台灣健康促進基金會表示，廿一世紀是「自我管理健康」的時代，自己就是最好的主治醫師，改正生活習慣完全是靠個人的恆心與毅力，不管幾歲，只要當下開始改變就有機會，今天不做明天更會後悔。
台灣健康促進基金會表示，廿一世紀是「自我管理健康」的時代，自己就是最好的主治醫師，改正生活習慣完全是靠個人的恆心與毅力，不管幾歲，只要當下開始改變就有機會，今天不做明天更會後悔。在未發病之前，持續不斷正確的生活習慣不但可維持身體健康狀況、延遲疾病的發生，即使有病，亦可防止惡化，所以養成良好的生活習慣不僅能為當下自己帶來健康，更讓自己能夠在未來的人生大道中能夠持續發光發熱。