Không khí trong lành trước giờ ngủ có thể thực sự giúp bé ngủ ngon hơn sau đó.
Mua một cuốn biểu đồ cho thấy vị trí của các ngôi sao để bắt đầu. Sau đó chọn một chỗ trong sân nhà bạn để có một tầm nhìn thoáng đãng có thể nhìn thấy bầu trời và ra đó sau bữa tối ngắm nhìn bầu trời đêm thay đổi như thế nào sau mỗi giờ, mỗi ngày. Không khí trong lành trước giờ ngủ có thể thực sự giúp bé ngủ ngon hơn sau đó.