Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn dựa trên các loại thực phẩm và công thức nấu ăn của người dân các nước ở vùng này.
Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn dựa trên các loại thực phẩm và công thức nấu ăn của người dân các nước ở vùng này. Chế độ ăn này lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của các nước như Ý và Hy Lạp những năm 1960, sử dụng các gia vị hết sức đặc trưng như dầu oliu cùng với rượu vang đỏ.