Các mối quan hệ chất lượng hỗ trợ chúng ta có cuộc sống đầy đủ và ý nghĩa – chúng là nền tảng của quan hệ đối tác bền chặt, gia đình gắn kết, nền văn hóa sôi động, tổ chức thịnh vượng và xã hội lành mạnh.
Open

Close

Tìm kiếm

Tìm kiếm

# Làm thế nào để bắt đầu một mối quan hệ mới ngay từ đầu



Theo Mối quan hệ Úc

man and woman snuggling, man with hand on woman's face

###### Bắt đầu một mối quan hệ mới có thể mang lại nhiều phấn khích và kỳ vọng cao. Chúng tôi đã tổng hợp những lời khuyên hàng đầu của mình để giúp mối quan hệ mới của bạn có một khởi đầu đúng đắn, để bạn có thể xây dựng các mối quan hệ lâu dài tốt đẹp hơn, thành công hơn.

Những mối quan hệ lành mạnh là những điều tuyệt vời – và bạn có thể cảm thấy đặc biệt đáng yêu khi chúng mới bắt đầu. Cảm xúc thường dâng trào khi bắt đầu một mối quan hệ, cuộc sống dường như màu hồng và chúng tôi muốn mối quan hệ và sự mãnh liệt kéo dài mãi mãi.

Tuy nhiên, khi bước vào các mối quan hệ mới, chúng ta mang theo những ràng buộc và cam kết với người khác – gia đình, bạn đời cũ, con cái và bạn bè – cũng như niềm tin và kỳ vọng của chính chúng ta.

Điều này có nghĩa là khi một mối quan hệ lãng mạn phát triển theo thời gian, chúng ta có thể cần điều chỉnh những kết nối quan trọng khác này – và với chính mối quan hệ đó.

Với các mục tiêu về mối quan hệ được chia sẻ, lòng tốt và sự giao tiếp, chúng ta có thể giữ cho ít nhất một số điều kỳ diệu của 'thời kỳ trăng mật' đó tồn tại, đồng thời không đánh mất lợi ích, giá trị và nguyện vọng của chính mình.

## Tìm hiểu bản thân trước

Chúng ta có thể cần đưa ra những quyết định lớn trong đời trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới. Thật tốt khi biết điều gì là quan trọng đối với cá nhân chúng ta – và điều gì có thể thương lượng được.

Tất nhiên, khi đưa ra những quyết định này, chúng ta thường phải tìm cách cân bằng nhu cầu của mình với nhu cầu của những người khác như bạn đời, gia đình, bạn bè và công việc.

Những câu hỏi chúng ta nên tự hỏi về mục tiêu và giá trị cuộc sống của mình bao gồm:

- Tôi muốn kiểu quan hệ lãng mạn hay thân mật nào?
- Tôi muốn theo đuổi nghề nghiệp, khóa học hay công việc nào?
- Tôi có muốn kết hôn không?
- Tôi có muốn có con không?
- Nếu tôi có con, tôi có muốn làm việc toàn thời gian, bán thời gian hay không?

## Quyết định xem một mối quan hệ viên mãn trông như thế nào đối với bạn

Một mối quan hệ trưởng thành tốt là mối quan hệ trong đó cả hai người đều có quyền bình đẳng, cơ hội bình đẳng và trách nhiệm bình đẳng. Về cơ bản, các mối quan hệ tốt đẹp dựa trên việc mỗi người tôn trọng người kia và có thể giao tiếp rõ ràng.

Những người khác nhau có những định nghĩa khác nhau về ý nghĩa của một mối quan hệ thân mật, viên mãn đối với họ. Một số điều chúng ta có thể mong đợi trong một mối quan hệ lãng mạn có thể bao gồm:

- Yêu và quý
- Sự thân mật và biểu hiện tình dục
- Liên lạc
- Sự cam kết
- Bình đẳng và tôn trọng
- khả năng tương thích
- Bạn đồng hành
- Hỗ trợ tinh thần
- độc quyền
- Lòng trung thành

## Hãy nhớ rằng - hầu như luôn có một khoảng thời gian trăng mật

Thời kỳ trăng mật là khoảng thời gian vui vẻ và thú vị trong bất kỳ mối quan hệ mới nào. Nó khác nhau đối với mọi người và có thể kéo dài từ sáu tháng đến hai năm. Bạn đang yêu, tìm hiểu thêm về người mà bạn quan tâm và cùng nhau bắt đầu những cuộc phiêu lưu mới. Cảm giác có thể rất mãnh liệt và bạn muốn ở bên đối tác của mình càng nhiều càng tốt.

Tuy nhiên, trong giai đoạn này, bạn có thể chỉ tập trung vào điểm mạnh và phẩm chất tích cực của đối tác, thay vì sự khác biệt của bạn hoặc thậm chí là những điều có thể khiến bạn khó chịu. Vì lý do này, tốt nhất bạn nên tránh đưa ra những quyết định lớn, lâu dài về cuộc sống hoặc tài chính với người bạn đời của mình từ rất sớm. Những điều này luôn có thể được thảo luận khi bạn hiểu sâu hơn về đối tác của mình và mối quan hệ lâu dài của bạn với nhau.

## Dành thời gian để tìm hiểu về cuộc sống và nhu cầu quan hệ của đối tác của bạn

Bạn có thể yêu cầu đối tác của mình viết ra năm phẩm chất hoặc nhu cầu quan trọng nhất đối với họ trong một mối quan hệ. Nhìn vào danh sách và xem nhu cầu nào trong số này phù hợp với nhu cầu của riêng bạn và nhu cầu nào bạn có thể phải thương lượng hoặc thỏa hiệp với đối tác của mình.

Điều cần thiết là mỗi đối tác cố gắng hiểu và tôn trọng nhu cầu của người kia, vì họ có thể rất khác với nhu cầu của chúng ta. Không phải tất cả chúng ta đều muốn những điều giống nhau trong cuộc sống, và điều đó không sao cả.

Mỗi người cũng có thể lập một danh sách các mục tiêu và nguyện vọng của mình và dành thời gian xem lại những danh sách đó khi mối quan hệ tiến triển. Sẽ ổn thôi nếu những điều này cũng thay đổi theo thời gian.

## Đừng ngại nói về sự thân mật

Có rất nhiều vấn đề nên được thảo luận trong các mối quan hệ thân mật của người lớn. Mặc dù đôi khi có thể không thoải mái, nhưng việc sớm quen với việc nói chuyện cởi mở về tình dục và tình dục trong mối quan hệ sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc giao tiếp tốt hơn trong tương lai.

Những câu hỏi bạn có thể hỏi nhau trong giai đoạn đầu của mối quan hệ bao gồm:

- Chúng ta sẽ dành bao nhiêu thời gian cho nhau và bao nhiêu thời gian chúng ta sẽ dành để làm những việc riêng?
- Chúng ta mong đợi gì ở nhau khi nói đến lòng trung thành, sự tin tưởng và sự chung thủy trong tình dục?
- Điều gì cả hai chúng ta thích hoặc không thích về mối quan hệ tình dục của chúng ta cho đến nay?
- Làm thế nào chúng ta sẽ làm việc một cách tích cực thông qua bất kỳ rào cản hoặc lối mòn tình dục nào mà chúng ta có thể gặp phải trong tương lai?

## Dành thời gian để nói về mối quan hệ của bạn đang diễn ra như thế nào

Nếu bạn muốn biết liệu mối quan hệ mới của mình có lành mạnh hay không – hoặc liệu bạn có cần thay đổi hay không – hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau. Có thể hữu ích khi kiểm tra câu trả lời của bạn với đối tác của bạn:

- Bạn nghĩ đối tác của mình hiểu bạn đến mức nào – bạn nghĩ như thế nào, bạn cảm thấy thế nào và điều gì quan trọng với bạn? Bạn đã nói với họ điều này trong quá khứ?
- Làm thế nào tốt hai bạn có thể thảo luận về một vấn đề khó khăn?
- Bạn thường tranh luận như thế nào? Nếu bạn có nhiều tranh luận mà bạn không giải quyết được, có thể có vấn đề giao tiếp. Nhiều cuộc tranh luận về các vấn đề tầm thường cũng có thể là dấu hiệu của một cuộc đấu tranh quyền lực. Nếu bạn không bao giờ có bất kỳ cuộc tranh luận nào, có phải vì bạn đang tránh các vấn đề quan trọng do sợ xung đột?
- Bạn có sở thích gì chung?
- Bạn làm gì cùng nhau để giải trí và thư giãn, và bạn có thường làm điều gì đó thú vị với tư cách là một cặp vợ chồng không?

## Ưu tiên giao tiếp cởi mở

Để khuyến khích giao tiếp cởi mở, trước tiên mỗi người phải thừa nhận và chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính mình. Điều duy nhất chúng ta có quyền kiểm soát là suy nghĩ, thái độ và hành động của chính mình.

- Dành thời gian cho cả hai bạn nói chuyện. Thảo luận về hành vi và hành động của nhau và cách chúng ảnh hưởng đến bạn là bước đầu tiên.
- Cố gắng trung thực và nói với đối tác của bạn chính xác những gì bạn đang cảm thấy và suy nghĩ, ngay cả khi điều đó có thể làm họ khó chịu.
- Nêu những gì bạn muốn và sẵn sàng đàm phán.
- Đừng quên – thay đổi có thể gây đau đớn và đáng sợ, vì vậy hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn hiểu điều này.
- Lắng nghe đối tác của bạn; hãy tạm gác lại những suy nghĩ của riêng bạn và cố gắng hiểu ý định, nhu cầu và mong muốn của họ.

## Duy trì quyền tự chủ của bạn và các kết nối quan trọng khác

Trong cuộc sống, chúng ta nhận được sự hỗ trợ và ý thức về mục đích từ việc tận hưởng nhiều mối quan hệ và hoạt động, từ gia đình và bạn bè đến câu lạc bộ đặt chỗ và nhóm bơi lội. Nhiều cặp vợ chồng rơi vào cái bẫy mong đợi đối tác của mình mang lại cho chúng ta toàn bộ cảm giác về giá trị và sự viên mãn trong cuộc sống.

Đó là lý do tại sao khi bắt đầu một mối quan hệ mới, điều quan trọng là bạn phải duy trì sự độc lập và ý thức về bản thân. Bạn nên tiếp tục nỗ lực cho tình bạn, mối quan tâm và sở thích của riêng mình, đồng thời cảm thấy thoải mái khi có thời gian cho bản thân.

Dành thời gian để nuôi dưỡng và tận hưởng cuộc sống của chúng ta bên ngoài người bạn đời của mình, đặc biệt là khi đang trong thời kỳ trăng mật của một mối quan hệ mới, sẽ đảm bảo rằng chúng ta cảm thấy được kết nối với nhiều thứ hơn là chỉ với người bạn đời của mình.

## Khi khó khăn tất yếu phát sinh

Khi một mối quan hệ mới phát triển và tiến triển, đồng thời chúng ta tìm hiểu thêm về nhu cầu của đối tác, có thể có những lúc bất đồng và thương lượng. Điều này có thể khó khăn vì nhiều người trong chúng ta trải qua những cảm xúc mãnh liệt trong thời gian thay đổi này.

Những điều này có thể bao gồm nỗi sợ mất mát, ghen tuông, tội lỗi và lo lắng về việc liệu người bạn đời mới của chúng ta sẽ được các thành viên gia đình và bạn bè thân thiết nhất của chúng ta chấp nhận hay từ chối. Nhưng những khác biệt dẫn đến xung đột hoặc hiểu lầm có thể xảy ra trong mọi mối quan hệ quan trọng đối với chúng ta. Có thể xử lý xung đột này theo cách an toàn và hỗ trợ, đồng thời đối phó với những khác biệt nảy sinh, là điều tối quan trọng khi thiết lập các mối quan hệ lành mạnh, lâu dài.

Hãy nhớ rằng luôn có sẵn sự trợ giúp chuyên nghiệp và có thể hữu ích khi thấy một cố vấn cặp đôi thậm chí sớm trong một mối quan hệ. Nền tảng của bạn càng vững chắc, mối quan hệ của bạn sẽ càng bền chặt trong thời gian dài.

###### Mối quan hệ Úc NSW chuyên giúp đỡ các cặp vợ chồng mới và lâu dài cải thiện mối quan hệ của họ thông qua các dịch vụ tư vấn cho các cặp vợ chồng của chúng tôi. Chúng tôi cũng chạy thường xuyên giao tiếp cặp đôi hội thảo nhóm tại các địa điểm khác nhau trên khắp NSW, cũng như trực tuyến. Tìm hiểu thêm tại đây.

### Dịch vụ & Hội thảo liên quan

tư vấn.cặp đôi.Sức khỏe tinh thần.LGBTQIA+

#### Tư vấn cặp đôi

Các mối quan hệ có thể khó khăn và đôi khi tất cả chúng ta đều cần thêm sự hỗ trợ và hướng dẫn để giúp chúng ta tiến về phía trước. Tư vấn Cặp đôi tại RANSW cung cấp một môi trường hỗ trợ, nơi bạn có thể thảo luận về các mối quan tâm, vượt qua căng thẳng và củng cố mối quan hệ hợp tác của mình.

Hội thảo nhóm.cặp đôi.Liên lạc

#### Giao tiếp của các cặp vợ chồng

Hội thảo nhóm dành cho các cặp đôi muốn phát triển những cách giao tiếp mới và hiệu quả với nhau. Tìm hiểu các công cụ và đạt được các kỹ năng mới để đối phó với các thách thức và củng cố các mối quan hệ.

tư vấn.cặp đôi.Chuyển tiếp cuộc sống

#### Chuẩn bị và làm giàu

Việc trải qua những cảm xúc lẫn lộn khi bắt đầu giai đoạn tiếp theo của một mối quan hệ là điều bình thường. Cho dù bạn đang hào hứng, lo lắng hay ở đâu đó ở giữa, Chuẩn bị và Làm giàu sẽ giúp trao quyền và củng cố mối quan hệ đối tác của bạn trong tương lai.

Tải thêm

Có vẻ như bạn chưa tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Hãy thử sử dụng tính năng tìm kiếm hoặc chọn các tùy chọn bộ lọc khác nhau.

### kết nối với chúng tôi

### Tham gia bản tin của chúng tôi

Nhận tin tức và nội dung mới nhất.

### Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

Bài báo.cá nhân.Công việc + Tiền bạc

#### 7 điều tôi học được về việc trở thành một 'Cố vấn tình cờ'

Tác giả: Abby, người tham gia chương trình Tư vấn tình cờ Khi lần đầu nghe về khóa học Tư vấn tình cờ, tôi tự hỏi liệu nó có thể ...

Bài báo.cá nhân.Công việc + Tiền bạc

#### Làm thế nào để quản lý sự tự tin của bạn sau khi bị sa thải hoặc mất việc

Việc mất việc làm hoặc bị sa thải là một trong những thách thức khó khăn nhất mà một người có thể trải qua và là, ...

Bài báo.cá nhân.tình bạn

#### 'Suy thoái tình bạn': Tại sao đàn ông gặp khó khăn trong việc xây dựng và giữ bạn thân

Vào năm 2023, Leonard bắt tay vào “nhiệm vụ” kéo dài một tháng để kết bạn mới và kết nối lại với những người bạn cũ. Viết cho The...

Tải thêm

Có vẻ như bạn chưa tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Hãy thử sử dụng tính năng tìm kiếm hoặc chọn các tùy chọn bộ lọc khác nhau.



Các mối quan hệ chất lượng hỗ trợ chúng ta có cuộc sống đầy đủ và ý nghĩa – chúng là nền tảng của quan hệ đối tác bền chặt, gia đình gắn kết, nền văn hóa sôi động, tổ chức thịnh vượng và xã hội lành mạnh.

Chúng kết nối chúng ta với chính mình, với nhau và với thế giới mà tất cả chúng ta định hình và chia sẻ cùng nhau.

###### THÔNG TIN

###### LIÊN KẾT HỮU ÍCH

###### KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

###### TIẾP XÚC

Các mối quan hệ Australia NSW ©2024

Các mối quan hệ Australia NSW công nhận thổ dân và dân đảo Torres Strait là những Người giám hộ truyền thống của vùng đất và vùng biển nơi chúng ta sinh sống và làm việc.

Chúng tôi tri ân Tổ tiên của họ, những người đầu tiên đặt chân lên mảnh đất này và bày tỏ lòng kính trọng đối với những Người cao tuổi trong quá khứ, hiện tại và tương lai, vì họ mang theo trí tuệ văn hóa, những câu chuyện, truyền thống và ước mơ.

Với cam kết Hòa giải, chúng tôi thừa nhận tác động lâu dài của các chính sách và thông lệ trong quá khứ, đồng thời cam kết nỗ lực tạo ra một xã hội và khu vực công bằng tôn vinh khả năng phục hồi và quyền tự quyết không ngừng của các cộng đồng và người dân Thổ dân và Dân đảo Torres Strait của chúng tôi.



###### Tham gia bản tin của chúng tôi

Công cụ trợ năng

- Increase TextTăng văn bản

- Decrease TextGiảm văn bản

- Grayscalethang độ xám

- High ContrastĐộ tương phản cao

- Negative ContrastĐộ tương phản tiêu cực

- Light BackgroundNền sáng

- Links UnderlineLiên kết gạch dưới

- Readable FontPhông chữ có thể đọc được

- Cài lạiCài lại

- SitemapSơ đồ trang web

- FeedbackNhận xét

close

Nhanh

Lối ra