在沙發來說，有許多支撐背部的方式，最主要的要確保沙發有個足夠高的椅背，理想的情況下，背部靠墊的設計是為了要支撐您的肌肉和脊椎，大多數的沙發背部高度在75公分到100公分之間，這應該能為大多數人提供足夠的高度，但如果您的重點是腰部或上背部的支撐力，請務必注意沙發靠背墊子的樣式，有些沙發工廠會提供專用的靠背墊子，但是使用自己挑選的靠墊也是不錯的方式。
在選擇沙發時，姿勢是一個重要的考慮因素，要挑選的是可以很舒適躺著呢? 還是選擇一個坐著的時候可以讓你的背部有支撐力的沙發，這樣是不是可以讓你坐更久呢? 在沙發來說，有許多支撐背部的方式，最主要的要確保沙發有個足夠高的椅背，理想的情況下，背部靠墊的設計是為了要支撐您的肌肉和脊椎，大多數的沙發背部高度在75公分到100公分之間，這應該能為大多數人提供足夠的高度，但如果您的重點是腰部或上背部的支撐力，請務必注意沙發靠背墊子的樣式，有些沙發工廠會提供專用的靠背墊子，但是使用自己挑選的靠墊也是不錯的方式。