Mỗi người sở hữu một "đồng hồ sinh học" riêng, chi phối thời điểm não bộ hoạt động hiệu quả nhất.
Mỗi người sở hữu một "đồng hồ sinh học" riêng, chi phối thời điểm não bộ hoạt động hiệu quả nhất. Có bạn "cú đêm" bừng tỉnh sau giấc ngủ dài, hăng say tiếp thu kiến thức; cũng có người "chim sớm" minh mẫn từ sáng sớm, ghi nhớ thông tin một cách nhanh chóng.