Tập trung vào các mục tiêu cụ thể được đặt ra xung quanh những gì bạn có thể làm để cảm thấy bớt căng thẳng hơn và cải thiện khả năng tự chăm sóc bản thân.
Tập trung vào các mục tiêu cụ thể được đặt ra xung quanh những gì bạn có thể làm để cảm thấy bớt căng thẳng hơn và cải thiện khả năng tự chăm sóc bản thân. Bạn có thể: