生活环境是需要每个个体共同创造与保持的，“世界无烟日”、“地球一小时”为代表的公益性行为就是最好的号召。从减排碳量到新能源发展，从退耕还林到垃圾分类，这些均表明，我们共同生活的地球环境需要我们共同打造与维护。习总书记提出的“绿水青山就是金山银山”更加明确了生活环境对人类生活的重要。 [1]
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# 生活与健康

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生活方式

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生活与健康，是说随着生活水平的不断提高，越来越多的人已经意识到生活与健康密切相关，只有健康的生活才是品质生活的标准，才能最终成就健康的身体。身体健康了，生活才能更丰富多姿。生活，是指人类为了生存而发生的所有社会行为、习惯及情感、环境及物质经济等的总称。健康，是对行为状态及生活发展趋势的一个评判标准，也可以说是生活的较高层次的要求。

人们的日常生活包括：社会生活与个人生活。社会生活主要指：学习、工作、社交、家庭生活等；个人生活包括：饮食起居、休闲、娱乐等个人生活。

健康通常指生活质量、行为习惯，与亚健康、疾病相反。当然，也引申至心理状态。与生活相关的健康主要指：健康的生活饮食习惯、健康的食物及生活用品，也包括健康的心理。而这些健康的目的，就终受益为生活的主体--人的身体。身体健康才是健康的真正意义所在。

中文名生活与健康

外文名Life and health

学    科生活质量与健康

时代特点饮食健康与安全、锻炼

生活行动良好的生活习惯与环境保护

## 目录

## 概念简介

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健康的生活习惯、生活环境及饮食要求是人们追求品质生活的关键。是全人类关注和重视的重要课题。

## 生活习惯与健康

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好的生活习惯更有利于人身体的健康与构筑更健康的社会环境。而不良的生活习惯不仅会导致自身健康出问题，甚至还会因此影响到下一代或不利于生活环境的良性发展。

越来越多的人都意识到好的生活习惯对健康的重要性。进而不断改变以往不良生活习惯。比如抽烟、过量饮酒、熬夜、久坐、让自己长期处于压抑的生活状态、高糖高脂饮食、不规律作息等等。这些都是众所周知的对人体健康具有破坏性的。与之相反，好的生活习惯正被更多的人接受与认可，比如：体育锻炼、有氧运动、规律作息、戒烟限酒、科学的营养摄取等。研究表明：好的生活习惯对人体健康与疾病预防都有帮助。

## 生活环境与健康

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生活离不开环境，好的生活环境对健康也很重要。

国家倡导绿色出行，环保发展等就是为了提升人们生活环境。人类在一个优越的、健康的生活环境中从事生产活动才是整个人类的共同愿望。相比：环境生态紊乱、排碳过量、雾霾严重的环境显然不利于人类健康。还会导致人类多种疾病的产生。

 绿水青山就是金山银山

生活环境是需要每个个体共同创造与保持的，“世界无烟日”、“地球一小时”为代表的公益性行为就是最好的号召。从减排碳量到新能源发展，从退耕还林到垃圾分类，这些均表明，我们共同生活的地球环境需要我们共同打造与维护。习总书记提出的“绿水青山就是金山银山”更加明确了生活环境对人类生活的重要。 [1]

好的生活环境让人轻松愉悦，身心健康，而健康的身心能更好地、高效地从事生活劳动，这是良性的循环。相反，不好的环境让人低迷、反感，从而影响人们的工作生活效率，形成恶性循环。可见生活环境与注重环保与健康、对健康的重要性。

## 生活饮食与健康

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生活饮食的健康直接决定人的身体健康。饮食健康包括：饮食的原材安全、环保；生产工艺的安全与环保、营养成分是否安全与健康、饮用习惯是否健康等。

健康的生活饮食能吃出健康的身体。而不好的食材、不健康的烹饪方式及不良的饮食习惯，会导致人体摄入的营养缺失、造成身体吸收不良甚至导致肥胖、疾病等。所以我们应该从生活的日常注重并学习、培养良好的饮食习惯。同时，在对食品饮品的安全认知水平上，也应该不断学习，提高认知水平。

各个国家均有专门的食品安全法律法规，这也是保障民生生活健康的重要举措。

## 健康栏目

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《生活与健康》是家庭健康频道播出的健康故事类节目，每期根据典型的患者故事，由相关专家作出分析和对疾病养生的探讨。《生活与健康》节目形式灵活，故事情节张弛有度，把养生话题以一种更容易接受的方式呈现给大众，给人们的生命健康之路增添了一个指路标。 [2]

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