Đặc biệt là người đang trong giai đoạn học tập cần nhiều sự ghi nhớ, một số thực phẩm chứa Vitamin và Omega-3 phổ biến dễ mua: Cá, trứng, bơ, việt quất, hạt, rau xanh, nghệ, trà xanh…
Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng các loại thực phẩm giàu Vitamin và Omega-3 rất tốt cho não bộ. Đặc biệt là người đang trong giai đoạn học tập cần nhiều sự ghi nhớ, một số thực phẩm chứa Vitamin và Omega-3 phổ biến dễ mua: Cá, trứng, bơ, việt quất, hạt, rau xanh, nghệ, trà xanh…