全麥墨西哥薄餅皮(約9-10吋),
雞蛋,
黑豆罐頭(400克裝),
玉米罐頭(330克裝),
菠菜,
小番茄,
香菜,
墨西哥辣椒(可有可無),
中小型洋蔥,
蒜,
鹽,
胡椒粉
# 【素食】料理大全 - (4,313) 篇家常食譜與做法

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豆干<素雞>,
蝦米,
蒜仁,
青江菜<超市購買>,
水,
香菇素蠔油,
鮮味炒手

- 20 分鐘
- 3人份

阿文
阿文

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高鈣料理創意秀-青江菜拌炒蝦米素雞

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全麥墨西哥薄餅皮(約9-10吋),
雞蛋,
黑豆罐頭(400克裝),
玉米罐頭(330克裝),
菠菜,
小番茄,
香菜,
墨西哥辣椒(可有可無),
中小型洋蔥,
蒜,
鹽,
胡椒粉

HP
HP

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黑豆雞蛋鮮蔬墨西哥薄餅 - 蛋奶五辛素

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杏鮑菇（大）,
九層塔葉,
蒜末,
素蠔油,
沙茶醬,
料酒,
調理油,
水

- 10分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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塔香沙茶杏鮑菇（方便素）

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小豆乾,
紅彩椒（小）,
橘彩椒（小）,
蒜末,
料酒,
調理油,
水

- 15分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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彩椒豆干（方便素）

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豆芽
,
紅蘿蔔絲,
木耳絲,
青椒絲,
鹽,
米酒,
胡椒粉

浦維老師的料理廚房
浦維老師的料理廚房

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素炒三絲

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番茄,
嫩豆腐,
番茄醬,
水,
調理油

- 10分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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番茄豆腐（方便素）（簡單料理）（快速料理）

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蘋果,
肉桂粉,
蛋,
鹽,
二砂或砂糖,
楓糖漿,
燕麥,
融化無鹽奶油,
泡打粉,
蛋白用砂糖,
蛋白用楓糖漿,
蛋白用鹽

- 60 分鐘
- 2人份

AstJiete
AstJiete

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無麵粉，肉桂蘋果風味優格燕麥蛋糕🥧

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乾香菇(中大),
冬粉（粉絲）,
辣椒(可略),
九層塔,
水 (含香菇水),
辣豆瓣醬(純素),
素蠔油

- 10分鐘
- 4人份

Feng  Lin
Feng Lin

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螞蟻上樹(素)

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小鳥蛋,
豆乾,
油豆腐,
豆皮,
香菇,
杏鮑菇,
紅蘿蔔,
玉米筍,
海帶,
滷包,
老薑,
醬油

- 1-2小時
- 3-4人

lily213608
lily213608

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【悶燒鍋料理-家常素滷味】-火牌悶燒鍋

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綠花椰菜,
茄子,
紅蘿蔔,
豆包,
豆腸,
白飯,
馬鈴薯,
油,
鹽,
水 1/3鍋,
咖哩

- 60 分鐘
- 2人份

素食先生
素食先生

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吃素真幸福🥰 美味可口純素咖哩飯🍛

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蓮藕,
紅甜椒（小）,
黃甜椒（小）,
蒜末,
鹽,
料酒,
調理油,
水

- 15分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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甜椒蓮藕（方便素）

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溫水,
酵母,
高筋麵粉,
黃金版羅漢果糖/二砂,
鹽,
可可粉,
抹茶粉,
豆漿,
楓糖漿

- 5小時以上
- 一斤吐司

Something Sweet 來點甜吧_純素烘焙_
Something Sweet 來點甜吧_純素烘焙_

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【純素無油】三色吐司

- 

### 今天想怎麼做？

看看這些 素食 的變化做法

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罐頭玉米粒,
大漢豆腐,
蛋,
烹大師,
水

- 15分鐘
- 5人份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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玉米豆腐蒸蛋（方便素）（省錢料理）

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新豬肉(素肉),
牛蕃茄(紅蕃茄),
九層塔,
水,
蕃茄醬,
鹽,
義大利香料,
黑胡椒粒

- 15分鐘
- 2人份

Feng  Lin
Feng Lin

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蕃茄肉醬義大利麵(新豬肉-素)

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生麵線,
蛋,
蔥末,
鹽,
調理油

- 15分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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古早味麵線煎（方便素）（點心料理）（月底料理）（簡單料理）（一鍋到底料理）

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馬鈴薯300克,
鮮香菇100克,
秋葵50克,
辣椒10克,
醬油2大匙,
香菇粉1茶匙,
米酒2大匙,
砂糖1大匙,
水2碗

浦維老師的料理廚房
浦維老師的料理廚房

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素紅燒香菇馬鈴薯

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中型南瓜,
玉米粒,
水,
無糖豆漿,
黑芝麻粉

- 40分鐘
- 5人份

Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理
Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理

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南瓜玉米黑芝麻豆漿濃湯（純素）

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大白菜200克,
乾豆皮50克,
薑絲20克,
素蠔油2大匙,
米酒2大匙

浦維老師的料理廚房
浦維老師的料理廚房

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素炒豆皮白菜

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春卷皮,
去皮芋頭塊,
冷凍青豆仁,
冷凍玉米粒,
胡椒鹽,
麵粉,
麵糊水,
調理油

- 30分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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酥炸芋頭春卷（素食料理）

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青椒,
豆干,
黑木耳,
蒜末,
鹽,
料酒,
調理油,
水

- 15分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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青椒炒豆干（方便素）

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茄子（小）,
黑芝麻,
鹽,
酥炸粉,
水,
調理油

- 10分鐘
- 1份

Sophie廚坊
Sophie廚坊

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芝麻炸茄（素食料理）（簡單料理）

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茄子,
中型馬鈴薯,
適量香料、油、鹽和醬油

- 40分鐘
- 5人份

Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理
Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理

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香料茄子馬鈴薯（純素）

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中型番茄,
豆腸,
蛋,
適量油、鹽、醬油和香料

- 30分鐘
- 5人份

Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理
Lemon Hui與哦媽的家常蔬食料理

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番茄豆腸炒蛋（蛋素）

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地瓜15克,
紫洋蔥8克,
蘋果1/3個,
奇異果1/2顆,
海苔2片,
蘿蔓/生菜30克

- 10分鐘
- 2人份

Helen
Helen

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五色沙拉/素

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蓮藕,
米醋,
冰糖,
柚子醬

- 30分鐘

陳美惠
陳美惠

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柚香蓮藕（素）

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牛番茄,
玉米筍,
青花菜,
嫩薑,
白胡椒粉,
橄欖油,
砂糖,
超商茶葉蛋,
豆腐麵 1包（180 g）

- 20分鐘
- 1 人

陳美惠
陳美惠

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番茄蔬食豆腐麵（蛋素）

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芝麻葉 15 g半包,
雞蛋,
嫩薑,
白胡椒粉適量,
鹽適量

- 6分鐘
- 3人

陳美惠
陳美惠

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芝麻葉煎蛋（蛋素）

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甜椒,
茄子,
橄欖油 或 榛果油,
鹽,
胡椒,
巴薩米克醋,
黑糖,
迷迭香

- 1 晚又 2 小時
- 4 人份

Yen✌🏽
Yen✌🏽

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巴薩米克醋醃燒烤蔬菜（純素）

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白蘿蔔,
米醋,
水,
冰糖,
柚子醬,
鹽

- 20分鐘
- 6人

陳美惠
陳美惠

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柚香蘿蔔（素）

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百福广檗禾洣馔食品公司出品的新鮮河粉1包,
豆腐1包,
炸油豆腐1包,
蛋2個,
洋蔥1個,
紅椒1個,
豆芽菜（隨意）,
韭菜（隨意）,
蒜頭3片,
熱開水50cc,
生抽3湯匙,
素蠔油2湯匙

- 40分鐘
- 3人份

陳湘瑾
陳湘瑾

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素炒新鮮河粉

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