Nếu không có cam kết từ đầu, điều này thường trở nên tồi tệ hơn sau đó.
Kiểm tra tốt là cảm xúc bạn cảm nhận khi đặt ra một mục tiêu. Bạn cảm thấy phấn khích khi tưởng tượng về khoảnh khắc bạn đạt được mục tiêu không? Bạn có mong muốn hành động ngay lập tức không? Nếu không có cam kết từ đầu, điều này thường trở nên tồi tệ hơn sau đó.