Kết quả thống kê được rằng những người đã ngủ trưa thì có những giờ học tập năng suất hơn sau đó.
Trong nghiên cứu, các tình nguyện viên được chia làm 2 nhóm, một số được phép chợp mắt trong 90 phút trong giờ giải lao, những người khác thì không. Kết quả thống kê được rằng những người đã ngủ trưa thì có những giờ học tập năng suất hơn sau đó. Điều này chứng tỏ giấc ngủ rất quan trọng giúp cải thiện khả năng hoạt động của não nói chung và cải thiện trí nhớ nói riêng, dành cho tất cả các đối tượng.