Do đó, nếu cứ dậy sớm thức khuya thì chắc chắn chẳng những không hiệu quả mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người học.
Thời gian chết mà chúng tôi đề cập ở đây không phải là buổi sáng 4-5 giờ hay buổi tối lúc 1-2 giờ đâu. Việc học tiếng Nhật giao tiếp cấp tốc luôn phải kiên trì. Do đó, nếu cứ dậy sớm thức khuya thì chắc chắn chẳng những không hiệu quả mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người học.