Các hiệu ứng bắt đầu chỉ sau ba tuần và tiếp tục trong suốt thời gian nghiên cứu.
Một nghiên cứu từ Đại học Reading và Trường Y khoa cho thấy rằng việc bổ sung một chế độ ăn uống bình thường với quả việt quất trong 12 tuần đã cải thiện hiệu suất đối với các nhiệm vụ ghi nhớ làm việc trong không gian. Các hiệu ứng bắt đầu chỉ sau ba tuần và tiếp tục trong suốt thời gian nghiên cứu.