Các chế độ ăn kiêng low-carb hoặc chế độ ăn kiêng lỗi mốt khác chỉ có thể giúp bạn giảm được cân nặng lúc đầu, nhưng hiệu quả ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và tác dụng dài lâu của chúng vẫn chưa được chứng minh.
Các chế độ ăn kiêng low-carb hoặc chế độ ăn kiêng lỗi mốt khác chỉ có thể giúp bạn giảm được cân nặng lúc đầu, nhưng hiệu quả ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và tác dụng dài lâu của chúng vẫn chưa được chứng minh. Việc loại trừ hoặc hạn chế nghiêm ngặt tiêu thụ một nhóm thực phẩm cụ thể, bạn có thể đang làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu từ những loại thực phẩm đó. Thay vì vậy, bạn nên đa dạng hóa và kiểm soát khẩu phần trong chế độ ăn uống lành mạnh của mình.