Bổ sung thêm các thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó... trong chế độ ăn hàng ngày để có lợi cho việc cải thiện trí nhớ.
Ăn uống khoa học sẽ cải thiện trí nhớ đáng kể. Bạn nên hạn chế đồ chiên, rán và các chất kích thích, nhất là không uống rượu bia quá nhiều. Bổ sung thêm các thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó... trong chế độ ăn hàng ngày để có lợi cho việc cải thiện trí nhớ.