Vì vậy, ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ 3 bữa lớn cũng là một cách phòng ngừa bệnh tiểu đường bạn có thể áp dụng.
Ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc làm cho lượng đường trong máu tăng nhanh. Vì vậy, ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ 3 bữa lớn cũng là một cách phòng ngừa bệnh tiểu đường bạn có thể áp dụng.