Không có gì làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng nhanh và hiệu quả hơn là giao tiếp bằng mắt với những người thân yêu của mình.
Con người cần giao lưu, tiếp xúc trực tiếp với nhau để có tinh thần khỏe mạnh. Không có gì làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng nhanh và hiệu quả hơn là giao tiếp bằng mắt với những người thân yêu của mình. Một khi ưu tiên tương tác trên mạng xã hội hơn các mối quan hệ trực tiếp, bạn càng có nhiều nguy cơ phát triển hoặc làm trầm trọng thêm các rối loạn tâm thần như lo lắng và trầm cảm.