Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện đáp ứng của cơ thể với insulin và kiểm soát đường huyết.
Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện đáp ứng của cơ thể với insulin và kiểm soát đường huyết. Tìm kiếm các hoạt động mà bạn thích như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các lớp thể dục theo nhóm để duy trì động lực.