毫無疑問的，健康的生活習慣可以增進人的生活品質和壽命，生活習慣絕對是可以選擇的，如果你想要擁有，那麼就要做健康的選擇，選擇不吸菸；選擇找出你喜歡的體能活動，並且常常去做；將夜晚良好的睡眠當作第一優先，並且享受美夢。
毫無疑問的，健康的生活習慣可以增進人的生活品質和壽命，生活習慣絕對是可以選擇的，如果你想要擁有，那麼就要做健康的選擇，選擇不吸菸；選擇找出你喜歡的體能活動，並且常常去做；將夜晚良好的睡眠當作第一優先，並且享受美夢。這些簡單的選擇，對你的健康和生活品質有相當大的效果。