Chính vì vậy, chúng ta cần lấy lại tinh thần, nhanh chóng thoát khỏi cảm giác tồi tệ ấy, tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống.
Ngày nay, không ít người cảm thấy cuộc sống trở nên tẻ nhạt và nhàm chán. Hậu quả của sự buồn chán là có thể biến một người có tài, thú vị và sáng tạo thành một người không cẩn thận, thiếu suy nghĩ. Thậm chí, năng suất công việc và học tập bị giảm sút đáng kể, thiếu tính quyết đoán, hồi hộp, sức khỏe dần bị sa sút. Chính vì vậy, chúng ta cần lấy lại tinh thần, nhanh chóng thoát khỏi cảm giác tồi tệ ấy, tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống.