Thiền hoặc tập yoga thường xuyên giúp bạn giải quyết các căng thẳng và tăng năng lượng.
Chỉ cần dành 30 phút thiền định, bạn sẽ cải thiện được tư duy sáng tạo, tăng khả năng tập trung và tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống. Thiền hoặc tập yoga thường xuyên giúp bạn giải quyết các căng thẳng và tăng năng lượng.