如果我们先将这个运动过程分解成一些最简单的动作，并且每天反复训练一个动作，直到我们能看到改变，然后才能达到这样的训练效果。
我们如何能让运动员们做到这一点？作为教练，我们不能只是做拿着秒表对运动员说“去跑” ，然后期待着天上掉馅饼，因为它是不会发生的。如果我们先将这个运动过程分解成一些最简单的动作，并且每天反复训练一个动作，直到我们能看到改变，然后才能达到这样的训练效果。一旦掌握了运动技能，我们将移至下一个有缺陷的动作，再一次用这种方法去解决。绝不要试图马上解决掉所有问题。当我们同时去解决好几个问题，它们会交织在一起，让我们无法判断下一步该做什么。