Nếu có thể, thử bày tỏ những suy nghĩ của bạn về mối quan hệ hai bên bây giờ. Hãy hỏi người ấy điều gì khiến mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn và điều gì sẽ khiến mối quan hệ dần trở nên xấu đi? Đồng thời, phải chân thành ghi nhớ ý kiến của người ấy nhé.
Menu

Search

Close

# Những cách ít biết để duy trì tình cảm lâu dài

- Được cập nhật: 25/02/2022



Thời gian đọc: 9phút

Bạn biết đấy, xây dựng một mối quan hệ là điều không dễ; thế nhưng việc giữ ngọn lửa tình luôn cháy bỏng còn khó khăn gấp bội. Nếu chuyện tình cảm của bạn đang trong giai đoạn chán chường và nhạt nhẽo thì cũng đừng lo lắng quá nhé – luôn có những cách để “hâm nóng” lại mối quan hệ của bạn mà! Nghe thật tò mò và hấp dẫn phải không nào? Hãy cùng VYA “điểm mặt gọi tên” những phương pháp hữu ích này nhé!

Mục lục

## Những điều nên và không nên làm trong một mối quan hệ

### Nên

- Hãy tổ chức ăn mừng những dịp quan trọng cùng nhau;
- Chấp nhận và yêu thương con người thật của đối phương;
- Giữ liên lạc hằng ngày với nhau;
- Hạn chế sử dụng thiết bị thông minh khi ở bên nhau;
- Thể hiện tình cảm của mình qua những hành động nhỏ với đối phương;
- Lên kế hoạch cho những chuyến du lịch khám phá cùng nhau;
- Tôn trọng suy nghĩ và cảm xúc của đối phương;
- Thường xuyên động viên, khen ngợi người ấy;
- Tặng người ấy những món quà bất ngờ trong những buổi hẹn hò của cả hai;
- Dành thời gian để theo đuổi những đam mê và sở thích của bản thân;
- Tôn trọng, tìm hiểu niềm đam mê, mối quan tâm của đối phương và đồng thời tạo điều kiện cho người ấy làm điều họ thích;
- Đạt những “cột mốc” của những cặp đôi hoặc tham gia các “thử thách cặp đôi” cùng nhau;
- Nhìn thẳng vào mắt đối phương và nói lời âu yếm, yêu thương với nhau.

### Không nên

- Xem mọi điều người ấy làm cho bạn là lẽ đương nhiên;
- Để những cãi vã, bất hòa ảnh hưởng tình yêu của hai người;
- Đùa giỡn với cảm xúc của đối phương;
- Bỏ qua những vấn đề tiêu cực quan trọng trong mối quan hệ;
- Kỳ vọng những điều quá sức người ấy, bắt ép người ấy phải thay đổi theo hướng mình muốn.

## Một số cách duy trì tình cảm lâu dài

### Tạo những cuộc trò chuyện lành mạnh

Trò chuyện lành mạnh

Nguồn: Victorian Buzz

- Hãy thẳng thắn nói chuyện với đối phương. Bày tỏ suy nghĩ của bản thân luôn là yếu tố quan trọng để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh. Vì thế, nếu bạn khó chịu về điều gì đó, hãy nói thẳng với người ấy. Việc này cũng sẽ khiến mối quan hệ trở nên khăng khít và thân mật hơn trước;
- Tôn trọng lẫn nhau. Hãy học cách tôn trọng bản thân và đối phương trong những cuộc trò chuyện để có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và tốt đẹp;
- Giải quyết mâu thuẫn. Khi bất đồng quan điểm với đối phương, bạn phải nhớ giữ bình tĩnh để giải quyết các mâu thuẫn công bằng và lý trí;
- Giúp đỡ lẫn nhau. Một mối quan hệ lành mạnh là khi hai người giúp đỡ nhau vượt qua khó khăn, cùng tiến lên trong cuộc sống đó;
- Tôn trọng sự riêng tư của nhau. Bạn biết không, mối quan hệ cũng giống như cái cây, luôn cần những không gian cho riêng mình để phát triển. Vì thế, hãy tôn trọng những khoảng không riêng tư của người ấy nhé; đây cũng là một cách hay để vun vén mối quan hệ lành mạnh đó!

### Đặt ra những giới hạn lành mạnh

Giới hạn lành mạnh

Nguồn: Mark Manson

Việc đặt ra những giới hạn luôn là một cách hữu hiệu để giữ mối quan hệ ở mức độ an toàn và lành mạnh. Bên cạnh đó, đưa ra giới hạn riêng của mình với đối phương sẽ giúp cả hai thấu hiểu về mong muốn và giới hạn chịu đựng của nhau hơn; đồng thời còn có thể giúp đôi bên thêm gắn kết và phát triển mối quan hệ tích cực nữa đó. Vì thế, đừng ngần ngại đặt ra những giới hạn riêng của mình bạn nhé!

### Vun đắp mối quan hệ

Vun đắp mối quan hệ

Nguồn: ShutterStock

“Nếu cảm thấy mệt quá, em cho mượn bờ vai…” Thật thế, nếu đôi lúc cuộc sống có quá gập ghềnh mệt nhọc, hãy thử dành một ngày đi chơi với người bạn thương yêu – đi xem phim, đi ăn hay bất cứ điều gì, miễn là rời xa vòng xoáy áp lực của cuộc sống để có thể tận hưởng một ngày được là chính mình.

Nếu có thể, thử bày tỏ những suy nghĩ của bạn về mối quan hệ hai bên bây giờ. Hãy hỏi người ấy điều gì khiến mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn và điều gì sẽ khiến mối quan hệ dần trở nên xấu đi? Đồng thời, phải chân thành ghi nhớ ý kiến của người ấy nhé.

## Những lời khuyên giúp hàn gắn và “giữ nhiệt” mối quan hệ

### Khi yêu xa

Khi yêu xaNguồn ảnh: HuffPost

Sự xa cách về mặt địa lý có thể ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ của bạn. Đồng thời, đôi bên phải dành nhiều thời gian và sức lực hơn để giữ mối quan hệ của mình luôn ấm áp và lãng mạn. Những lời khuyên cho bạn là:

#### Điều chỉnh những kỳ vọng

Bạn hãy cố gắng để có một buổi trò chuyện với nửa kia của mình, đưa ra những giới hạn của bản thân và cam kết rằng hai bên phải tôn trọng nó. Đồng thời, thử trò chuyện thẳng thắn về những kỳ vọng, mong muốn của mình với đối phương ngay từ đầu mối quan hệ và sẵn sàng điều chỉnh khi cần thiết.

#### Thường xuyên đến thăm đối phương

Bạn biết không, nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi yêu xa, nếu đôi bên đều lên kế hoạch trước cho những buổi hẹn hò thì họ sẽ giảm bớt sự căng thẳng, thoải mái thể hiện tình cảm với đối phương, khiến cho mối quan hệ cũng sẽ trở nên gần gũi, gắn kết hơn.

#### Hẹn hò online

Giữa tâm dịch Covid như thế này, chúng mình biết sẽ rất khó để sắp xếp những buổi hẹn hò ở nơi công cộng. Một gợi ý nho nhỏ cho bạn: hãy thử lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò online thường xuyên với người ấy, nhớ là phải có một chủ đề nói chuyện cụ thể nhé! Bên cạnh đó, hãy thử làm nhiều công việc cùng nhau như nấu một bữa ăn, xem những bộ phim trong lúc gọi video với đối phương, chơi những trò chơi thực tế ảo hoặc đọc một câu chuyện ngắn cho nhau. Chúng mình tin rằng những cách này sẽ “hâm nóng” chuyện tình cảm của bạn nhiều lắm đó!

### Khi vừa cãi nhau

Khi vừa cãi nhau

Nguồn: Alamy Stock Photo

Mâu thuẫn và cãi vã là điều không thể tránh khỏi trong một mối quan hệ. Thế nhưng đôi lúc, việc khắc phục những rạn nứt tình cảm đôi bên sau khi cãi nhau có thể xem như một “nhiệm vụ bất khả thi”. Nếu bạn vẫn đang hoang mang không biết phải làm gì, hãy thử những biện pháp sau nhé!

#### Giao tiếp là chìa khóa vạn năng

Khi cơn nóng giận đã dịu xuống, hai bên cần phải có những cuộc trò chuyện để thấu hiểu suy nghĩ của đối phương hơn. Hãy cố gắng tạo một không gian thoải mái để cùng nhau bàn luận nhé.

#### Bày tỏ những cảm xúc

Bạn biết không, để đối phương có thể thấu hiểu bạn, hãy nói ra những cảm xúc thật sự trong lòng mình mỗi khi có mâu thuẫn cãi vã. Nhưng phải nhớ tránh dùng những câu chữ mang tính chất buộc tội, đổ lỗi khi nói chuyện với người ấy nhé!;

#### Chủ động lắng nghe

Trong một cuộc trò chuyện, nếu bạn ngay lập tức muốn bác bỏ ý kiến mà người ấy đưa ra, có lẽ bạn đang không thật sự lắng nghe những gì họ nói đâu. Chiến thắng một cuộc tranh cãi sẽ không bao giờ là một chiến thắng thật sự. Về lâu dài, bạn sẽ trở thành kẻ bại trận trong chính mối quan hệ của mình. Vì thế, bạn phải cẩn trọng và tránh xa cái bẫy nguy hiểm này nhé!;

#### Nếu thay đổi xảy ra, hãy chào đón chúng

Trường hợp xấu nhất là khi mối quan hệ của bạn đổ vỡ, và bạn mong muốn xây dựng lại nó theo hướng lành mạnh hơn. Lúc đó, hãy xem mối quan hệ bạn chuẩn bị xây dựng là một điều hoàn toàn mới mẻ, đừng cố gắng cứu vãn những gì đã qua. Việc này sẽ giúp bạn xác định rõ ràng những luật lệ và ranh giới của mình ngay từ đầu mối quan hệ.

### Khi một trong hai “bắt cá hai tay”

Khi một trong hai bắt cá hai tay

Nguồn: Metro

Khi niềm tin trao nhau bị phản bội, chắc chắn mối quan hệ cũng chẳng còn lành lặn bao nhiêu. Đôi lúc, việc đối mặt với người đã phản bội sẽ khiến ta đau xót đến tuyệt vọng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thật sự cứu vãn mối quan hệ này, việc quay lưng sẽ không thể giải quyết những vấn đề đó. Vậy ta nên làm gì trong tình huống không ai mong muốn này đây?

#### Chịu trách nhiệm

Nếu bạn đã phá vỡ lời hẹn ước thủy chung và khiến đối phương hoàn toàn mất lòng tin, hãy chịu trách nhiệm toàn bộ về hành động của mình, đồng thời phải tự biết nỗi đau mình gây ra cho nửa kia nhiều đến thế nào. Đừng biện hộ, tránh né lỗi lầm của mình hoặc chìm sâu trong trạng thái tiêu cực tự chán ghét bản thân. Đồng thời, hãy cố gắng bù đắp cho đối phương nhé!

#### Trung thực về mọi chuyện

Thay vì phải kìm nén cảm xúc và suy nghĩ của mình, các bạn nên có một buổi trò chuyện thành thật về những điều đã làm tổn thương cả đôi bên. Việc này cũng bao gồm thổ lộ hết tất cả những suy nghĩ, mong muốn và ý kiến của mình cho đối phương, từ đó tìm ra phương pháp tốt nhất để giải quyết rõ ràng mối quan hệ.

#### Trò chuyện

Những buổi trò chuyện này sẽ giúp bạn ngẫm nghĩ lại vì sao bạn lại hành động như thế. Tuy nhiên, dù gì đi nữa, bạn đã tổn thương và phản bội lại nửa kia của mình, khiến mối quan hệ hoàn toàn rơi vào hố sâu. Trên hết, chúng mình vẫn rất mong bạn có thể tìm thấy lối đi đúng đắn để chữa lành cho cả hai và cứu lấy chuyện tình cảm của mình.

#### Chân thành quan tâm

Nếu bạn đã khiến đối phương chịu nhiều tổn thương vì mình, bạn sẽ dễ dàng rơi vào vòng xoáy của sự tiêu cực. Tuy nhiên, xét về tổng thể thì điều này chẳng giúp gì được cho bạn và nửa kia cả. Hãy chuyển năng lượng tiêu cực đó thành sự quan tâm, chữa lành và hàn gắn những vết thương của đối phương theo cách họ mong muốn. Hãy nuôi lại niềm tin trong họ và bắt đầu xây dựng mối quan hệ của mình theo hướng lành mạnh hơn.

#### Tạo cơ hội cho người ấy hàn gắn niềm tin

Khi niềm tin gửi trao bấy lâu bị phản bội, bạn hoàn toàn có quyền cảm thấy đau khổ, tức giận hoặc tuyệt vọng. Tuy nhiên, bạn nên chuẩn bị tâm thế sẵn sàng để giải quyết rõ ràng chuyện tình cảm của mình. Trong trường hợp bạn vẫn muốn duy trì mối quan hệ này, thử trao cho nửa kia thêm cơ hội để lấy lại niềm tin đã mất của bạn nhé.

Không có con đường nào là không gập ghềnh sỏi đá, cũng ít có mối quan hệ nào không phải trải qua những giai đoạn chán chường lạnh nhạt. Thế nhưng, sau tất cả, nếu bạn bỏ sức trồng cây đến cùng thì bạn sẽ có hoa tươi bóng mát; và nếu bạn cố gắng giữ gìn mối quan hệ của mình dài lâu, bạn chắc chắn sẽ có những liên kết tình cảm sâu đậm, vững vàng nhất. Hy vọng những phương pháp trong bài viết trên sẽ giúp ích cho mối quan hệ của bạn. Thương mến từ VYA!

## Tài liệu tham khảo

Xem thêm

Share on facebook

Facebook

Share on twitter

Twitter

Share on linkedin

LinkedIn

## Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

## More To Explore

Tính dục

### Đồng tính nữ – “gỡ rối” hiểu lầm thường gặp

Thời gian đọc: 6phút Cộng đồng lục sắc, đồng tính nam, đồng tính nữ, song tính hay chuyển giới… đã trở thành những thuật ngữ quen thuộc, nhất là

21/05/2023

Khám phá bản thân

### “Feminazi”: Thuật ngữ bài trừ nữ quyền

Thời gian đọc: 12phút Feminazi – thuật ngữ để chỉ “nữ quyền cực đoan”, có phải là một công cụ để đàn áp phong trào nữ quyền chính đáng?

24/04/2023



Khám phá bản thân

### Thời trang, làm đẹp, và định kiến giới nữ

Thời gian đọc: 7phút Khuôn mẫu giới là một vấn đề nhức nhối của xã hội hiện nay. Chúng trở nên nguy hiểm hơn khi bị ngành công nghiệp

02/04/2023

#### Bạn muốn cùng VYA xây dựng các bài viết?

## Hãy xem xét đơn tham gia ngay tại đây







#### Hỗ trợ

#### Kiến thức

#### Liên hệ

Copyright 2020 © All rights Reserved. Design by Vietnam Youth Alliance

Copy

Copy

Copy