u00EDa ayudar a prevenir el endurecimiento de las arterias, conocido como &lt;strong&gt;ateroesclerosis&lt;/strong&gt;, relacionado a la edad&amp;#8221;, agreg\u00F3.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;El estudio concluye que en el caso de las personas mayores de 40 a\u00F1os, un cuerpo con poca flexibilidad estar\u00EDa relacionado con una mayor rigidez de las arterias.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Por su parte, otra investigaci\u00F3n publicada en &lt;em&gt;&lt;a href=\"http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4583555/\"&gt;The National Center for Biotechnology Information&lt;/a&gt; &lt;/em&gt;de Estados Unidos, indica que &amp;#8220;la flexibilidad del tronco podr\u00EDa estar asociada a la rigidez arterial en j\u00F3venes, adultos y ancianos de estado saludable despu\u00E9s de ajustar su &lt;strong&gt;presi\u00F3n sangu\u00EDnea&amp;#8221;.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;El estudio concluye que &lt;strong&gt;cuatro semanas de elongaci\u00F3n est\u00E1tica regular&lt;/strong&gt; puede inducir a una reducci\u00F3n significativa de la rigidez arterial en personas de mediana edad.&lt;/p&gt;\n&lt;h2&gt;M\u00E9todo que busca predecir el riesgo de muerte&lt;/h2&gt;\n&lt;p&gt;La ciencia tiene varias formas de predecir el riesgo de muerte prematura, una de ellas llamada&lt;strong&gt; \u201CSitting-Rising Test\u201D (SRT).&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;&lt;a href=\"http://www.biobiochile.cl/2014/12/04/el-simple-ejercicio-que-podria-llegar-a-predecir-tu-riesgo-de-muerte.shtml\"&gt;Este ejercicio consiste en sentarse en el suelo y ponerse de pie de nuevo sin agarrarse de nada.&lt;/a&gt; Para esto, primero se debe bajar en posici\u00F3n sentada con las piernas cruzadas, sin apoyarse en nada. Luego, ponerse de pie de nuevo sin usar las manos, las rodillas o los brazos para empujarse hacia arriba.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;&lt;iframe src=\"http://rudo.vod.digitalproserver.com/vod/jobtxF4vO\" width=\"600\" height=\"338\" /&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Se empieza con un puntaje de 10, de los cuales 5 son por sentarse bien y 5 por pararse bien. Se debe restar 1 punto cada vez que se utilice una mano o rodilla como apoyo. &lt;strong&gt;Se quita medio punto cada vez que se pierde notablemente el equilibrio o hay tambaleo. &lt;/strong&gt;Enseguida se calcula la puntuaci\u00F3n final.&lt;/p&gt;\n&lt;p&gt;Los expertos que desarrollaron esta prueba determinaron que las personas que obtuvieron una puntuaci\u00F3n de tres puntos o menos -de un total de 10- eran cinco veces &lt;strong&gt;m\u00E1s propensas a morir dentro de 6 a\u00F1os.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;div id=\"attachment_2694530\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 644px\"&gt;&lt;img src=\"http://media.biobiochile.cl/wp-content/uploads/2016/04/23b33dfd00000578-0-image-a-3_1417612430907.jpg\" alt=\"SRT\" title=\"SRT\" width=\"634\" height=\"383\" class=\"size-full wp-image-2694530\" /&gt;&lt;p class=\"wp-caption-text\"&gt;SRT&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;\n&lt;p&gt;Claudio Gil Araujo, investigador de la&lt;strong&gt; Universidad Gama Filho&lt;/strong&gt; en R\u00EDo de Janeiro (Brasil) y qui\u00E9n trabaj\u00F3 en este m\u00E9todo, dijo que el test se desarroll\u00F3 para evaluar r\u00E1pidamente la flexibilidad de los atletas, &lt;strong&gt;pero ahora es utilizado para mostrarle a los pacientes que necesitan estar activos para mantener su fuerza y equilibrio, y vivir m\u00E1s tiempo.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;\n&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;\nEste ejercicio no es recomendado para quienes tienen artitris o est\u00E1n preocupados por posibles lesiones. Se debe usar ropa c\u00F3moda, estar descalzo y asegurarse de tener un buen espacio. Puedes hacer la prueba delante de un espejo para notar cualquier bamboleo. &lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;\n"^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.biobiochile.cl/noticias/2016/04/14/te-tocas-la-punta-de-los-pies-nivel-de-elongacion-podria-revelar-tu-estado-fisico.shtml>