無論怎麼安排，每個科目，每週都一定要有適當進度，如自然組的同學，週一到週日晚間除了英、數外，一天地科、一天生物、二天物理、二天化學、一天國文。
在此建議同學們，每天固定時間準備英文、數學各1.5小時，之後1~2小時，念另一個科目。無論怎麼安排，每個科目，每週都一定要有適當進度，如自然組的同學，週一到週日晚間除了英、數外，一天地科、一天生物、二天物理、二天化學、一天國文。週六白天，用不同教材針對弱科加強如複習卷或是前幾學期的期中期末考卷。而週日白天先不排進度，用來補足可能因為各種原因而落後的進度，減少自己的焦慮與壓力。或是利用其中一個時段到戶外走走、打球、與家人或同學見面，適度讓自己的注意力轉移到學習考試以外的活動，這能有充電的效果，讓回到書桌前的妳／你讀書更有效率。