Căng thẳng cũng có thể khiến cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm bạn ăn.
Luôn luôn có công việc chất chồng và bị stress sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Cụ thể, mọi quá trình diễn ra trong hệ thống sẽ thay đổi tốc độ nhanh (hoặc chậm), khiến bạn bị táo bón hoặc tiêu chảy. Căng thẳng cũng có thể khiến cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm bạn ăn.