Tuy nhiên, ngủ nướng có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và khiến bạn trở nên cáu kỉnh và kiệt sức khi thức dậy vào sáng thứ 2 đầu tuần.
Hầu hết chúng ta đều thích ngủ nướng vào ngày cuối tuần như sự tự tưởng cho một tuần làm việc vất cả. Tuy nhiên, ngủ nướng có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và khiến bạn trở nên cáu kỉnh và kiệt sức khi thức dậy vào sáng thứ 2 đầu tuần. Chính vì vậy, cuối tuần này, thay vì ngủ nướng, hãy dậy sớm và khởi đầu một cuối tuần đầy thú vị nhé.