戰士三式（英文：Warrior three Pose，梵文：Virabharasana III）相較於戰士一式與戰士二式這兩個基礎瑜珈動作來說，稍微難一些，因為涉及到單腿平衡。
戰士三式（英文：Warrior three Pose，梵文：Virabharasana III）相較於戰士一式與戰士二式這兩個基礎瑜珈動作來說，稍微難一些，因為涉及到單腿平衡。在這個體式中除了可以訓練到臀腿肌肉外，也能強化訓練背肌喔！