<http://schema.org/articleBody>
"\nDespu\u00E9s de sentir un dolor agudo durante un ejercicio particularmente intenso, el director general de una compa\u00F1\u00EDa de planeaci\u00F3n de eventos con sede en Los Angeles se enter\u00F3 que se hab\u00EDa rasgado el tend\u00F3n de Aquiles.\nAunque a\u00FAn no hay estudios a fondo, algunos quiropr\u00E1cticos, m\u00E9dicos y entrenadores dicen que las historias como las de Banfield son cada vez m\u00E1s frecuentes ante la creciente popularidad de los entrenamiento de intervalos de alta intensidad como el CrossFit y otros programas similares.\nDichos entrenamientos incluyen movimientos de alto impacto como brincar a plataformas y se practican por tiempos cortos, con frecuencia sin descanso para maximizar los efectos, pero algunos expertos dicen que los participantes se estresan m\u00E1s all\u00E1 de lo que deben soportar mientras columpian pesas rusas sobre sus hombros y hacen flexiones de cabeza.\nLa noci\u00F3n de que la gente sobreentrena ha creado toda una industria destinada a ofrecer ejercicio de menor impacto o ayudar a quienes se recuperan de lesiones a continuar ejercit\u00E1ndose, pero sin exacerbar sus problemas.\nMuchos practicantes de ejercicios de alta intensidad no tienen la condici\u00F3n adecuada para ejercicios tan rigurosos, o tienen problemas en columna y espalda que pueden empeorar, dijo Marc Umlas, director de cirug\u00EDa ortop\u00E9dica en el centro m\u00E9dico Mount Sinai de Miami, quien indic\u00F3 que su consultorio ha visto un aumento en lesiones por practicar CrossFit y otros programas similares.\nUna vocera de CrossFit indic\u00F3 que es m\u00E1s probable que los m\u00E9dicos vean a lesionados por practicar el programa s\u00F3lo porque tanta gente lo practica, no porque sea un ejercicio m\u00E1s peligroso. Un programa que sea totalmente seguro ser\u00EDa inefectivo, dijo el vocero de la compa\u00F1\u00EDa Russell Berger.\nMuchos ejercicios de alta intensidad no son para la persona promedio, opina Jorden Gold, fundador de Stretch Zone, en donde durante una sesi\u00F3n de 30 minutos terapeutas estiran a clientes en una tabla de \u00E1ngulos que son casi imposibles estirar sin asistencia.\n\"La mayor\u00EDa no deber\u00EDa ir desde el principio... Es entrenamiento ol\u00EDmpico\", dijo Gold.\nEn LIT Method, un estudio de Los Angeles especializado en entrenamiento de bajo impacto para lesionados, los clientes cambian entre sesiones cardiovasculares y entrenamiento de fuerza. \"Entre 85% y 90% de nuestros clientes llegan con alg\u00FAn tipo de lesi\u00F3n y no quieren lastimarse m\u00E1s\", dijo el cofundador de LIT Method, Justin Norris."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.americateve.com/lesiones-ejercicio-alto-impacto-crean-nueva-industria-n903484>