有鑑於此，劉輝雄醫師提醒，對生活習慣病的有效預防：應由「早期發現、早期治療」的〝找病〞式預防，提早至「改正生活習慣、增進維持健康」〝避病〞式預防。
有鑑於此，劉輝雄醫師提醒，對生活習慣病的有效預防：應由「早期發現、早期治療」的〝找病〞式預防，提早至「改正生活習慣、增進維持健康」〝避病〞式預防。雖然生活習慣會養成疾病，但生活習慣同時也可已營造健康，Dr. Breslow在1965年提出七個健康習慣，到現今仍一直被推崇引用：1.不抽菸、2.不喝酒或適度喝酒、3.定期做相當劇烈度的運動、4.保持適當體重、5.七～八個小時的睡眠、6.每天吃早餐、7.不吃不必要的點心等，養成以上正確的七個健康生活習慣，是預防生活習慣病最有效的方法。