7＂等健康習慣與癌症、 心臟病、 中風、 糖尿病、 高血壓 及呼吸困難有強烈的 反相關，也就是說越能夠緊守這些健康習慣的人，患上這類疾病的風險****越低。
Belloc（1973）利用同一組數據去研究健康習慣與死亡率的關係，發現若男性及女性能實行“Alameda
7＂中的 6
種 健康習慣或以上者，比起只能實行 5 種 或以下的人，壽命分別長
11 及7年。同樣，Breslow
與 Enstrom （1980）的研究顯示，與死亡率有最大關係的是回應者良好 的健康習慣，而並非他們起初的健康狀況。當
Kaplan 等（1987）在 1987 年重新考究 1965
阿拉米達組群中長者（65歲以上）的健康習慣時，他們發現“Alameda
7＂等健康習慣與癌症、 心臟病、 中風、 糖尿病、 高血壓 及呼吸困難有強烈的 反相關，也就是說越能夠緊守這些健康習慣的人，患上這類疾病的風險****越低。這個研究提供了證據支持健康習慣與死亡率的關係是始終如一，經得起時間考驗的。