Hãy tự đặt ra luật cho mình: cứ mỗi lần bạn sờ vào điện thoại, bạn phải học 1 từ mới (nếu bạn cam kết làm theo cách này, sẽ có 2 kết quả:
Bạn có thể áp dụng cách tương tự nếu bạn có thói quen check điện thoại liên tục. Hãy tự đặt ra luật cho mình: cứ mỗi lần bạn sờ vào điện thoại, bạn phải học 1 từ mới (nếu bạn cam kết làm theo cách này, sẽ có 2 kết quả: