Các nghiên cứu của Tiến sĩ Gail Matthews về việc thiết lập mục tiêu và tính hiệu quả cho thấy rằng phần lớn những người đặt ra các mục tiêu công khai và có trách nhiệm sẽ có nhiều khả năng đạt được chúng hơn là không đạt được chúng.
Các nghiên cứu của Tiến sĩ Gail Matthews về việc thiết lập mục tiêu và tính hiệu quả cho thấy rằng phần lớn những người đặt ra các mục tiêu công khai và có trách nhiệm sẽ có nhiều khả năng đạt được chúng hơn là không đạt được chúng. Những người gửi báo cáo tiến độ về mục tiêu đã đặt ra của họ có tỷ lệ thành tích trung bình cao nhất: