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" Sono molte le celebrities - come Beyonc\u00E9, Heidi Klum e Jennifer Aniston - che vanno pazze per la dieta del limone: questo agrume infatti ha moltissime propriet\u00E0, e tra l&amp;#039;altro serve per dimagrire, per combattere la cellulite, per depurarti ma anche e soprattutto ti pu\u00F2 aiutare ad accelerare l&amp;#039;odiatissimo metabolismo lento. \u00C8 stata la dottoressa Martine Andr\u00E8 a ideare un regime alimentare che vede come protagonista questo frutto che fa subito pensare all&amp;#039;estate, e moltissimi ne sono rimasti conquistati. Anche se \u00E8 una dieta un po&amp;#039; tosta, se non ti piace il suo sapore aspro!  Dieta del limone, come funziona Alla base di tutto c&amp;#039;\u00E8 una specie di limonata fatta con acqua, succo di limone spremuto al momento, sciroppo d&amp;#039;acero per dolcificare (altrimenti \u00E8 davvero difficile da bere) e un pizzico di peperoncino di cayenna. Questo mix, che dovrebbe anche tenere a bada il senso di fame, va bevuto al risveglio, dopo gli spuntini e prima di coricarsi. E la dieta del limone, a detta da chi l&amp;#039;ha provata, funziona davvero: si perdono infatti gi\u00E0 3 chili in una settimana, e gli effetti sono molto visibili sulla zona addominale. Ovviamente, prima di iniziare questo o un qualsiasi altro regime dimagrante \u00E8 consigliabile consultare il medico.  Dieta del limone, il menu La dieta del limone prevede un menu decisamente ipocalorico: a colazione si deve mangiare uno yogurt con frutta a piacere, fiocchi di avena o entrambi, mentre a pranzo si deve scegliere una sana insalatona oppure una zuppa di legumi con verdure. A cena invece c&amp;#039;\u00E8 qualche libert\u00E0 in pi\u00F9: si pu\u00F2 mangiare la pasta, rigorosamente integrale, condita con verdure, o un filetto di pesce alla griglia, sempre accompagnato da verdure lesse, oppure un petto di pollo. Non mancano gli spuntini spezzafame: per quello di met\u00E0 mattina sono previste 8 mandorle mentre al pomeriggio si possono mangiare frutta o verdura cruda. In tutto bisogna anche bere molta acqua, almeno due litri al giorno.  Dieta del limone, controindicazioni Come tutti i regimi alimentari che si basano su un unico alimento, la dieta del limone ha alcune controindicazioni. Infatti se c&amp;#039;\u00E8 un dimagrimento troppo rapido, il pericolo di recuperare in breve tempo i chili persi non appena si finisce la dieta \u00E8 dietro l&amp;#039;angolo. Ma i nutrizionisti sono scettici anche per quanto riguarda la poca variet\u00E0 degli alimenti proposti, che possono provocare alcuni spiacevoli effetti collaterali come nervosismo, stanchezza e una minore capacit\u00E0 di concentrazione. E&amp;#039; meglio quindi seguire questo e altri regimi alimentari simili per un periodo di tempo molto breve. "^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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